Comment poser pour un concours de culturisme
Pour ceux en dehors du sport, la compétence concurrentielle de posing musculation ne semble pas très impressionnant. Mais apprendre à mettre correctement sur l'affichage de la forme et la définition de vos muscles implique un dévouement à la forme physique et en prenant un défi physique qui est aussi grande ou plus grande que ceux rencontrés par un athlète dans tout autre sport.
La discipline de culturisme donne à l'athlète une grâce physique énorme et la forme qui est évaluée en fonction de la façon dont il est affiché pour les juges. La possibilité d'afficher la façon dont vous avez été spécialement formés pour l'événement de musculation et de poser donc la définition de vos muscles et la symétrie de votre forme est bien apprécié est une compétence qui prend un peu de travail pour apprendre à bien exécuter. Plusieurs fois dans une compétition de culturisme, il est l'athlète qui est le plus expert en posant bien qui gagne parfois même si sa définition physique n'est pas le plus supérieur des concurrents en cas.
Probablement la musculation la plus commune pose que vous devez maîtriser la première est appelée le quart de tour. Il est celui qui est utilisé dans à peu près toutes les compétitions de culturisme et excellant au quart de tour va attirer l'attention des juges que vous passez dans des poses plus impliqués lors de la compétition. Pour bien faire le quart de tour pose ...
• Faites face aux juges directement. Ceci est un début simple pose, bras à vos côtés. Vous pouvez prendre une pose d'alerte, mais présenter une composition détendue aux juges.
• Le tour est à droite de sorte que vous présenter un profil aux juges. Alors que vous devez accomplir un tour complet pour répondre aux qualifications de la pose, il est courant de tourner pour faire face aux juges et montrer votre poitrine, les abdominaux et les muscles des épaules.
• Au prochain tour, à droite un quart de tour à nouveau si vous êtes face à l'écart des juges. Cela met votre dos, les muscles de la croupe et les jambes PRATICUES fléchissant pour montrer la définition que vous y avez atteint.