Comment cuir Noni Illumine naturellement votre humeur
Souffrez-vous d'affaires fréquentes du blues? Avoir du mal à sortir du lit le matin ou vous motiver à continuer dans l'après-midi? Ces symptômes ne signifie pas que vous êtes faible - en fait, ils veulent dire que vous êtes persévérant contre l'adversité incroyable à partir de votre propre corps.
Les scientifiques encore ont seulement une compréhension ténue de l'esprit humain et son impact sur le bien-être. Ce que nous savons est que l'esprit est étroitement liée avec le corps. niveaux de produits chimiques dans votre cerveau impact comment votre corps se sent, et la nutrition que vous prenez dans votre corps impacts fonctionnement du cerveau. Un déséquilibre petit peut avoir des répercussions énormes sur votre humeur, les niveaux d'énergie, des symptômes physiques, et plus encore.
Nous ne pouvons pas assez insister sur l'importance de la nourriture dans cette équation. Dans la société pharmaceutique axée sur d'aujourd'hui, on nous dit que la seule façon de régler l'humeur est par des médicaments solides avec de nombreux effets secondaires communs connus.
Mais la nourriture est vrai médecine de la nature, et la terre nous a fourni de nombreuses façons de prendre le contrôle de notre propre santé mentale et physique - y compris noni, un fruit tropical inhabituel qui a été utilisé pour la guérison sur des milliers d'années. La science moderne ne fait que commencer à libérer le potentiel de l « noni avoir un impact positif à la fois l'esprit et le corps. Voici ce que nous avons appris jusqu'à présent!
Comment les aliments affectent l'humeur?
La plupart des experts conviennent maintenant que la nourriture est beaucoup, beaucoup plus qu'une simple équation d'entrée / sortie, les calories en calories par rapport à l'extérieur. Les nutriments spécifiques dans les aliments, que ce soit l'ensemble, les aliments crus. indésirable hautement transformés, ou quelque part entre les deux, l'impact comment votre corps et cerveau travaillent ensemble. L'effet peut être positif ou négatif, en fonction de la nourriture spécifique, la chimie de votre cerveau naturel, et votre contexte.
Voici quelques-unes des façons connues qu'Interact alimentaire et de l'humeur:
Dépression
Nous avons toujours su que les états mentaux, la dépression en particulier, un impact sur la façon dont nous mangeons. Parfois, la dépression provoque trop manger, parfois sous-alimentation, parfois un besoin pour les aliments spécifiques. Mais saviez-vous que les aliments que vous mangez un impact aussi la dépression?
Une mauvaise alimentation (haute teneur en sucre - les aliments transformés) est un facteur de risque de dépression, selon cette étude. Cela signifie que, lorsque vous êtes déprimé, vous pourriez très bien crave aliments qui pourraient rendre votre dépression pire.
Transformer un modèle comme celui-ci autour peut être un grand défi, surtout parce que votre corps et l'esprit sera très probablement vous combattre. Mais l'introduction d'une nourriture simple première humeur stimuler dans votre alimentation, comme cuir Noni. est un moyen à faible effort pour commencer à inverser cette dynamique!
la dépendance au sucre
Simples, les glucides transformés transforment très rapidement en glucose dans le sang, que votre corps se transforme en énergie. Parce que ces aliments convertissent si vite et tout à coup, ils ont mis à rude épreuve sur les systèmes de votre corps pour le traitement du sucre.
Tout ce que le sucre supplémentaire pourrait se sentir bien pendant qu'elle dure (ou vous pourriez vous sentir instable, nerveux, ou maniaque), mais il y a des choses nuisibles en cours. En particulier si vous avez souvent beaucoup de sucre, vous augmentez votre risque pour ce qui suit:
- Diabète de type 2
- La dépendance à sucre
- L'augmentation du nombre de bactéries intestinales « mauvais »
- Affaibli réponse immunitaire
- maladies liées à l'inflammation
De plus, lorsque l'accident ne inévitablement, vous êtes susceptible de vent se sentir encore pire. Si vous atteignez pour le sucre pour une autre humeur et regain d'énergie, vous gardez ce cycle addictif va.
Alimentation du cerveau
Ensuite, bien sûr, il y a les nombreux nutriments qui ont réellement un impact positif sur l'humeur. En particulier, les acides gras oméga-3 sont liés à la réduction de l'anxiété et la dépression. Ils sont également largement connus pour être la nourriture du cerveau.
En général, si vous mangez des aliments qui sont plus denses sur le plan nutritionnel, variée et complète, votre corps aura plus de réserves de nutriments bénéfiques pour envoyer à votre cerveau. Quels que soient les éléments nutritifs spécifiques futurs scientifiques un lien vers la santé du cerveau sont certainement trouvés dans l'ensemble, les aliments crus s comme noni!
L'un des premiers avantages de nombreux nouveaux utilisateurs Noni avis est un coup de pouce de l'humeur et de l'énergie. J'ai pris pendant de nombreuses années noni tous les jours, et je l'aime toujours le pick-me-up il me donne. Il est parfait avant une séance d'entraînement. Mais quel est-il noni qui rend cette humeur ascenseur possible?
Scopolétine - Serotonin
Mais scopolétine a une autre propriété: élévation de l'humeur. Le composé est censé améliorer l'humeur et de fournir un peu d'ascenseur de l'énergie en se liant avec la sérotonine pour maintenir élevée niveaux. Vous pouvez en savoir plus sur ce composé en cliquant ici.
Règlement Glycémie
L'un des autres effets largement testé Noni est sa capacité à réguler et stabiliser le taux de sucre dans le sang, même chez les diabétiques. Cela est probablement dû en partie à sa teneur élevée en fibres solubles. Il suffit de ne pas faire l'erreur de prendre le jus de noni. en supposant qu'il est aussi sain que le cuir Noni. Outre le processus de fermentation utilisé pour faire du jus de noni qui détruit les nutriments bénéfiques, la plupart des produits de jus de noni ont ajouté des jus sucrés et les sucres pour aider à améliorer le mauvais goût du jus pourri et fermenté. Laboratoire indépendant de recherche a montré notre cuir noni être 14x plus puissant que le jus de noni.
Commencez par prendre un carré de 2x2 pouces de Noni cuir chaque jour pour la santé préventive. L'une des premières choses que vous remarquerez sera un regain d'énergie après avoir mangé le cuir de fruits. Dans quelques jours à une semaine ou deux, vous allez commencer à remarquer les autres avantages de noni, y compris l'inflammation réduite.
Si vous avez un trouble de l'humeur chronique ou si vous utilisez noni pour traiter une autre maladie chronique dans votre corps, prendre entre 2-4 pièces 2x2 pouces par jour. Si vous prenez plusieurs morceaux, répartis tout au long de la journée pour les séjours noni dans votre corps de manière cohérente. Par exemple, vous pourriez prendre un morceau le matin et un le soir. Cela garantit que vous recevez les avantages de noni toute la journée, pas seulement dans une courte rafale.
D'autres conseils pour Illuminez naturellement votre humeur
En plus de prendre Noni cuir chaque jour, essayez ces conseils d'amélioration de l'humeur naturelle:
- Réduisez votre consommation de caféine
- Obtenez votre corps en mouvement
- Absorber un peu de soleil chaque jour
- Buvez un verre d'eau de citron, et plus d'eau en général
- Mangez plus d'aliments riches en fer
A propos de l'auteur: Steve Frailey
Ma femme et moi (Steve Frailey) déplacé à Kauai, Hawaï en 1982 de notre ferme biologique en Californie. Il n'y avait pas de routes, l'électricité, l'eau ou des bâtiments, mais beaucoup d'arbres Noni (Morinda citrifolia) dans notre vallée. Nous avons également développé une relation profonde avec Noni qui grandissait tout au long de notre vallée. Aujourd'hui, nous courons notre ferme biologique Noni hawaïenne, et de partager le don de la santé avec des gens dans le monde entier.