Les muscles de bras Anatomie, Diagramme - fonction, Cartes du corps

Profondeur: muscles

forme incurvée vient de ses principaux muscles extérieurs du bras. Ces muscles volumineux donnent aussi le bras de sa force.

Les muscles du bras qui peuvent être vus facilement sur la surface comprennent:

• Biceps. Ce grand muscle du bras supérieur est officiellement connu sous le muscle biceps brachial. et repose sur le dessus de l'os de l'humérus. Il tourne l'avant-bras et fléchit également le coude.
• Triceps. Ce grand muscle dans le dos du bras aide à redresser le bras. Il est officiellement connu comme le muscle du triceps.
• Brachioradialis. Ce muscle, situé en haut de l'avant-bras près du coude, l'avant-bras permet tourner à la fois vers l'extérieur et vers l'intérieur. Il fléchit aussi l'avant-bras au niveau du coude.
• Extenseurs radialis longus Carpi. Ce muscle à côté du brachioradialis est l'un des cinq principaux muscles qui aident à déplacer le poignet dans de multiples directions. Lorsque vous serrez votre poing, ce muscle est bombé de la peau.
• Deltoïde. Bien que techniquement partie de l'épaule, le contrôle deltoïde la majorité des mouvements de l'épaule et permet ainsi le bras d'avoir l'amplitude du mouvement.

exercices d'entraînement de force sont des moyens communs pour augmenter la taille et la force globale des principaux muscles dans les bras. exercices communs pour construire les muscles du bras comprennent des boucles, des presses, pushdowns et extensions en utilisant des poids.

La douleur peut se produire partout dans le bras. La cause la plus fréquente de douleur au bras est d'un surmenage musculaire ou une blessure à elle. Vrillage, en tirant, ou de tomber sont les muscles moyens communs dans les bras deviennent douloureuses. Bien que les blessures répétitives affectent les plus souvent les muscles profonds, tiré les muscles de soulever quelque chose de trop lourd ou surmener peut également créer douleur et la douleur, mais cela disparaît généralement en quelques jours.

Bras douleur musculaire peut généralement être traitée facilement avec repos le muscle affecté et le givrage, l'élévation et la compression de la région.

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