Apprendre le judo Ukemi - de la breakfall - Kokakids - Magazine junior de judo
Ukemi Feature dans le Judo Enfants Koka Magazine
Ce breakfall circuit est un bon moyen de se réchauffer pour le judo et la pratique à tous vos jeux breakfalls (Ukemi) en même temps. Tout d'abord faire une Mae Ukemi (automne de Brea à l'avant) puis se lever à nouveau. Maintenant, votre repliant menton sur votre poitrine, effectuez une Ushiro Ukemi (breakfall à l'arrière) et se lever à nouveau. Pour la grande finale, terminer avec un roulement Ukemi à l'avant. Bien sûr, vous pouvez répéter le circuit autant de fois que vous le souhaitez. Pendant toutes les variations ne pas oublier de rentrer votre menton sur votre poitrine et claque le tapis avec la paume de votre main.
Le mot japonais Ukemi peut être décomposé en deux parties avec
Jetez un oeil à cette vidéo qui comprend quelques grands exemples de Ukemi utilisés par les maîtres japonais, suivis par quelques tentatives d'étudiants d'apprentissage encore les compétences de breakfalling.
En apprenant à tomber correctement, de façon fluide, sans crainte - nous pouvons alors engager à attaquer sans crainte d'être jetés. En plus de donner cet avantage psychologique judoka et de la liberté, la formation Ukemi augmente votre conscience et spacial coordination.
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