Mangez ces 7 aliments pour de plus gros seins
Pourquoi les gens croient que ces aliments fonctionnent
Beaucoup de ces ingrédients ont été utilisés pendant des siècles dans le monde entier pour améliorer la taille des seins. Cependant, il est important de noter qu'il n'y a aucune étude scientifique directe pour soutenir les aliments qui augmentent le tissu du sein, juste des preuves anecdotiques.
Pourtant, voici pourquoi les partisans disent un changement de régime alimentaire peut travailler: la taille des seins est en partie déterminée par la quantité d'oestrogène votre corps produit. Les aliments sur cette liste sont riches en oestrogènes, phytoestrogènes (œstrogènes végétaux) et d'autres composés qui imitent les hormones. qui stimulent la croissance du sein.
Gardez à l'esprit que l'augmentation des taux d'œstrogènes ont été liés à une incidence plus élevée de cancer du sein. Donc, si vous avez l'intention de modifier votre alimentation, assurez-vous de compléter routine les examens du sein dans la douche et de garder un œil sur votre buste en pleine évolution.
1. Les graisses monoinsaturés
De nombreuses variétés de graines contiennent des lignanes, un type de phytoestrogènes qui imite l'oestrogène dans le corps. Essayez d'incorporer les graines de fenouil. . flaxseeds graines de sésame et de graines de tournesol dans votre routine quotidienne - ceux-ci ont quelques-uns des plus Lignan compte dans la famille des semences. Au-delà de la taille du sein, il y a d'autres raisons de manger lignanes aussi. Une étude a montré un lien prometteur entre lignanes et diminution du risque de maladies cardiovasculaires.
De nombreux types de noix contiennent des graisses saines, des protéines et des isoflavones, qui sont similaires à l'oestrogène. Certaines des meilleures sources de noix de ce composé comme les œstrogènes sont des amandes. châtaignes, arachides et les pistaches.
4. légumes
Comme beaucoup d'autres aliments sur cette liste, les fruits contiennent des lignanes, qui est dit pour favoriser la croissance du sein en agissant comme l'oestrogène dans le corps. Certaines des sources les plus riches sont les pommes. les fraises, les framboises, les cerises, les pêches, les oranges. prunes et melons.
6. Produits laitiers
Le lait et le fromage contiennent des hormones semblables à ceux trouvés dans notre corps, comme l'oestrogène, la progestérone et la prolactine. Prolactine, par ailleurs, est produite lorsque les nouvelles mamans allaitent, afin que vous puissiez voir combien de personnes pensent qu'il aide à augmenter la taille des seins naturellement. Comme toujours, les produits laitiers crus sont les meilleurs d'une source vérifiée sans rBGH. une hormone de croissance bovine.
7. fruits de mer
Huîtres. crevettes, crustacés et algues contiennent des niveaux élevés de manganèse, ce qui contribue à promouvoir le bon fonctionnement des hormones thyroïdiennes et sexuelles dans le corps, comme l'oestrogène et la progestérone. Beaucoup croient hormones bien réglementés peuvent conduire à un coup de pouce naturel taille de bonnet. Si vous avez besoin d'une autre raison de manger des fruits de mer, les huîtres sont un aphrodisiaque connu - profitez-en!
aliments oestrogéniques
Voici quelques autres aliments et boissons qui contiennent naturellement des œstrogènes ou phytoestrogènes. Consultez cette infographique pratique pour plus d'informations:
Qu'en est-il des produits de soja?
Lait de soja. le soja. tofu et autres produits à base de soja font toujours une apparition sur une liste d'aliments pour augmenter la taille du sein. C'est parce que les aliments dérivés du soja contiennent certaines des plus grandes quantités d'isoflavones, un type de phytoestrogènes qui agit comme l'oestrogène dans le corps humain.
D'autres moyens naturels pour augmenter la taille de votre poitrine
Selon des preuves anecdotiques, il y a d'innombrables autres façons d'augmenter la taille de votre poitrine naturellement, de dispositifs à ventouse pour les suppléments à l'auto-massage de routine avec de l'huile de noix de coco. Cependant, la formation de la force est un moyen de développer le muscle scientifiquement prouvé - y compris ceux qui sont assis derrière votre tissu mammaire. Si vous souhaitez plus galbés ta-tas, incorporez une des opérations suivantes dans votre routine quotidienne:
Aimez votre corps, peu importe
Bon, soyons réel ici. Ce serait génial si nous pouvions tous avoir les seins de taille idéale pour notre forme du corps. Mais si vous avez tout essayé et vous n'êtes toujours pas à voir des résultats, il est temps d'apprendre à aimer votre corps de toute façon. Et en outre, choisir un partenaire qui aime votre corps aussi.
Je peux parler de son expérience personnelle sur celui-ci. Je l'habitude d'être gêné par le fait que je grimpait à la place de Cs B, et j'ai passé toute mon adolescence souhaitant plus gros seins. Fin de compte, comme un adulte, mes hôtes fonctionnent réellement mieux pour mon style de vie. Je ne me les maux de dos, mes seins ne font pas mal quand je fais du jogging et je peux sortir sans porter un soutien-gorge. De plus, mes seins sont encore pleine d'entrain alors que mes pauvres amis se plaignent de l'affaissement. Pour moi, moins est plus.
Donc, si vos seins sont plus petits que ceux qui vous entourent, vous êtes peut-être plus de chance que vous le pensez. Rappelez-vous de compter vos bénédictions et être reconnaissant pour le corps que vous avez donné - petits seins et tout.
- Hilary Lebow