Facile porc et brocoli asiatiques nouilles - La santé Foodie
Et les instructions seraient exactement les mêmes ...
Placez les fleurettes de brocoli dans un micro-ondes bol coffre-fort (ou dans un panier à vapeur qui s'adaptera sur le pot que vous utilisez pour les pâtes, si vous n'êtes pas fan du micro-ondes);
Ensuite, assurez-vous que tous vos autres ingrédients prêts à aller:
- porc coupé en tranches super mince;
- (arachides ou d'amandes) pesé / mesuré;
- nouilles dans quantité et prêts à jeter dans l'eau,
- sauce mélangée à fond et prêt à l'action.
Tout bon? Allons-y!
Dès que l'eau commence à bouillir, ajouter le porc dans la poêle chaude, puis jeter les nouilles dans l'eau.
Dès que la viande est cuite, baisser le feu à moyen, ajouter les brocolis et les nouilles cuites à lui.
Poursuivre la cuisson pendant environ 30 secondes ou jusqu'à ce que la sauce épaississe; sers immédiatement.
Je vous dis, à emporter n'a rien sur ça ... rien du tout!
Facile porc et brocoli nouilles asiatiques
Repas servis: Serves 2 - 3
- 1 cuillère à soupe ghee (acheté en magasin ou maison)
- 350g | 12 oz filet mignon de porc coupé en tranches minces
- 2 tasses (175g | 6oz) bouquets de brocoli
- ¼ tasse (30g | 1 oz) de cacahuètes grillées
- 150g | 5oz blank "> nouilles aux oeufs asiatiques (utiliser la variété de riz pour garder paléo amical) _
Portion: NF basée sur 1 de 3 portions