Conseils rapides Mise à bébé sommeil Get a commencé
Un nouveau-né va et vient entre le sommeil et le réveil au cours d'une journée de 24 heures. Au cours des 3 premiers mois, le bébé dort progressivement pendant des périodes plus longues. Par la troisième ou quatrième mois, la plupart des bébés dorment pour leur plus longue période (jusqu'à 7 à 8 heures) au cours de la nuit et développer ensemble des temps de sieste.
Vous pouvez aider votre bébé et vous-sommeil mieux. L'objectif est d'aider votre bébé à apprendre l'auto-confort afin qu'il ou elle peut s'endormir. et se rendormir, avec peu d'aide de vous.
Conseils Bedtime
Conseils pour obtenir bébé rendormir
- Essayez de nourrir votre nouveau-né faim quand il commence à se réveiller et est encore calme. cris affamés commencent souvent avec un sanglot et deviennent de plus en plus. Si vous répondez avant que votre nouveau-né se fâche, il alimentera et rendormir plus facile.
- Gardez la lumière sur la nuit pendant les repas, et d'utiliser une voix douce.
- Installez votre bébé pour dormir le plus rapidement possible s'il ou elle n'agit pas faim pendant une alimentation de nuit.
- Si votre bébé ne règle pas vers le bas, vérifiez s'il ou elle a faim ou a besoin d'un changement de couche. Nourrissez votre bébé ou changer tranquillement. Gardez la faible lumière. Ne jouez pas avec ou chanter à votre bébé. Mettez ou son dos dans la crèche dès que possible.
- Essayez de rester calme. Les jeunes enfants sont très sensibles aux sentiments de frustration d'un parent.
- Être cohérent. Si vous modifiez votre plan pour savoir comment gérer pleurer la nuit, assurez-vous que vous et votre partenaire d'accord là-dessus avant d'aller au lit.
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