Comment faire Soupe au chou pour 7 jours régime
Vous pouvez continuer à changer les ingrédients utilisés, de sorte que vous ne vous ennuyez pas de la même recette.
- 6 gros oignons verts
- 2 poivrons verts
- 1 ou 2 boîtes de tomates (en dés ou entières)
- 3 carottes
- 1 récipient (10 oz. Environ) Champignons
- céleri 1 bouquet
- 1/2 tête de chou
- 1 paquet de mélange à soupe Lipton
- 1 ou 2 cubes de bouillon (facultatif)
- 1 boîte (48 oz) de jus de V8 (en option)
- Assaisonner au goût avec le sel, le poivre, le persil, l'ail en poudre, etc.
- Couper les oignons verts, mis en pot et commencent à se faire sauter avec un aérosol de cuisson.
- Couper la tige de poivron vert fin et couper en deux, prendre des graines et de la membrane sur. Couper le poivron vert en morceaux de taille de morsure et de mettre en pot.
- Prendre les couches extérieures leafs hors du chou coupé en morceaux de taille de morsure, mis en pot.
- les carottes et le céleri et propres coupés en morceaux de taille de morsure, mettre en pot.
- champignons tranche en tranches épaisses (sinon ils vont disparaître dans la soupe), mis en pot.
- Si vous voulez une soupe épicée, ajoutez une petite quantité de poivre de Cayenne (poivre rouge) maintenant (1/3 cuillère à café est un peu comme la soupe va se spicier comme il fait cuire plus).
- Vous pouvez utiliser des cubes de bouillon de boeuf ou de poulet pour l'assaisonnement. Ils ont tout le sel et les saveurs que vous aurez besoin.
- Utilisez environ 12 tasses d'eau (ou 8 tasses et le jus de V8), couvrez et mettez chauffer à feu doux. Laissez cuire la soupe pendant une longue période (deux heures fonctionne bien).
- Assaisonner au goût avec le sel et le poivre.
Mangez toute la soupe que vous voulez, quand vous voulez pour les 7 prochains jours.