Gruau Bar recette, la farine d'avoine sur la route, Ella - Kitchen
Ces flocons d'avoine pour aller les bars sont tout ça! Profitez-en sur le pouce le matin se sont précipités lorsque vous êtes en retard et les enfants ont besoin de prendre le petit déjeuner dans la voiture. Cette recette de barre d'avoine est grand parce qu'il peut être congelé pour une utilisation ultérieure - tout simplement parfait pour une date de jeu lorsque vous avez besoin de servir quelque chose de sain et délicieux à vos enfants et leurs amis.
Ingrédients
(Nous vous encourageons à utiliser si possible des ingrédients biologiques)
2 tasses d'avoine vieux façonné
farine de blé entier 1 tasse
1 1/2 teasp0on cannelle
pincée de sel
1 cuillère à café de levure chimique
1 1/2 tasse de lait biologique (tout type de lait - de riz, d'amande, le soja, la vache va travailler)
3 cuillères à soupe de nectar d'agave
1 sachet de 1 aliment pour bébé Ella Ella Cuisine - fraises + pommes
1 œuf large
vanille 1 cuillère à café de
3/4 tasse de fruits séchés (canneberges, raisins, myrtilles, cerises et / ou)
1/2 tasse de noix (noix, graines de tournesol, et / ou pepitas)
Gruau go bars par Catherine McCord à Weelicious.com
1. Préchauffer le four à 375 ° F
2. Placez les 5 premiers ingrédients secs dans un bol et mélanger
3. Mélanger le lait, 1 aliment pour bébé Ella Ella Cuisine - fraises + pommes, œufs, agave et la vanille dans un bol séparé
4. Verser les ingrédients secs dans le mélange humide, remuer pour mélanger, puis incorporer les fruits secs et noix
5. Verser le mélange de farine d'avoine dans un beurré ou graissée 7 x 11 pouces plat de cuisson
6. Cuire au four pendant 30 minutes ou jusqu'à épaississement et doré
7. Cool, couper en carrés et servir
* Laisser refroidir, couper en carrés et les placer dans un sac ziploc pour geler jusqu'à 4 mois. Lorsque vous êtes prêt, laissez décongeler au réfrigérateur pendant 24-48 heures
** Frigorifique les barres les faire durer jusqu'à 5 jours