Croustillants Four au four Jambes de poulet, faible teneur en glucides Yum
Essayez ces croustillants facilement les cuisses de poulet cuites au four four pour un repas préparé rapidement les soirs de semaine. Il suffit de recouvrir les morceaux avec les assaisonnements et les mettre au four.
J'ai nettoyer le congélateur pour faire de la place pour faire le lard. Depuis locale, j'ai du mal à trouver du bacon sans sucre sur place, je l'ai été ordonné en ligne.
Commande du bacon peu transformés est en ligne beaucoup plus cher, mais je trouve ça vaut le coût supplémentaire. Le bacon que j'achète ne contient que le porc et le sel.
Notre congélateur est généralement rempli plein de viande de cerf, mais le temps était exceptionnellement doux qui a donné lieu à une saison de chasse pauvres. Et, mon fils a pris beaucoup de la viande avec lui à l'université d'économiser sur sa facture alimentaire. Cela fait longtemps que je l'ai vu à l'arrière de notre congélateur.
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A la fin de l'été, mon mari a un accord sur les jambes de poulet alors il a acheté une énorme boîte d'entre eux. J'ai trouvé un paquet plus à l'arrière du congélateur que j'ai manqué et les ai sortis pour faire plus d'un week-end chargé.
Comme je ne ai pas eu beaucoup de temps, je les couper juste et les assaisonnée pour rendre ces cuisses de poulet cuit au four du four croustillantes. Je pensais à faire mon faible teneur en glucides et de secouer le poulet cuire au four. mais je voulais essayer un nouveau mélange d'épices.
Comme avec la plupart de mes recettes, il ne faut pas beaucoup pour faire cuire ces cuisses de poulet cuit au four du four croustillantes. Je préfère utiliser un grand sac à fermeture éclair pour enrober l'assaisonnement sur le poulet, mais vous pouvez simplement frotter l'assaisonnement sur le poulet si vous préférez. Je trouve plus facile à utiliser la méthode secouer et cuire au four.
Pour le croustillant de poulet, je fais cuire au four à une température élevée au début. Cette chips la peau extérieure. Vous devez être prudent, cependant, de ne pas le brûler. J'ai un four à convection, et les avait probablement un peu plus longtemps que ce que je devrais avoir.
La meilleure façon de déterminer si la viande est bien cuite est d'utiliser un thermomètre à viande. Cela garantit également que vous ne pas trop cuire la viande qui peut le faire sécher. Mon four a une sonde de température, donc je l'ai mis dans un morceau épais près de l'os. La viande se fait lorsque la température enregistre 165 ° F.
Ne hésitez pas à ajuster le mélange d'assaisonnement selon votre goût. J'adore la nourriture épicée et la quantité de poivre de Cayenne dans la recette était trop pour mon mari et son fils, mais pas assez pour moi.
La méthode de cuisson est ce qui est important dans ce croustillant de recette cuisses de poulet cuit au four. Ce n'est pas le mélange d'épices. J'ajoute souvent un peu de ceci et cela quand il s'agit d'épices sans mesurer vraiment les choses.
Jambes faible teneur en glucides sans gluten Croustillant de poulet au four
