Faites votre propre GORP
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Que faisons-nous emballons toujours quand nous prévoyons d'aller en randonnée? Eh bien, la réponse dépend de la personne, mais la plupart d'entre nous pensaient sans doute d'obtenir un certain mélange des sentiers, ou GORP. Faire votre propre GORP est facile et ne prend pas beaucoup d'ingrédients ou de temps. Traditionnellement, GORP est fait de ses ingrédients de base « bons raisins secs et les arachides à l'ancienne », mais vous verrez que votre mélange peut contenir à peu près tout.
Ces ingrédients sont emballés avec des protéines et des nutriments, de sorte que lorsqu'ils sont mélangés, ils font un grand approvisionnement en énergie ainsi qu'une délicieuse collation. Lorsque vous faites GORP vous, la première étape est de faire une liste d'épicerie. Vous aurez besoin de beaucoup d'avoine ou muesli, et si vous faites votre propre granola vous aurez également besoin du miel, du sirop d'érable, et l'huile végétale.
Maintenant, il est temps de faire le granola. Faire une grande granola est assez simple et vous pouvez utiliser ces compétences pour faire vos propres céréales délicieux petit déjeuner. Si vous voulez faire du muesli pour le petit déjeuner, l'expérience en ajoutant des ingrédients comme les noix, les flocons de noix de coco, graines de tournesol, de germe de blé et les graines de sésame au mélange de granola brut.
Pour granola:
2 tasses d'avoine
1/8 tasse d'huile végétale
miel 1/8 tasse
1/8 tasse de sirop d'érable
1/4 tasse d'eau
Après le granola est complètement refroidi, mélanger tous les ingrédients de votre Gorp ensemble. Et là, vous avez - votre propre maison GORP prêt pour le grignotage copieux.