Comment faire Bulletproof Café (beurre dans le café)
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Vous avez probablement vu l'engouement du café de mettre du beurre dans le café. Il est appelé Bulletproof café et il a été développé par un gars nommé Dave Asprey, un ancien investisseur de la vallée de silicium devenu entrepreneur.
Mais dans cet article, nous allons parler de la façon de faire votre propre version de ce style de café populaire.
Comment faire Bulletproof café avec du beurre et l'huile de coco
Nous ne faisons pas de Bulletproof café en utilisant les produits de marque. Au lieu de cela, nous utilisons juste un bon café, l'huile de noix de coco, et le bon type de beurre.
Le beurre est rien de plus que la crème et le sel. Cependant, le beurre utilisé dans le café Bulletproof est non salé. Il est donc vraiment juste la crème lourde.
L'idée est que bon café mélangé avec de la graisse fournit la clarté mentale sans l'accident et les fringales que vous obtenez du café normal. Et si vous vous demandez, il ne donnera pas le café un goût de beurre. Il goûte comme un café au lait de coco.
De quoi as-tu besoin
- 2 tasses de café fraîchement moulu
- Bouilloire (cuisinière ou électrique)
- Fed beurre non salé herbe (non salé est important)
- Huile de noix de coco
- Un mixeur
- Tasses ou Gobelets
1. Brew et Préchauffez le Blender
Tout d'abord, Brew 2 tasses de café en utilisant votre méthode de brassage préférée. Alors que votre café gronde, Préchauffer le mélangeur en ajoutant de l'eau chaude et le déverser à droite avant d'ajouter vos ingrédients.
2. Ajouter les ingrédients
Ajouter 2 tasses de café chaud au mélangeur préchauffé. Ensuite, ajoutez 1 à 2 cuillères à soupe de beurre d'embouche et non salé 1 à 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco.
Mélangez le tout dans un mélangeur pendant environ 30 secondes jusqu'à ce qu'il soit mousseuse comme un café au lait. Ensuite, Servir et profiter.
La vérité sur Bulletproof Café
Le café peut me aider à perdre du poids? Ça a l'air presque trop beau pour être vrai non? C'est parce qu'il est vraiment.
Depuis son invention, Bulletproof Le café est devenu à la mode parmi de nombreux milieux de la santé et a même été présenté sur divers programmes d'information tels que Good Morning America. Cependant, la science derrière elle combinée avec l'expérience de beaucoup de gens qui ont essayé de démontrer simplement ne pas les avantages réels pour la santé de cette nouvelle adaptation de votre boisson préférée matin.
Qu'est-ce que Bulletproof café?
Tout d'abord, nous devons séparer le café de la société afin que nous puissions en parler.
Maintenant, nous allons jeter un coup d'œil à Bulletproof café, la boisson. Essentiellement, Bulletproof Le café est traditionnellement infusé le café qui a 1 ou 2 cuillères à soupe de beurre ainsi que 1 à 2 cuillères à soupe d'huile de MCT. Vous combinez le café fraîchement moulu avec ces ingrédients, puis les mélanger ensemble pendant 20 à 30 secondes jusqu'à ce que la boisson est mousseuse.
Vous combinez le café fraîchement moulu avec ces ingrédients, puis les mélanger ensemble pendant 20 à 30 secondes jusqu'à ce que la boisson est mousseuse.
Est-ce que le goût du bon café?
Pourtant, la plupart des buveurs de café trouveront une boisson agréable d'avoir tous les matins.
Qu'en est-Mycotoxines et « Mises à jour » haricots?
Là où les choses commencent à devenir un peu ombragé, à mon avis, est quand vous regardez ce que Asprey et ce que sa compagnie dit au sujet de mycotoxines. Selon eux, la plupart du café est chargé avec des mycotoxines qui sont non seulement mauvais pour votre santé mais aussi faire votre café mauvais pour vous et pas le goût tout aussi bon.
Au lieu de cela, ils recommandent que vous achetez leur café qu'ils ont traité pour vous assurer qu'il n'y a pas mycotoxines.
La vérité sur Mycotoxines dans le café
Apprendre la vérité sur le café mycotoxines dans de sorte que vous ne jamais avoir à vous soucier de boire les tasses de café par jour.
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Le problème est, la plupart tout le café est pris par des procédures d'enlèvement de mycotoxine très similaires déjà. Les présences de mycotoxines sont en fait si bas que la FDA a suspendu même pour vérifier parce qu'il était tout simplement un gaspillage de ressources.
Qu'est-ce que MCT Oil?
Vous devez utiliser Bulletproof café Branded Products
Toutefois, si vous voulez essayer cette boisson, mais ne veulent pas acheter des produits directement auprès d'eux, vous pouvez certainement avec des produits venir vous chercher à votre épicerie locale.
Lorsque vous le faites, vous ne remarquerez aucune différence dans la façon dont il a un goût ou comment il se sent à boire cette boisson par rapport à si vous utilisez les produits de marque. En fait, vous pouvez habituellement ramasser les produits pour beaucoup moins cher et faire vous-même et vous ne jamais avoir à vous soucier d'acheter les produits de marque.
Autres allégations santé
1. Boire Bulletproof café aidera programmer votre corps à brûler les graisses pour l'énergie.
Celui-ci sonne vraiment super. Qui ne veut pas leur corps à brûler leur graisse au lieu de tout le reste? Si elle a effectivement travaillé ce serait merveilleux. Malheureusement, comme la plupart de leurs créances, la science ne les sauvegarde pas tout simplement. Bien sûr, il ne les réfute pas non plus.
Il est tout simplement pas vrai d'études scientifiques approfondies qui ont été menées. La science ne citent se fait souvent que des animaux tels que les rats ou avec des groupes très petits échantillons de seulement quelques personnes.
Essentiellement, cela signifie qu'il n'y a tout simplement rien là-bas qui peut sauvegarder ou d'infirmer leurs réclamations afin qu'ils vont dire autour de ce qu'ils veulent à ce sujet en fonction des anciens ou de petites études qui prennent en charge leurs demandes.
2. Vous pouvez perdre une livre chaque jour sur ce régime.
L'une des revendications les plus extravagantes faites par la société est la vitesse à laquelle vous pouvez perdre du poids. La vérité est que vous pouvez réellement perdre du poids vite. Mais cela ne signifie pas qu'il est bon et sain pour vous.
Vous pouvez perdre du poids tout en mangeant des puces un jour, mais cela ne signifie pas que vous serez en bonne santé, et cela ne signifie pas que vous maintenir le poids de façon permanente soit.
3.Fat revendications
Selon Bulletproof, vous devriez obtenir 50 à 70 pour cent de vos calories quotidiennes de la graisse. Alors que la science d'aujourd'hui croit maintenant que la graisse est absolument nécessaire et doit être une partie de chaque régime alimentaire sain, vous sera difficile de trouver un médecin partout pour dire que manger jour essentiellement la graisse et journée sera bon pour votre santé, même si il vous fait tomber un peu de poids.
Alors, est-Bulletproof café fonctionne réellement?
Cela peut être difficile à déterminer. Avec si peu d'études sur le café Bulletproof, il peut être difficile de déterminer si cela fonctionne vraiment ou non. Bien sûr, c'est la racine du problème.
Il n'y a pas d'études définitives, ou les études qu'ils ne citent étaient si petits qu'ils ne font pratiquement pas d'impact scientifique que ce soit.
Il est très douteux. Beaucoup de gens ont signalé des problèmes d'estomac de la douleur et de la faim en raison de l'augmentation de l'acide et, bien sûr, pas de nourriture ce qui rend difficile de rester dédié à ce type de boisson tous les matins.
The Bottom Line A propos Bulletproof Café
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