Gym Etiquette 13 choses que vous ne devriez jamais faire, Muscle - Fitness
Je travaillais dans un gymnase de fantaisie où, au moins une fois par mois, quelqu'un déféquer dans la douche. (Sans blague.)
Cela ne se produit vraiment, ainsi que beaucoup d'autres choses et dégoûtant vous devez vous protéger contre les bactéries présentes dans les cabines de douche, quels que soient les normes sanitaires de votre salle de gym. Si vous prenez une douche à la salle de gym, acheter des sandales bon marché et les garder dans votre sac de sport.
3) Ne pas donner à quelqu'un des conseils non sollicités
Évitez de donner des conseils non sollicités dans la salle de gym pour deux raisons. Le numéro un, ils auront tendance à agir de défense et de rejeter vos critiques. Numéro deux, votre avis peut-être tort.
À moins que leur technique est threating eux-mêmes et d'autres, éviter de donner des conseils. Si vous voulez vraiment aider, cependant, devenir leur premier ami.
Je vu une fois un homme utiliser un banc incliné, tandis que les plaques glissent hors d'une extrémité. Avant que je puisse l'atteindre, les plaques ont chuté, la barre a volé, et tout se sont écrasés sur l'autre côté. Heureusement, en dehors de son ego meurtri, il était bien.
Vous devez joindre des colliers de poids lors de l'utilisation des haltères. Quel que soit le poids, les plaques glissent et ruiner votre équilibre.
Gymnases sont un endroit idéal pour rencontrer des femmes qui partagent un intérêt et sont, bien, en forme. Salles de sport, cependant, sont un mauvais endroit pour utiliser les lignes de pick-up ringard, harceler et regarder les femmes, ou faire semblant de lui donner des conseils.
Les nouvelles vont vite. Et en fonction de la taille de la salle de gym, vous pouvez facilement devenir le mec qui aucune fille va parler à ou pire, perdre votre adhésion.
Parfois, un formateur enseignera leur client un exercice impressionnant qui attire votre attention. Ne jamais les espionner et essayer de (mal) imiter l'exercice vous-même. Il est de loin préférable de leur demander ce qu'ils font les chances sont-ils heureux de vous enseigner le mouvement afin que vous puissiez le faire correctement.
Au lieu de cela, l'écoute clandestine de prendre un exercice et le formateur-moi confiance, nous remarquons-est un manque de respect à la fois le formateur et le client, en particulier parce que le client a payé pour apprendre quelque chose que vous Arraché gratuitement.
13) Ne prenez pas votre chemise en public
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