Comment Physiquement préparer à congélation des ovules
Dès le premier coup de médicaments de fertilité au dernier œuf que vous avez récupéré allez être heureux que vous vous êtes préparé - physiquement.
Nous avons parlé avec le Dr Scott Roseff, un spécialiste de la fertilité avec l'Institut sud de la Floride pour la médecine de la reproduction (de SFIRM) sur l'importance de la préparation physique de votre corps pour le processus de congélation des ovules.
« En général, la santé du brevet, mieux elle est physiquement et émotionnellement préparé pour ce qu'elle est sur le point de passer par le mieux, elle sera généralement faire », le Dr Roseff, nous assure.
La préparation commence généralement au moins trois mois avant la première injection de médicaments de fertilité, c'est parce que les œufs passent par des cycles dans le corps et un seul cycle tend à trois mois.
« Alors, quand une femme vient me voir et me dit qu'elle veut geler ses oeufs une des premières choses que nous discutons essaie de faire de son corps le meilleur qu'il peut être de sorte que lorsque nous faisons le prélèvement d'ovules, nous allons optimiser la la qualité et de maximiser la quantité des oeufs que nous recevons », explique t-il.
Les changements suivants vous aideront à préparer votre corps non seulement pour le processus de récupération, mais aussi les effets secondaires qui viennent avec un régime de médicaments de fertilité.
Il est encouragé à suivre une alimentation d'aliments complets. Celui dans lequel les fruits frais, les légumes, les grains entiers et des protéines maigres sont inclus; organique est possible.
« Si quelqu'un est, à mon avis, malsaine », explique le Dr Roseff. « Dites qu'elle a une pression artérielle élevée, taux de sucre élevés, ou des enzymes hépatiques insuffisantes; est fondamentalement quelque chose ne va pas, je vais discuter des changements alimentaires dont nous aurons besoin de faire avant de commencer le processus de congélation des ovules « .
L'exercice régulier peut renforcer le système circulatoire augmente la circulation du sang riche en oxygène au système reproducteur, ce qui est essentiel en matière de santé des œufs. Tout aussi important, il renforce les muscles du tronc, qui se sentent l'impact lorsque vous commencez les médicaments de fertilité.
Vous ne voulez pas aller trop dur, mais vous ne voulez pas aller trop léger. Vous voulez obtenir votre pompage de sang, de bonnes options incluent le jogging, la natation, la filature, la danse et le tennis.
Si vous fumez. vous devez arrêter un minimum de trois mois avant la procédure afin de désintoxication toutes les toxines de la fumée de cigarette de votre corps. Cependant, 6 mois serait optimale.
« Le tabagisme a un impact dramatique potentiel sur la qualité des œufs et de la quantité. Nous ne quelqu'un passer par une procédure de prélèvement d'ovules qui est actuellement de fumer », dit-il. « Cela n'a pas de sens. »
Des études montrent que plus de 3 à 4 verres par semaine peuvent avoir un impact négatif sur le développement des œufs en perturbant les chromosomes cruciaux.
« Si quelqu'un est un buveur social et est assez positif qu'elle peut se limiter à 3 à 4 verres par semaine, il est généralement pas un problème », le Dr Roseff conseille. « Dans un monde parfait, il n'y a pas d'alcool, mais ce n'est pas un monde parfait. »
En d'autres termes, si vous êtes plus d'un buveur social, si vous avez un onglet à votre point chaud préféré, vous aurez envie de le fermer au moins trois mois avant de commencer le processus de congélation des ovules.
Il recommande des techniques de réduction du stress corps-esprit comme l'acupuncture, le massage. la méditation et le yoga.