méthode puissante méditation kundalini
Le but de Golden Flower Méditation (GFM) est d'activer kundalini dans un coffre-fort, permanent, de façon reproductible - reproductible dans le sens que toute personne qui pommes la méthode peut correctement obtenir les mêmes résultats que moi. Comment savez-vous si vous êtes capable d'activer kundalini? Vous ne le faites pas, et c'est la raison pour laquelle vous devriez lire sur le sujet avant de charger avant imprudemment. Ce n'est pas quelque chose à être joué avec.
Le procédé se divise en trois phases, illustré dans l'animation sur cette page et sur la page profonde de respiration. GFM est une série de verrouillage dépendances qui doivent être pratiquées dans l'ordre. Vous ne pouvez pas sauter autour; vous devez maîtriser les techniques de respiration d'abord. Les trois phases sont destinées à vous aider à comprendre le processus conceptuel dans son ensemble.
flux de travail réel de la méthode est divisée en six étapes, détaillée et expliquée ci-dessous.
Étape 1. Trouvez votre Centre
Pour trouver votre centre, laissez tomber une ligne fil à plomb. Ce processus est décrit dans Le Secret de la fleur d'or thusly. « En regardant le bout du nez ne sert que le début de la concentration, de sorte que les yeux sont amenés dans la bonne direction pour la recherche, et sont tenus au guide en ligne:. Après que l'on peut que ce soit Telle est la manière un maçon raccroche un fil à plomb. dès qu'il a accrocha, il guide son travail par elle sans se soucier constamment de regarder le fil à plomb « .
De nombreux pratiquants de se demander si elles doivent rester dans la position du Lotus. Je leur dis que si la position du Lotus est pas à l'aise, essayez la demi-lotus. Et s'ils ne l'aiment pas, je leur dis qu'ils peuvent essayer inclinables. La chose importante est d'être à l'aise; il n'y a aucun point en vous forçant à être mal à l'aise. Si vous êtes assis dans la position du Lotus va seulement vous inciter à abandonner, puis trouver une position confortable.
La position du Lotus est la position optimale pour la respiration correcte. Voilà pourquoi il est prescrit par tant de méthodes. Mais le véritable objectif de cette méthode, ou toute autre méthode sérieuse, est de ne pas apprendre à rester dans une position Lotus, ou même la demi-lotus, il est d'apprendre à respirer correctement. Au début, vous voulez établir une posture confortable qui permet de se concentrer sur la respiration.
Lors de la pratique GFM, ne pense pas trop au centre. plutôt essayer de le sentir. Une fois que vous vous sentez, vous vous rendrez compte progressez parce que vous ne serez pas inquiétant à mi-ouvert, mi-clos, ou complètement ouvert. La maîtrise du processus de centrage n'est pas difficile, parfois un praticien « obtient » en cinq minutes. Mais aucune explication ne peut remplacer tâtonnement.
Golden Flower La méditation d'animation avec la méthode arrière-Flowing
L'établissement d'un centre est la clé pour éprouver un sentiment de votre propre symétrie. Au cours de votre pratique, que vous commencez à maîtriser la respiration profonde diaphragmatique. vous vous sentirez votre être étendre vers l'extérieur à partir du point central que vous avez mis en place.
Étape 2. Bloquer les 10.000 choses (l'esprit bavardage)
Il est très difficile de contrôler l'esprit directement; presque impossible de dire l'esprit juste « taire » ou d'essayer ce que le Dr Herbert Benson appelle « passif non prise en compte. » Encore une fois, nous avons besoin d'une sorte de subterfuges ou « Handle » pour arrêter l'esprit de fuir. Chaque enseignant a sa . propre approche que je recommande deux approches pour gérer les 10.000 choses les deux sont des tentatives de « contourner » l'esprit en lui donnant quelque chose de banal à faire le premier est compter le souffle dans une série de quatre temps:.. inspirez-quatre, tenez-quatre , expirez-quatre, maintenez-quatre. Recommencez. continuer à compter. Il occupera votre esprit.
La deuxième approche implique la marche. qui est, chronométrant le cycle respiratoire sur un certain nombre de progrès, la respiration toujours par le nez, bien sûr. Inspirez-quatre étapes, maintenez-quatre étapes, expirez-quatre étapes, maintenez-quatre étapes. Recommencer. Dans ce cas, l'activité de la marche et le comptage occupe l'esprit, surtout si vous pratiquez dans un cadre de nature, devenant ainsi moins distraits par les charges psychiques de la vie et plus conscients de la nature.
En comptant votre souffle dans une régulière 4/4 cadence au lieu d'essayer de former un pétale Lotus en détail parfait ou contempler la compassion, vous duper l'esprit et changer votre focus loin des 10.000 choses. Compter occupe l'esprit juste assez pour prévenir les 10.000 choses. En même temps, il ne vous oblige pas à faire quelque chose hors de portée - comme la contemplation mystique. Comme vous le progrès, le comptage abandonneront de lui-même et votre esprit sera toujours.
Au cours de cette étape, vous maîtriserez diaphragmatique profonde Beathing (DDB) et le contrôle de la fréquence cardiaque. DDB est explaind ici et plus en détail sur sa propre page. Contrôle de la fréquence cardiaque est un autre exemple d'exercer un contrôle sur une fonction corporelle autonome. Vous ne pouvez pas commander le cœur à battre à un certain taux, si vous avez besoin d'une poignée, qui, dans ce cas, est DDB. Et puisque la technique est liée à DDB, il est expliqué sur la même page.
Étape 3. Pratiquer régulièrement chaque matin, de préférence avant de manger
Comme dans toute entreprise, la régularité est la clé du succès. Si vous pratiquez tous les jours, vous allez commencer à remarquer les petits signaux que votre corps envoie. Alors, non seulement vous regarder des signaux, vous vous trouvez êtes en mesure de les interpréter.
« Une chose doit se rappeler de la méditation, il est un long voyage et il n'y a pas de raccourci Celui qui dit qu'il ya un raccourci qui vous befooling Il est un long voyage parce que le changement est très profond et est atteint après beaucoup de vies -.. .. de nombreuses vies des habitudes de routine, la pensée, désirant et la structure de l'esprit, que vous devez abandonner par la méditation en fait, il est presque impossible - mais il arrive un homme devenir meditator est la plus grande responsabilité dans le monde il est pas.. facile. Il ne peut pas être instantanée. Ainsi, dès le début ne jamais commencer trop attendre et vous ne serez jamais frustré. vous serez toujours heureux parce que les choses vont se développer très lentement. la méditation est pas une fleur de saison qui, dans six semaines est là. Il est un très, très grand arbre. Il a besoin de temps pour répandre ses racines « .
Étape 4. Lorsque vous détectez un mouvement dans le bas-ventre que vous expirez (100 jours est une référence citée dans Le Secret de la fleur d'or), vous êtes prêt à engager la méthode vers l'arrière fluide.
Il est l'effet que corriger les pratiques de respiration ont sur les énergies sexuelles du corps; respiration correcte suscite le processus de sublimation, qui est un procédé de distillation. fluides sexuels sont transformés en énergie pure pranic (carburant psychique, si vous le souhaitez) par des pratiques de respiration profonde diaphragmatique. En d'autres termes, le sperme ou les fluides cervicaux sont distillés en énergie pure pranic. Ce mouvement dans le bas-ventre est une sensation que vous avez probablement jamais ressenti auparavant. Vous soit le sentir ou vous ne serez pas. Si vous ne le faites pas, je vous encourage à continuer à pratiquer jusqu'à ce que vous sentez l'énergie de souffle en circulation. Si vous le sentir, lisez la suite. Je vais vous expliquer le but de la méthode vers l'arrière fluide, ce qui est de détourner cette énergie de souffle (le liquide séminal distillée ou, dans le cas d'une femme, le liquide cervical distillée) au cerveau. Si vous pensiez qu'il avait un autre but, vous vous trompiez. Tel est le secret de la vie - pure et simple.
Bien que la méthode en arrière fluide est la clé pour faire tout le travail, il est un grand pas à considérer. parce qu'il n'y a pas de retour en arrière. L'utilisation Golden Flower kundalini méditation pour activer la force de la vie est un processus de restauration - physiquement, mentalement, spirituellement me-et pour les anciens qui ont étudié et pratiqué cette méthode dans le passé, ainsi que pour les praticiens modernes. Pourtant, il est une étape de changement de vie. Il aura une incidence sur votre être du corps à l'esprit, les habitudes alimentaires de la nature sexuelle. L'énergie de la respiration pranique (distillée liquide séminal) sera détournée vers le cerveau et utilisé pour créer un nouvel être avec un corps rajeuni et une aptitude à l'exploration et une plus grande compréhension métaphysique. Une fois que le processus est en cours - le liquide séminal distillé est détourné vers le cerveau - l'activité sexuelle et même la procréation ont un effort débilitante, au moins pendant la première phase. Le cerveau a besoin d'un approvisionnement constant de cette énergie de souffle pranic. vous devez donc conserver.
respiration profonde diaphragmatique est la clé de la stabilisation de la fréquence cardiaque, mais la clé de l'énergie pour provoquer l'écoulement vers le haut vers le cerveau est la méthode ascendante qui coule. Elle aussi, fonctionne comme pompe d'amorçage. Inverser la direction de l'énergie de souffle commence le processus d'élaboration du liquide séminal distillée jusqu'à la colonne vertébrale.
Certains répondants me demandent ce qui est si spécial réparatrice Golden Flower méditation. Ils disent un certain nombre de méthodes de méditation graves incluent une sorte de processus de sublimation. Et ils ont raison; certains le font. La différence est que le procédé fonctionne en arrière à écoulement en tirant le liquide séminal distillé (d'énergie de souffle) jusqu'à la colonne vertébrale, et non par la pensée ou de le visualiser. Qu'est-ce que je veux dire par le dessin? On m'a souvent posé cette question à plusieurs reprises. Ceci est une technique très subtile dont la mise en œuvre ne commence au moment où un praticien perçoit que cette énergie souffle distillée a la propriété de direction. Cela se produit dans le bas-ventre.
Comment fonctionne le « commandant le souffle de changer de direction »? Récemment, une jeune femme a commencé un dialogue à ce sujet sur Internet. Elle est venue avec l'expression « intention dirigée ». Il est une phrase que je pense que fonctionne bien pour décrire le processus.
Beaucoup de gens me demandent quand ils peuvent attendre cette sensation / activité se produire. Beaucoup se demandent pourquoi il n'a pas déjà eu lieu pour eux. Ils disent même qu'ils pensent que cela pourrait se produire, mais ils ne sont pas sûrs qu'ils sont en mesure de le reconnaître. Ils me demandent de les aider.
Je dis aux gens que cela arrive habituellement environ 100 jours dans la pratique de la méditation. mais avant que cela arrive, ils doivent maîtriser chaque étape, chaque technique à son tour. En d'autres termes, il y a un certain nombre de dépendances. Comment une personne peut attendre d'être en mesure de détecter la propriété de direction dans le flux d'air dans le bas-ventre s'il n'a pas ralenti son souffle au point de calme absolu? Si vous ne l'entendez pas votre souffle, vous devenez beaucoup plus capable de « sentir », pour devenir un avec lui. Une fois que vous devenez un avec, vous pouvez le diriger.
Voici une variante proposée par le lecteur, Rajiv Prajapati:
La méditation exige que le praticien de se tenir droit et « pas bouger un muscle. » La tête doit faire face à trop en avant droit,. Je me souviens ChosonNinja nous dire d'imaginer la tête étant tenue par un fil pour aider dans le positionnement. Après cela, le praticien fait la respiration diaphragmatique, en imaginant un feu dans un brillant de la plus grande et de plus en plus hara brûlant avec chaque inhalation. Il faut aussi respirer par le nez et par la bouche.
Dans mon expérience, si elle a droit, contrairement à ma visualisation d'une boule stationnaire de feu, je me sentais quelque chose bouger dans mon ventre rond. Je puis lâchez la visualisation de feu et imaginez simplement la surface de la sensation de plus en plus grande et plus dense avec chaque inhalation.
Certains pourraient également rencontrer les cheveux en hausse dans certaines parties de leur corps. Ces jours-ci j'ai des expériences étranges et mes canaux sont extrêmement bloqués par une énergie très dense. Je ne peux même sentir le flux d'énergie à travers mon corps comme je le fais une inspiration normale. Ce particulier la méditation chi est pas si facile pour moi maintenant comme il était alors, et je la sensation expérience horrifiante dans mon abdomen beaucoup quand je l'essayer. Je suppose que cela signifie la sensation ébouriffante indique une erreur, à savoir l'énergie ne sont pas réunis dans le lièvre « .
Mais vous devez maîtriser complètement la respiration profonde au point où l'inhalation et l'exhalation deviennent tout à fait encore. Combien de temps cela prendra-t-il à maîtriser la respiration profonde au point où vous observez la « propriété de mouvement » mentionné ci-dessus? Que ce soit il faut 100 jours ou 365 jours, si vous voulez réussir, vous devrez continuer jusqu'à ce que vous pouvez respirer sans entendre votre souffle. Silencieux en cas d'inhalation; silencieux sur exhalation.
Quant à moi vous dire si l'activité a commencé ou vous dire quand il pourrait commencer, je ne peux pas le faire. Il vous est à apprendre à communiquer avec votre corps. Ce que je peux dire est que si vous progressez à travers les exercices de respiration et apprendre à écouter votre cycle de respiration, vous finirez par détecter la propriété de mouvement, comme si l'air dans votre ventre se déplace. En fait, vous deviendrez au courant des moindres événements au sein de votre corps.
La méthode en arrière fluide ne laisse jamais arriver. Pourquoi? Parce que, encore une fois, il est comme pompe d'amorçage. Changer la direction des coups de l'énergie de la respiration hors du processus de sublimation, l'ouverture du réservoir de liquide séminal et l'envoi de son essence distillée sur son chemin jusqu'à la voie appropriée. Le processus est en secouant à la main sans soudure, imperceptible, - le souffle en tirant lentement le liquide séminal hors de son réservoir, la distillation, et l'envoi vers le haut de la colonne vertébrale.
La question que la plupart des gens demandent après Quelle est la méthode descendante fluide. est Comment ça marche. Le procédé à écoulement vers l'arrière est un processus avec un début, un milieu et une fin. Et comme tout processus, il doit procéder étape par étape dans le bon ordre, comme une expérience scientifique. La première étape consiste à inverser le souffle. Inverser la respiration déclenche la deuxième étape: l'élaboration du liquide séminal distillé le canal correct de la colonne vertébrale. Il veille à ce que le processus va se dérouler correctement, sans nuire ou effrayer le praticien.
L'ensemble du processus est une série de dépendances. La première étape « permet » l'étape suivante de procéder sans affecter négativement le processus ou les résultats, qui sont 1) l'activation kundalini; et 2) l'excitation Life Force. Cependant, on ne peut pas inverser l'énergie de souffle sans avoir d'abord à détecter la propriété de mouvement dans le flux d'air dans le bas-ventre (une autre dépendance).
Étape 5. Dans quelques jours, vous serez sur le pilote automatique. Autrement dit, vous ne serez pas en mesure de changer la direction de votre souffle nouveau. Le processus kundalini poursuivra jusqu'à ce que l'énergie de souffle atteint le cerveau - le troisième œil, en fait. Vous pourrez observer cette activité. C'est le moment. Vous avez saisi Il vous fait. phase. La force de la vie naturelle (l'Esprit Primal) a le contrôle a repris. Je ne peux pas vous dire exactement ce qui va se passer; chaque cas est différent, mais je peux prédire que vous commencerez à observer les effets préliminaires, comme l'élixir magique, le souffle de guérison, et les mouvements involontaires. Il y a d'autres. La force de la vie explorera votre corps, la recherche de zones qui ont besoin d'attention. Votre auto-diagnostic et d'auto-guérison a commencé.
Rappelez-vous de tenir à un régime alimentaire des aliments crus. Ceci est la source la plus fréquente de problèmes à ce stade, alors assurez-vous de rester aussi cru que possible. Si pas complètement cru, essayez d'inclure un régime alcalin de 75% des fruits et légumes crus dans votre alimentation, car ils produisent l'énergie vitale, facile à digérer dont vous avez besoin pour alimenter votre activée la force vitale. Même de petites quantités de fruits et légumes crus alcalins fournissent beaucoup d'énergie, y compris les hormones, l'oxygène, des enzymes, des vitamines et des minéraux. Les aliments cuits ne fournit que les deux derniers éléments. Kundalini ne peut pas se développer dans un hôte toxique, donc détoxifier!
NOUVEAU! Lire un rapport par une personne qui a adapté et mis en pratique GFM pendant 100 jours. Son rapport porte sur les techniques de respiration, la posture, la jambe et les muscles du dos, des états d'esprit atteint, l'équipement, les distractions, en évitant le lieu et le temps, et, enfin, le dévouement.
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