Ce qui est Fallen Angel Posture Définition Yogapedia
Définition - Qu'est-ce que signifie Fallen Angel Posture?
pose ange déchu est un équilibre de bras stimulant et l'inversion, où le temple repose légèrement sur le sol. Il est entré d'un côté corbeau pose, en abaissant le côté du visage au sol, puis en soulevant les jambes afin que les deux pieds pointent vers le ciel.
Il est une posture puissante car elle exige une certaine souplesse dans le torse de tordre le corps, et la force dans les bras et le noyau pour supporter le poids du corps et soulever les hanches et les jambes. Il exige également l'ouverture au niveau des hanches. Cette pose est une pose bénéfique pour cultiver la force, l'équilibre et la sensibilisation.
Le nom sanscrit pour fallen angel pose est devaduuta panna asana.
Yogapedia explique Fallen Angel Pose
ange déchu pose est considéré comme très bénéfique pour le corps sur le plan physique parce que:
- Construit la force dans les bras, les épaules et les poignets.
- Améliore l'équilibre et la conscience du corps.
- Massages les organes internes.
- Aide à la digestion.
- Améliore la flexibilité de la colonne vertébrale et de la santé du dos.
- Tonifie les muscles de la cuisse.
Il est important de ne tenter cette variation difficile de côté corbeau une fois corbeau peut être tenu avec confiance et on a développé le bras et la force épaule pour abaisser la tête au sol avec le contrôle. Le temple ne doit être placé légèrement sur le tapis, avec aucun poids sur le cou.
Il est possible de préparer le corps pour ange tombé pose en effectuant des torsions supination, postures hip-ouverture, et des postures qui activent les muscles des bras tels que chaturanga.