Comment faire Haltères (Pondération de ciment) à la maison, CalorieBee
Matériaux pour la construction ou poids Haltères fitness à la maison
Pensez aux petits contenants que vous viennent généralement à travers à la maison. Ils pourraient être les boîtes de graisse de cuisson que vous jetez pas après avoir utilisé toute la graisse. Il suffit de penser à un récipient cylindrique qui peut contenir du béton (mélange de ballast, de ciment et de sable). Vous devez disposer des éléments suivants pour construire des poids à la main à la maison.
- Deux récipients cylindriques ou parallélépipédiques de même volume et capable de contenir au moins 2.0lbs de béton (chacun des couvercles en option).
- 1 tige métallique, long et d'un diamètre de 1 pi confortable à vos mains.
- Béton (ballast, du ciment et du sable).
- Une bande d'un chiffon doux, de préférence de 2 pieds de long.
Si vous ne trouvez pas le béton libre partout, vous pouvez envisager d'acheter certains. Je suis sûr qu'il ya des endroits où vous pouvez acheter du ciment en petites quantités.
Lorsque vous avez cherché en vain le ciment, vous pouvez être tenté d'utiliser l'argile collante en place du béton. Mais combien de temps pensez-vous que l'argile va durer? Pas plus d'une semaine et, en plus, il sera toujours faire de votre salle d'exercice sale. Je veux juste vous faire du matériel de gymnastique qui va durer longtemps.
En ce qui concerne les autres matériaux, vous n'aurez du mal à trouver lest (petites pierres) et de sable. La même chose vaut pour les conteneurs, la tige et le chiffon doux. Ces matériaux sont facilement disponibles.
Vous pouvez également utiliser une tige en bois comme une alternative à la tige métallique, mais rappelez-vous, funes en bois et pourrit. Vous pouvez d'accord avec moi que vous devez choisir une tige métallique si vous voulez faire des poids de conditionnement physique à la main qui vous aideront à exercer votre corps pour toujours.
Procédure de bricolage Haltères: Préparation du béton et des conteneurs
couvercle avec trou | La source