Comment faire Guacamole, ultime Guide Paleo
Que ce soit des jeux de football, des fêtes d'anniversaire, ou les réunions de famille, Guacamole est l'un de nos pays trempettes les plus populaires. Compte tenu des ingrédients, on pourrait penser que guacamole est toujours Paleo, mais ce n'est pas souvent le cas. Certains magasins guacs acheté contiennent des additifs de blé, ce qui les rend complètement non Paleo. J'ai créé une recette de guacamole frais et savoureux qui est parfaitement Paleo et satisferai envies de guacamole everyones.
Comment faire Guacamole
La chose la plus difficile de faire du guacamole à la maison, est de trouver les avocats parfaits. Une fois que vous trouvez la pyramide de vert foncé, fruit bosselé, il est tout au sujet de toucher chacun jusqu'à ce que vous trouverez les plus mûrs avos. Vous pouvez évaluer rapidement si un avocat est venu en enlevant la tige. Il devrait révéler une chair vert pâle en dessous. Si les avocats ne sont pas une tige. vous pouvez doucement les presser dans votre paume. Si les rendements d'avocat à la pression, il est mûr. Un autre dilemme guacamole, est la texture trop épaisse ou lisse? Personnellement, j'aime un guacamole trapu, donc ma recette pour un mélange léger d'ingrédients. Si vous aimez votre guacamole lisse, écrasez vos avocats pendant environ 30 secondes avec une fourchette avant agitation dans le reste de vos ingrédients.
Trouver le véhicule parfait Guacamole
Une fois que vous avez fait cette recette, vous devez considérer quel type de véhicule obtenir ce plongeon dans votre bouche. Il existe une multitude d'options de puces amies Paleo vous pouvez chercher à votre magasin d'aliments de santé local. Je trouve que les tranches de concombre sont un excellent véhicule guacamole, bien que l'un de vos légumes préférés fera le travail. Dans une pincée, vous pouvez juste manger le guacamole hors d'une puce de maïs comme son une cuillère à utiliser une seule fois. Ceci est une nécessité probable si vous mangez dans une résidence amicale non Paleo. Peu importe la façon dont vous obtenez les bonnes choses dans votre bouche, vous recevrez les avantages pour la santé de cette trempette pulpeuse. Les avocats sont la craie plein d'acides gras mono-insaturés en bonne santé cardiaque. Ils contiennent plus de potassium que les bananes, et ils ont seulement deux glucides nets par portion!
L'ail, la coriandre et les piments jalapeños dans cette Guac puissance contiennent tous des antioxydants corps d'amour qui combattent les radicaux libres et réduisent l'inflammation. Si vous êtes épices timide, ne hésitez pas à omettre le jalapeño. Les tomates dans la recette offrent des niveaux élevés de vitamine C, la choline, le lycopène, et de fibres. Avec l'ensemble de ses bienfaits pour la santé, guacamole est un nappage pour les œufs, les salades, le poulet, des hamburgers et tout ce que votre coeur désire Paleo.
Essayez cette recette prochaine fois que votre divertissant. Vous serez sûr de satisfaire les rêves de guacamole de tout le monde.