Craving Something Sweet 9 Options Bonbons hypocaloriques
Comment freiner vos envies vous lorsque vous êtes sur un régime alimentaire à faible cal? Tout simplement parce que vous regardez votre poids ne signifie pas que vous devez éliminer tous les collations sucrées. Il y a un certain nombre d'options bas de bonbons en calories qui peuvent satisfaire votre dent sucrée et vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids.
1. Gomme sans sucre
Si vous avez l'envie d'une mi-chemin de collation sucrée à travers la journée, pour atteindre un bâton de gomme sans sucre. Des études montrent que la gomme à mâcher réduit les envies et vous aide à éviter de grignoter. La gomme vient dans une variété de saveurs et la plupart des variétés sans sucre ne contiennent que 5 calories par bâtonnet.
2. Les haricots sans sucre Jelly
Jelly Beans sont une excellente collation à tout moment de l'année. Merci à l'émergence d'entreprises de haricots de gelée gourmet, vous pouvez trouver ce faible traitement de calories dans une variété de saveurs. Chaque grain contient seulement environ 2 calories. Ainsi, vous pouvez profiter d'une poignée en bonne santé de ces bonbons savoureux pour seulement 80 calories.
3. Galettes poivrée
La plupart des barres de chocolat contiennent près de 300 calories par pièce. Si vous aimez le chocolat, mais cherchez à réduire les calories, essayez de manger une menthe poivrée Patty. Ces collations ont un goût mentholé riche en chocolat avec seulement la moitié des calories d'une barre de bonbons traditionnels.
tord Réglisse sont une option savoureuse si vous voulez un régal doux qui ne sera pas emballer sur les livres. Quatre pièces contiennent environ 120 calories.
5. Sans Sucre Hard Candy
Sucer sur quelques morceaux de bonbons durs sans sucre peut prendre le bord de vos envies de sucre sans ajouter pouces à votre tour de taille. Quatre bonbons aux fruits Jolly Ranchers ont environ 35 calories. bonbons originaux de sucre sans Werther ont environ 40 calories par portion (5 bonbons).
6. menthes sans sucre
Menthes sont une excellente option à faible cal pour un amateur de bonbons conscient de calories. Dix bonbons à la menthe sans sucre ne contiennent que 50 calories environ. Plus vous sucez sur ces snacks allégés, moins vous serez de se livrer à snacking malsain.
7. 100 Packs calories
Si vous êtes à la recherche d'un avant-goût de quelque chose de sucré, ramasser un paquet de 100 calories de vos barres de bonbons préférés. En utilisant ces sacs emballés individuellement de goodies, vous serez en mesure de contrôler votre dépendance au sucre en mangeant vos bonbons préférés avec modération. Hershey et d'autres entreprises vendent des biscuits ou des tranches qui utilisent les saveurs de leurs friandises populaires mais contiennent la moitié de la graisse. Ils sont une bonne alternative aux barres chocolatées traditionnelles.
8. fruits Roulades
roll-ups de fruits sont une excellente option si vous aimez un peu de douceur, mais ne veulent pas payer quand vient le temps de peser. Vous trouverez les options à faible teneur en calories ou biologiques dans les épiceries locales. Deux rouleaux ont environ 100 calories. Cependant, ces délicieuses collations sont très riches en sucre.
9. canneberges séchées
canneberges séchées aussi bon goût que tout ce que vous trouverez dans l'allée de bonbons, plus ils sont riches en fibres alimentaires et contiennent environ 120 calories par portion. Mais ces petits snacks ont une tonne de sucre. Par conséquent, il est préférable de manger avec modération.