Avantages de graines de lin
Services de santé
Huile de lin également connu sous le nom d'huile de lin, a une riche source de composés et de guérison a été cultivé depuis plus de 7000 ans. Tout d'abord cultivé en Europe, graines brunes de la plante ont été régulièrement utilisés pour préparer baumes pour la peau enflammée et bouillies guérison pour la constipation. Riche en acides gras essentiels ou acides gras essentiels, l'huile de lin est utilisé pour prévenir et traiter les maladies cardiaques et pour soulager une variété de troubles inflammatoires et des problèmes liés aux hormones, y compris l'infertilité.
herbe de guérison
Une source de fibres pour le tissu de lin depuis les temps anciens, la plante de lin mince dispose également d'une longue histoire comme une herbe de guérison. Aujourd'hui, les graines de lin sont les plus connus pour l'huile thérapeutique qui est dérivé en les pressant. L'huile de lin a acquis une solide réputation pour le traitement de toute une gamme de maladies allant de maladies cardiaques au lupus.
huiles Omega
Les acides gras essentiels dans l'huile de graines de lin sont l'un de ses composants de guérison clés. EFAs sont particulièrement précieux parce que le corps a besoin pour fonctionner correctement, mais ne peut les fabriquer lui-même. Les acides gras essentiels travaillent dans tout le corps pour protéger les membranes cellulaires, en les gardant efficaces à admettre des substances saines tout sauf les nuisibles.
L'un des acides gras essentiels dans l'huile de lin, l'acide alpha-linolénique, est connu comme un acide gras oméga-3. Comme les oméga-3 dans les poissons, il semble réduire le risque de maladies cardiaques et de nombreux autres maux.
L'huile de lin est une excellente source d'oméga-3: Juste 1 cuillère à café contient environ 2,5 grammes. équivalent à plus de deux fois la quantité la plupart des gens par leur régime alimentaire. Les graines de lin contiennent également des acides gras oméga-6 sous forme d'acide linoléique; oméga-6 sont les mêmes graisses saines dans les huiles végétales.
L'huile de lin ne contient que ces acides alpha-linolénique (Oméga 3 huiles), et non les composants de fibres ou de lignane que la plante entière contient. Par conséquent, l'huile de lin fournit les oméga 3 avantages, tels que les propriétés hypolipidémiants, mais pas le laxatif ou des propriétés anti-cancer.
avantages potentiels pour la santé de l'huile de lin:
La diminution du cholestérol, la protection contre les maladies cardiaques et le contrôle de l'hypertension artérielle
l'inflammation associée à la goutte contrer, le lupus et fibrokystique
Contrôle de la constipation, les hémorroïdes, troubles diverticulaire et calculs biliaires
Traitement de l'acné, l'eczéma, le psoriasis, les coups de soleil et de rosacée
La promotion de la santé des cheveux et des ongles
Minimiser lésions nerveuses qui provoque un engourdissement et des picotements ainsi que d'autres troubles
La réduction du risque de cancer et se prémunir contre les effets du vieillissement
Le traitement des symptômes de la ménopause, les crampes menstruelles, l'infertilité féminine et l'endométriose
Lutte contre les problèmes de la prostate, l'infertilité masculine et l'impuissance
Les herbes peuvent être prises en interne ou en externe utilisés de diverses manières. Savoir utiliser ou préparer des herbes et la dose à prendre est essentiel, pour assurer une utilisation sûre et efficace.
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Huile de lin Herb Notes / Effets secondaires
Notes / Mise en garde:
Peut bloquer les graines de lin l'œsophage ou une partie du tractus intestinal. Par conséquent les personnes qui ont eu des blocages de l'œsophage ou de l'intestin ne doivent pas utiliser les graines de lin.
Les effets secondaires associés à la prise de graines de lin sont troubles gastro-intestinaux tels que la diarrhée, le gaz, des nausées et des douleurs à l'estomac. Les réactions allergiques ont été rapportées par des personnes qui ont pris les graines de lin ou l'huile de lin.
Nom latin:
Noms communs:
Ama, annuel lin, Chih Ma, le lin commun, Cultivé lin, lin, huile de lin, Graine de lin, Hu Ma, Kahtan, Keten, Kettan, Kittan, Lin, Linaza, Lino, graines de lin, graines de lin lin, huile de lin, cloches Lint , Linum, Vlas, Winterlein.
Propriétés:
Analgésique, anti-oestrogène, anti-inflammatoire, cardiotonique, adoucissant, émollient, expectorant, laxative, nervine, pectorale, purgative, résolutive.
Indiqué pour:
L'acné, le vieillissement, l'angine, l'arthrite et l'inflammation des articulations, des maux de dos, les bactéries, les champignons et les virus, la prévention du cancer, la cataracte, la douleur chronique, les boutons de fièvre, la constipation, la maladie de Crohn, les troubles diverticulaire, l'eczéma, l'endométriose, la fatigue, les calculs biliaires, la goutte, problèmes de cheveux, prévention des maladies cardiaques, les hémorroïdes, l'hypertension artérielle, le cholestérol et les artères obstruées, l'impuissance, l'infertilité (hommes - femmes), les calculs rénaux, le lupus, la ménopause, la sclérose en plaques, problèmes d'ongles, l'ostéoporose, la maladie de Parkinson, la périménopause, les problèmes de la prostate , le psoriasis, la rosacée, le zona, la santé de la peau, accident vasculaire cérébral, les coups de soleil.
