5 Prenez de l'avance Petit déjeuner smoothies (__gVirt_NP_NNS_NNPS<__ Packs Smoothie), pois doux et Safran
Pas plus de brouillage autour de rendre votre smoothie matin avec ces 5 faire des smoothies petit déjeuner avant en bonne santé, tout ce que vous devez faire est de les vider dans le mélangeur, ajoutez votre liquide et mélanger loin!
Bonjour les amis! Je suis très heureux de ce beau samedi matin car aujourd'hui je partage mon obsession avec vous.
C'est une obsession assez inoffensive si vous me demandez. Une obsession délicieuse, riche en éléments nutritifs. Une obsession smoothie!
Aujourd'hui, je partage QUATRE marque de nouvelles recettes de smoothies avec vous (et un avant préféré que j'ai partagé)! Chacune et chacun de ces smoothies est complètement sans sucre. Cela signifie pas de jus, pas de sirop d'érable, pas de miel. Nada. Juste la douceur naturelle du fruit dans le smoothie.
Une autre chose que vous devez savoir: Je suis un fou-haïssant la banane! Je vraiment, vraiment ne peux pas les supporter, et j'ai beaucoup de mal à trouver des smoothies sans bananes. Malgré l'absence de bananes, ces smoothies sont agréables et épais, ce qui est important pour nous garder rassasié plus longtemps, selon une étude récente.
Donc, aujourd'hui, je vous donne les recettes pour quatre sans sucre nouvelle marque, banane libre. (la plupart du temps) végétalien / sans produits laitiers smoothies petit déjeuner sain.
Et non seulement cela, mais je vais partager ma technique pour faire mes smoothies à l'avance afin que le matin, tout ce que nous devons faire est de jeter mes ingrédients prepped dans le mélangeur et ajouter des liquides. TOTAL bouée de sauvetage pour les zombies du matin comme moi.
Anti-inflammatoire Curcuma Smoothie à l'ananas
Ce smoothie est Rempli d'ingrédients favorisant anti-inflammatoires, y compris le curcuma enfant prodige, l'ananas et les épinards à feuilles vertes (ou le chou frisé). Vous ne pouvez pas goûter le curcuma ou les légumes verts à feuilles, juste pur bonheur tropical.
Blueberry coco Smoothie eau (avec des coeurs de chanvre):
Ce smoothie est rempli de bleuets riches en antioxydants, l'eau de coco hydratant, et obtient un coup de pouce de protéines grâce à une boule de coeurs de chanvre. Les bleuets, l'eau de noix de coco, coeurs de chanvre et de noix paire de yaourt grec parfaitement ensemble!
Green Mango Superfood Smoothie:
Ce smoothie est jalonné superaliments: mangue, épinards, graines de chia, lin moulues ... tant nutrition emballé dans un verre! Une touche de paires d'extrait d'amande étonnamment bien avec la mangue et prend vraiment ce smoothie d'un cran.
Goji Peach Smoothie cerise
Ce smoothie cerise de pêche de goji est si surprenant dans la mesure où il a un goût ... chocolat! Quelque chose au sujet de la combinaison de cerises et de baies de goji apporte vraiment des arômes de chocolat, mais il n'y a aucune trace de poudre de cacao à voir dans ce smoothie. Absolument délicieux. favori de Kai!
Fraise Mango Chai Smoothie
Ce smoothie est simple subtilement douce, et obtient la profondeur de la saveur d'une touche de mélange d'épices chai et l'extrait de vanille. Ajouter le lin, les graines de chia, et une poignée d'épinards pour une boisson fouettée encore plus sain!
- Vous pouvez préparer ces smoothies dans des sacs de congélation, mais je préfère utiliser des bocaux, car ils sont réutilisables. Jarres nécessitent plus d'espace dans votre congélateur pour stocker et acquérir plus rapidement le gel, il est donc préférable de ne préparer que les pots 2 semaines environ avant de les consommer.
- Pour préparer vos paquets de smoothies ou des pots de smoothies. placer les morceaux de fruits au fond, suivi par les compléments. Extraits, le lin, les graines de chia, épices etc sont tous tout à fait bien à ajouter! Top les pots avec les verts, puis sceller avec les couvercles de bocaux.
- Ces pots smoothie conserveront pendant 2 semaines environ dans le congélateur.
- Mélanger loin, puis ajoutez le smoothie de nouveau dans votre pot et profitez-en!