Mieux Parler en public - Compétences Communication de
Devenir Confiant, Président Irrésistible
Que l'on parle d'une réunion d'équipe ou présenter devant un public, nous devons tous parler en public de temps en temps.
Nous pouvons le faire bien ou nous pouvons le faire mal, et le résultat affecte fortement la façon dont les gens pensent de nous. Voilà pourquoi parler en public provoque tant d'anxiété et d'inquiétude.
Les bonnes nouvelles sont que, avec une préparation minutieuse et la pratique, vous pouvez surmonter votre nervosité et une performance exceptionnelle. Cet article et vidéo expliquent comment.
Devenir un orateur public confiant et convaincant.
L'importance de la parole en public
Même si vous n'avez pas besoin de faire des présentations régulières devant un groupe, il y a beaucoup de situations où de bonnes compétences de parole en public peut vous aider à progresser dans votre carrière et de créer des opportunités.
Par exemple, vous pourriez avoir à parler de votre organisation lors d'une conférence, faire un discours après avoir accepté un prix, ou d'enseigner une classe à de nouvelles recrues. Prenant la parole devant un auditoire comprend également des présentations en ligne ou des discussions; par exemple, lors de la formation d'une équipe virtuelle, ou en parlant à un groupe de clients dans une réunion en ligne.
De bonnes compétences de parole en public sont importantes dans d'autres domaines de votre vie, aussi bien. Vous pourriez être invité à faire un discours au mariage d'un ami, donner un éloge funèbre d'un être cher, ou inspirer un groupe de bénévoles lors d'un événement de charité.
En bref, être un bon orateur public peut améliorer votre réputation, augmenter votre confiance en soi. et d'ouvrir d'innombrables possibilités.
Assurez-vous que vous apprenez à parler bien!
Stratégies pour devenir un meilleur Président
Les bonnes nouvelles sont que parler en public est une compétence apprenables. En tant que tel, vous pouvez utiliser les stratégies suivantes pour devenir un meilleur orateur et présentateur.
planifier Convenablement
Tout d'abord, assurez-vous que vous planifiez votre communication appropriée. Utilisez des outils comme le Triangle. Rhétorique Séquence Motivé Monroe. et les 7CS de communication à la réflexion sur la façon dont vous structurez ce que vous allez dire.
Lorsque vous faites cela, pensez à l'importance de premier paragraphe d'un livre est; si elle ne vous prenez pas, vous allez probablement mettre bas. Le même principe vaut pour votre discours: dès le début, vous avez besoin d'intriguer votre public.
Par exemple, vous pourriez commencer par une statistique intéressante, le titre, ou de fait qui se rapporte à ce que vous parlez et en résonance avec votre public. Vous pouvez également utiliser la narration comme un ouvre-puissant; nos entretiens avec des experts avec Annette Simmons et Paul Smith offrent des conseils utiles sur le faire.
La planification vous permet également de penser à vos pieds. Ceci est particulièrement important pour les sessions de questions et réponses imprévisibles ou des communications de dernière minute.
Rappelez-vous que toutes les occasions où vous avez besoin de parler en public sera prévue. Vous pouvez faire de bons discours improvisés en ayant des idées et des mini-discours préparés à l'avance. Il aide également à avoir une bonne compréhension approfondie de ce qui se passe dans votre organisation et de l'industrie.
Il y a une bonne raison pour laquelle nous disons: « La pratique rend parfait! » Vous ne pouvez pas simplement être confiant, sans haut-parleur convaincant pratique.
Pour obtenir la pratique, chercher des occasions de parler devant les autres. Par exemple, Toastmasters est un club orienté spécifiquement vers haut-parleurs en herbe, et vous pouvez obtenir beaucoup de pratique aux sessions Toastmasters. Vous pouvez aussi vous mettre dans des situations qui exigent de parler en public, comme par un groupe inter-formation d'un autre ministère, ou en faisant du bénévolat pour parler à des réunions d'équipe.
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Vous pouvez en apprendre 140 autres compétences de communication, comme celui-ci, en se joignant à l'esprit du Club Outils.
Si vous allez à fournir une présentation ou un discours préparé, créer le plus tôt possible. Plus vous mettez ensemble, plus vous aurez à la pratique.
Pratiquez beaucoup de temps seul, en utilisant les ressources dont vous aurez dépendez lors de l'événement, et que vous pratiquez, modifier vos mots jusqu'à ce qu'ils coulent facilement et en douceur.
Ensuite, le cas échéant, faire une course fictive devant un petit public: cela vous aidera à calmer vos frousse et vous faire sentir plus à l'aise avec le matériel. Votre public peut aussi vous donner des commentaires utiles. à la fois sur votre matériel et vos performances.
S'engager avec votre public
Lorsque vous parlez, essayez d'engager votre auditoire. Cela vous fait sentir moins isolé en tant que conférencier et garde toutes les personnes impliquées dans votre message. Le cas échéant, poser des questions tendancieuses ciblées à des individus ou des groupes, et encourager les gens à participer et poser des questions.
Gardez à l'esprit que certains mots réduisent votre puissance en tant que conférencier. Par exemple, pensez à la façon dont ces phrases sonnent: « Je veux juste ajouter que je pense que nous pouvons atteindre ces objectifs » ou « Je pense que ce plan est un bon. » Les mots « juste » et « je pense » limiter votre autorité et conviction. Ne pas les utiliser.
Un mot similaire est « en fait » comme dans « En fait, je voudrais ajouter que nous étions dans le budget du dernier trimestre. » Lorsque vous utilisez « En fait, » il donne une impression de docilité ou même surprise. , Dire ce que les choses sont plutôt. « Nous étions dans le budget au dernier trimestre » est clair et direct.
Aussi, faites attention à la façon dont vous parlez. Si vous êtes nerveux, vous pourriez parler rapidement. Cela augmente les chances que vous allez trébucher sur vos mots, ou dire quelque chose que vous ne voulez pas dire. Forcez-vous à ralentir en respirant profondément. Ne pas avoir peur de recueillir vos pensées; pauses sont une partie importante de la conversation, et ils vous font Soyez confiant, naturel et authentique.
Enfin, évitez de lire mot pour mot de vos notes. Au lieu de cela, faire une liste des points importants sur les cartes de repère, ou, comme vous le mieux à parler en public, essayez de mémoriser ce que vous allez dire - vous pouvez toujours se référer à vos cartes de repère lorsque vous en avez besoin.
Faites attention à Body Language
Si vous n'êtes pas au courant de celui-ci, votre langage corporel donnera à votre constante d'audience, des indices subtils sur votre état intérieur. Si vous êtes nerveux, ou si vous ne croyez pas ce que vous dites, le public peut bientôt savoir.
Faites attention à votre langage corporel: se tenir debout, prendre des respirations profondes, regarder les gens dans les yeux et le sourire. Ne vous appuyez pas sur une jambe ou utiliser des gestes qui se sentent contre nature.
Beaucoup de gens préfèrent parler derrière un podium lors des présentations. Alors que les podiums peuvent être utiles pour les notes de maintien, ils ont mis une barrière entre vous et le public. Ils peuvent aussi devenir une « béquille », vous donnant une cachette des dizaines ou des centaines d'yeux qui sont sur vous.
Au lieu de se tenir derrière un podium, se promener et utiliser des gestes pour engager le public. Ce mouvement et l'énergie seront également venir à travers votre voix, ce qui rend plus actif et passionné.
Penser positivement
La pensée positive peut faire une énorme différence pour la réussite de votre communication, car il vous aide à se sentir plus en confiance.
La peur rend trop facile de se glisser dans un cycle de soliloque négatif, en particulier juste avant de parler, alors que les pensées auto-sabotage comme « Je ne serai jamais bon à ça! » ou « Je vais tomber à plat sur mon visage! » réduire votre confiance et augmenter les chances que vous n'atteindre ce que vous êtes vraiment capable.
Utilisez des affirmations et la visualisation pour augmenter votre confiance. Ce droit est particulièrement important avant votre discours ou une présentation. Une présentation visualiser avec succès, et imaginez comment vous vous sentirez une fois qu'il est terminé et quand vous avez fait une différence positive pour les autres. Utilisez des affirmations positives comme « Je suis reconnaissant que j'ai l'occasion d'aider mon public » ou « Je vais bien faire! »
Faire face à Nerfs
Comment avez-vous souvent pu voir ou écouter un orateur qui a vraiment foiré? Il y a des chances, la réponse est « pas très souvent. »
Quand nous devons parler devant les autres, nous pouvons imaginer des choses terribles qui se passe. On imagine oublier tous les points que nous voulons faire, en passant par de notre nervosité, ou faire si horriblement que nous allons perdre notre travail. Mais ces choses viennent de passer presque jamais! Nous les construisons dans nos esprits et finissent plus nerveux que nous devons être.
Beaucoup de gens parlent citent à un public comme leur plus grande crainte, et une peur de l'échec est souvent à l'origine de cela. Parler en public peut mener votre « combat ou fuite » pour lancer dans: cours d'adrénaline à travers votre circulation sanguine, votre fréquence cardiaque augmente, vous transpirez, et votre respiration devient rapide et peu profonde.
Bien que ces symptômes peuvent être gênant, voire invalidante, le modèle U-Inversé montre qu'une certaine quantité de pression améliore les performances. En changeant votre état d'esprit, vous pouvez utiliser l'énergie nerveuse à votre avantage.
Tout d'abord, faire un effort pour arrêter de penser à vous-même, votre nervosité et votre peur. Au lieu de cela, se concentrer sur votre public: ce que vous dites est « à leur sujet. » Rappelez-vous que vous essayez d'aider ou de les éduquer d'une certaine façon, et votre message est plus important que votre peur. Se concentrer sur les besoins et les besoins du public, au lieu de votre propre.
Si le temps le permet, utiliser des exercices de respiration profonde pour ralentir votre rythme cardiaque et donner à votre corps l'oxygène dont il a besoin d'effectuer. Ceci est particulièrement important juste avant de parler. Prenez de grandes respirations de votre ventre, tenez chacun pendant plusieurs secondes, et laissez-le lentement.
Regardez les enregistrements de vos discours
Chaque fois que possible, d'enregistrer vos présentations et discours. Vous pouvez améliorer votre parler des compétences de façon spectaculaire en vous regardant plus tard, et ensuite travailler sur l'amélioration dans les zones qui ne vont pas bien.
Lorsque vous regardez, remarquez des échoppes verbales telles que « um » ou « comme ». Regardez votre langage corporel: vous se balancent, se penchant sur le podium, ou de se pencher lourdement sur une jambe? Vous cherchez à l'audience? Avez-vous sourire? Avez-vous parlé clairement à tout moment?
Faites attention à vos gestes. Est-ce qu'ils apparaissent naturel ou forcé? Assurez-vous que les gens puissent les voir, surtout si vous êtes debout derrière un podium.
Enfin, regardez comment vous avez géré les interruptions, comme un éternuement ou une question que vous étiez pas préparé. Est-ce que votre spectacle visage surprise, hésitation ou ennui? Dans ce cas, la pratique gestion des interruptions comme celles-ci en douceur, de sorte que vous êtes encore mieux la prochaine fois.
Points clés
Il y a des chances que vous aurez parfois à parler en public dans le cadre de votre rôle. Bien que cela puisse sembler intimidant, les avantages d'être en mesure de bien parler l'emportent sur les craintes perçues. Pour devenir un meilleur orateur, utilisez les stratégies suivantes:
- Planifier de manière appropriée.
- Entraine toi.
- Engager avec votre public.
- Faites attention au langage corporel.
- Penser positivement.
- Faire face à vos nerfs.
- Regarder des enregistrements de vos discours.
Si vous parlez bien en public, il peut vous aider à obtenir un emploi ou une promotion, sensibiliser le public à votre équipe ou de l'organisation, et éduquer les autres. Plus vous vous pousser à parler devant les autres, mieux vous deviendrez, et plus vous aurez confiance.