Gym total Review - XLS FIT 1000 1500 3000 Équipement Gym Accueil
Tu parles d'une grande séance d'entraînement!
Cependant, les bonnes nouvelles sont la Total Gym est loin d'être un gadget de fitness. Il s'avère que c'est une machine de formation de résistance légitime. Le Total Gym correspond également bien à la maison et ne nécessite que votre poids corporel pour la résistance.
En plus d'être une pièce de haute qualité de l'équipement de formation pour votre maison, Total Gym est vendu dans plusieurs versions de petits budgets bas de gamme à présenter des modèles haut de gamme emballés.
La polyvalence est l'une des principales raisons pour lesquelles la Total Gym la pièce d'équipement de gym à domicile idéal. Que vous soyez un exerciseur timide ou enthousiaste, sur un budget ou qui ont des poches profondes, il y a un modèle pour à peu près tous les budgets et les besoins.
Je me sens personnellement le modèle XLS est la meilleure valeur globale probablement pour le dollar en ce moment quand on considère ses caractéristiques et le prix par rapport à d'autres modèles Total Gym. En fait, la Total Gym XLS est l'un des meilleurs dollar des gymnases à domicile pour dollar, période.
Certainement vérifier la aménagent, il est une grande valeur compte tenu de toutes les fonctionnalités supplémentaires et accessoires que vous obtenez. Si vous avez l'argent, FIT est sans aucun doute la voie à suivre, sinon, vous ne pouvez pas battre la valeur et des fonctionnalités offertes dans le XLS.
Total Gym obtient des résultats de base
Depuis total des exercices Gym utiliser votre poids corporel pour la résistance, de nombreux exercices vous obligent à utiliser vos muscles du tronc. Cela est bénéfique parce que vous non seulement travailler les muscles ciblés pour chaque exercice, vous allez aussi travailler vos muscles de base en même temps.
la force de base et de la stabilité est littéralement la base d'un corps physique fonctionnel et sain. Total Gym vous aidera à construire non seulement un corps stellaire à la recherche mais fonctionnelle.
Travailler les muscles du tronc est non seulement bon pour serrer la section du milieu, il permettra d'améliorer l'efficacité dans laquelle vous effectuez des activités communes dans la vie quotidienne (à savoir la marche, pas à pas, la torsion) et tous les mouvements fonctionnels!
Comment le Total Gym Works
Il y a une base verticale en haut avec 2 rails qui reposent sur l'une des nombreuses rainures à l'intérieur de la base. Les rails offrent une très faible rampe de friction pour maintenir le banc qui est l'endroit où vous soit assis ou allongé.
Chaque rainure sur la base vous permet de définir la résistance en faisant varier l'angle du banc. Si vous êtes assis sur le banc, plus il est élevé, le plus grand pourcentage de votre poids corporel vous sera levée à chaque répétition.
Les câbles et une poulie attachent à poignées réglables qui sont reliées à la base verticale. Une plaque de pied pour squats est l'un des nombreux accessoires en option pour la Total Gym. Chaque pousser, tirer, le mouvement de torsion voler ou que vous effectuez avec les câbles ou tenant aux poignées se déplace la résistance qui se trouve être un certain pourcentage de votre poids corporel.
Qui peut bénéficier de l'utilisation du Total Gym?
Toute personne ayant des objectifs liés à la composition du corps
Le Total Gym offre une résistance suffisante et une variété d'exercices pour être un puissant stimulus pour le changement de la composition corporelle. Étant donné que la composition corporelle dépend en grande partie de la nutrition, vous voulez vous assurer que vous mangez un régime alimentaire bien équilibré en conjonction avec une routine d'entraînement Total Gym, et vous allez voir d'excellents résultats en peu de temps.
Quiconque cherche à former une base solide niveau de force
Si vous ne l'avez pas exercé régulièrement depuis un certain temps ou sont en surpoids, le Total Gym offre une résistance suffisante pour renforcer tous vos grands groupes musculaires et les petits muscles de vos extrémités.
Le Total Gym fournit également suffisant pour la plupart des femmes pour améliorer de manière significative leur force musculaire et l'endurance.
Certains thérapeutes physiques ont la version commerciale du Total Gym du SMT dans leurs bureaux pour remettre en état leurs clients des blessures passées. L'avantage d'utiliser la salle de gymnastique totale pour la réhabilitation est que chaque exercice quelles que soient les forces de partie du corps que vous utilisez vos muscles stabilisateurs, plus précisément votre coeur. Ceci est similaire aux activités de la vie réelle. En plus de cela, de nombreux exercices total Gym ne peuvent pas être imités par des poids traditionnels ou par d'autres formes d'équipement de formation de résistance.
Force lourde ou de formation de puissance
Si vous êtes un athlète qualifié, bodybuilder expérimenté ou lève-puissance qui cherchent à augmenter votre force, la Total Gym ne va pas beaucoup d'aide. Bien sûr, il vous aidera à obtenir une séance d'entraînement, mais il ne fournit pas le type de résistance associée à la force maximale ou les programmes de formation de puissance en utilisant haltères, haltères ou kettlebells.
Y at-il toute idée fausse à Total Gym?
* choses que le Total Gym est pas *
Beaucoup de gens pensent que la norme Total Gym peut également être utilisé comme une machine cardio. Le fait est cela, le Total Gym n'a pas été conçu pour être une machine cardio et n'est pas mieux utilisé comme une machine cardio.
Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas obtenir votre fréquence cardiaque avec la formation de circuit et les mouvements répétitifs tels que le mouvement d'aviron assis sur un niveau total modèle Gym, mais toute séance d'entraînement que vous faites sur le Total Gym ne vous donnera pas les avantages de 30 minutes de activité aérobie soutenue de formes d'exercice comme la course, le vélo, ou en utilisant une machine elliptique.
Toutefois, si vous voulez obtenir une séance d'entraînement cardio dans le confort de votre propre maison, Total Gym offre maintenant un entraîneur de la ligne, et il est génial. Le formateur Total Gym Row comprend un grand nombre des mêmes avantages de la norme Total Gym tels que le prix, la commodité, des fonctions d'économie d'espace, etc., mais il est conçu pour des séances d'entraînement cardio-vasculaires de formation de circuit.
J'ai récemment eu l'occasion de tester le formateur Total Gym Row et je suis heureux de vous informer qu'ils sont une grande pièce d'équipement. Après une séance de cardio-training de 30 minutes, j'étais à la fois excité et trempé de sueur. Le formateur de ligne est certainement quelque chose à examiner si, à la maison et cardio perte de graisse est sur votre liste de souhaits.
Mieux qu'un abonnement au centre sportif
Même si vous pouvez obtenir une séance d'entraînement sur un Total Gym et bien d'autres machines d'exercice à domicile, vous ne serez jamais en mesure de correspondre à la variété et l'intensité d'une séance d'entraînement dans une salle de fitness entièrement équipée en utilisant uniquement le Total Gym.
Cela étant dit, en gardant un Total Gym à la maison est un complément fantastique à votre abonnement au gym, surtout si vous êtes la citation un devis de type paresseux ou procrastination! Et je ne suis pas un ange moi-même, je l'ai sauté ma part de jours de gym à cause d'un peu de pluie.
Où dois-je acheter un total Gym?
Sur tous les modèles que je me sens le plus récent et le plus grand total Gym entraîneur Fit - Stretching machine est le meilleur achat global dans la mesure où les caractéristiques premières, bien qu'il soit évidemment un peu plus cher. D'autre part, le essayé et vrai XLS est impressionnant aussi bien et moins cher que la Fit, mais vous pouvez honnêtement pas vous tromper avec l'un de ces modèles.
Utilisez les liens suivants et code promo AskTheTrainer exclusifs pour économiser encore plus lorsque vous commandez chez Total Gym direct.
Total Gym Direct: Offres
- Achetez un total Gymand économiser 10% supplémentaires via le code: TRAINER10
- Achetez la nouvelle Total Gym Fit et enregistrer un montant supplémentaire de 200 $ par code: TRAINER200
Amazon offres:
Lorsque vous comparez l'équipement de conditionnement physique commercial avec un équipement de fitness à domicile, vous devriez considérer la quantité d'utilisation, il obtiendra.