Plan d'action
Vous devez être très prudent si vous ne savez pas où vous allez parce que vous ne pouvez pas y arriver.
Yogi Berra
Ça implique:
- Identification de vos objectifs
- Fixer des objectifs réalisables qui sont - mesurables.
- Prioriser vos tâches efficacement.
- Identifier les étapes nécessaires pour atteindre vos objectifs.
- L'utilisation des listes.
- Être capable de travailler efficacement sous pression.
- L'achèvement des travaux à une date limite.
- Avoir un plan d'urgence
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L'écriture de vos objectifs les transforme en un plan, pas un rêve.
Une étude de 327 demandeurs d'emploi par Daniel Turban de l'Université du Missouri College of Business a constaté que la rédaction d'un plan au début de votre recherche d'emploi, a un impact important sur le succès: faire un plan et d'évaluer en permanence vos progrès.
« En pensant à un plan, sur un plan et de réflexion sur un plan étaient importants au début de la recherche d'emploi tout en ayant des émotions positives étaient importantes plus tard dans la recherche d'emploi »
« Les gens n'ont pas des stratégies, ils ne permettent pas d'évaluer leurs plans et ils ne pensent pas à leurs stratégies et envisager si elle fonctionne ou comment les faire fonctionner mieux. Ils ne le font pas « .
Un plan d'action efficace devrait vous donner un calendrier concret et un ensemble de mesures clairement définies pour vous aider à atteindre votre objectif, plutôt que de se demander sans but quoi faire. Il vous aide à concentrer vos idées et vous fournit une réponse à la question # 145; # 145;? Que dois-je faire pour atteindre mon objectif # 146; # 146 ;.
Il # 146; s OK pour avoir plusieurs objectifs, mais vous aurez besoin de faire un plan d'action distinct pour chacun, sinon les choses se confondre.
Bien qu'ici nous appliquerons les techniques de carrière, il peut être utilisé efficacement pour vous aider à atteindre vos objectifs dans de nombreux autres aspects de votre vie.
Les éléments suivants sont tous des objectifs valables pour un plan d'action:
Lorsque la planification des actions de carrière il y a probablement trois domaines principaux pour les plans d'action. Ceux-ci sont:
- Le choix de la carrière que vous souhaitez entrer.
- Élaborer une stratégie pour vous aider à entrer dans cette carrière par exemple l'application et des entrevues.
- Développer les compétences que vous devez acquérir pour vous permettre d'entrer dans la carrière de votre choix et à réussir en elle.
Dans une étude de 50 entreprises de démarrage. ceux qui ont un plan surperformé ceux sans même si le plan n'a pas été suivi!
Le meilleur rendement se produit lorsque seulement un pour cent du temps nécessaire pour mener à bien une tâche est consacré à la planification. Trop de planification peut être procrastination: retarder réellement se mettre à prendre des mesures.
« Lors de la préparation pour le combat que je l'ai toujours trouvé que les plans sont inutiles, mais la planification est indispensable » Le président Eisenhower (Overlord de débarquement)
« En omettant de préparer, vous préparez à l'échec. »
Le cycle recommence avec une redéfinition de vos objectifs.
Les principales étapes de la préparation d'un plan d'action sont les suivants:
Une étude sur 1979, les étudiants de Harvard MBA leur a demandé: « Avez-vous fixé des objectifs clairs, écrits pour votre avenir et fait des plans pour les atteindre? »
Seulement 3% des diplômés avaient écrit des objectifs et des plans; 13% avaient des objectifs non écrits et 84% avaient pas d'objectifs spécifiques du tout.
Dix ans plus tard, ils ont été interrogés à nouveau. Les 13% de la classe qui avaient des objectifs gagnaient, en moyenne, deux fois plus que les 84% qui avait pas d'objectifs. Et les 3% qui avaient des objectifs clairs, écrits gagnaient, en moyenne, dix fois plus que les 97% mis ensemble.
- Avoir un objectif clair. (# 145; # 145;? Où est-ce que je veux être # 146; # 146;). Pour être motiver un objectif doit être suffisamment difficile pour nous stimuler, mais pas trop assez difficile d'être démoralisant. Il devrait être juste en dehors de votre zone de confort: étirement mais pas très stressant. Soyez précis sur ce que vous voulez atteindre,
- Énumérer les avantages que vous gagnerez en atteindre votre objectif.
- Commencez par ce que vous allez faire maintenant. Il est inutile d'avoir un plan d'action qui va commencer dans six mois.
- Définissez clairement les étapes que vous prendrez. . Peu importe la taille Décomposer les grandes étapes en éléments plus petits, pensez à toutes les choses possibles que vous pouvez faire pour vous rapprocher de la réalisation de votre objectif, il doesn ( "Comment puis-je obtenir là # 146;?; # 146) # 146;. t semblent si difficiles à réaliser ce qui est le plus grand obstacle Qu'est-ce qui pourrait mal tourner?
- Identifier le point final pour chaque étape et vous donner une petite récompense pour y parvenir! Cela pourrait être des bonbons, des vêtements, un gadget, livre ou un CD ou d'un repas avec des amis.
- Disposez les étapes dans un ordre logique, chronologique et mettre une date à laquelle vous commencerez chaque étape. Mettez ces dates dans votre agenda ou sur un calendrier. Essayez de vous fixer des objectifs hebdomadaires: quelles recherches vous ferez des emplois, quelles compétences vous concentrer sur l'apprentissage etc. # 146; est aussi une bonne idée de prendre l'habitude de planifier un calendrier chaque soir la liste de vos tâches pour la prochaine jour ou deux.
La motivation est ce qui vous pousse à vous lancer. L'habitude est ce qui vous maintient.
Un voyage de mille miles commence par une seule étape.
Le succès est la somme des petits efforts, répétée jour après jour-out
Action génère l'impulsion d'une action plus: si vous voulez quelque chose fait rapidement, donner à une personne occupée.
Le meilleur moment pour faire quelque chose est généralement MAINTENANT!
la satisfaction de la vie est le plus grand pour ceux qui participent à des objectifs à court terme qui sont agréables, pas trop difficile; et fait en coopération avec others.Focus sur un objectif à la fois et ont toujours le prochain objectif à l'esprit. Pour accomplir des tâches plus difficiles, les décomposer en composants. La plus grande satisfaction vient de la poursuite d'un objectif, non seulement de le réaliser.
Il est bon d'avoir une fin de voyage vers; mais il est le voyage qui compte, à la fin.
Ursula K. Le Guin
Sauf si vous avez un des objectifs précis, précis, clairement définis, vous n'allez réaliser le potentiel maximum qui est en vous.
Bien commencé est à moitié fait.
L'un des avantages d'être désorganisé est que l'on est d'avoir toujours des découvertes surprenantes.
Winnie l'ourson
Quand les choses se sont durs, les durs va!
Si vous prenez une position qui est visible pour les autres, un lecteur se pose pour maintenir cette position pour regarder cohérente. L'engagement public rend les gens têtus:
Un fumeur endurci voulait désespérément d'arrêter de fumer. Elle a fait une liste de toutes les personnes qui elle voulait vraiment la respecter, a obtenu des cartes puis blanc et écrit sur le dos de chaque carte, « Je vous promets que je ne fumerai jamais une autre cigarette » et signée. Elle a donné ou envoyé les cartes à sa famille, ses amis et son petit ami. L'arrêt était elle avait déjà fait le plus dur, mais chaque fois qu'elle pensait avoir une cigarette, elle pictured comment toutes les personnes sur sa liste penseraient d'elle si elle a rompu sa promesse. Elle n'a jamais fumé de nouveau.
Si vous écrivez vos engagements sur papier vous avez tendance à vivre jusqu'à ce que vous avez écrit que les engagements écrits exigent plus d'efforts pour faire que les verbales et il y a aussi un rappel pour vous. Le processus d'écriture les choses semble également intégrer l'engagement dans votre cerveau:
« Fixer un objectif et l'écrire. Quel que soit le but, l'important est que vous définissez, vous avez quelque chose pour lequel et que vous AIM- écrire. Il y a quelque chose de magique à écrire les choses. Donc, fixer un objectif et l'écrire. Lorsque vous atteignez cet objectif, définir une autre et l'écrire. vous serez opérationnel hors « . Amway Corporation
messages texte de soutien peuvent doubler les chances de quelqu'un arrêter de fumer pour. selon une étude publiée dans The Lancet Plus de 10% des fumeurs qui ont reçu encourageants des textes tels que « vous pouvez le faire » a cessé de fumer au bout de six mois, mais seulement 4,9% qui n'a pas eu le même soutien a abandonné. Dr Caroline libre, qui a dirigé le procès a déclaré: « Les messages texte sont un moyen très pratique pour les fumeurs de recevoir un soutien pour cesser de fumer Les gens décrits comme étant txt2stop comme avoir un ami en les encourageant ou un ange sur l'épaule. ». messages texte similaires pourraient être utilisés pour aider les gens à modifier d'autres comportements.
Mettez « manger du chocolat » en haut de votre liste quotidienne de choses à faire. De cette façon, vous pouvez être sûr que vous allez accomplir au moins une de vos tâches.
De l'excellente influence: La psychologie du Persuasion par le professeur Robert Cialdini
Beating procrastination
La motivation vous permet de démarrer, mais l'habitude vous continue à aller.
La procrastination peut entraîner la peur de l'échec, le perfectionnisme ( « Je ne veux pas quelque chose de mal »), le manque de maîtrise de soi, ne pas casser les projets en parties plus petites et sous-estime combien de temps il faut pour faire les choses.
Une fois que vous avez commencé une activité, votre esprit bourrins constamment loin jusqu'à ce que vous l'avez terminé. Une fois qu'il est fait, votre esprit efface loin, comme quand vous fermez un programme sur votre ordinateur. Donc, commencer une activité et juste passer quelques minutes là-dessus au départ et cela devrait aider à battre la procrastination. Comme le meneur de jeu Mastermind dit: « Je l'ai commencé donc je vais finir! ».
Intégrant les récompenses pour compléter les étapes de votre plan
- ÉTAPE 1: Quelques bon chocolat
- ÉTAPE 2: plus de chocolat!
- ÉTAPE 3: Le temps dans le gymnase pour brûler le chocolat!
- ÉTAPE 4: Livre par auteur préféré
- ACHÈVEMENT: repas avec des amis pour célébrer!
Il est une bonne idée de penser à une petite récompense pour vous donner pour terminer chaque étape ci-dessus pour vous garder motivé. Plus le temps, plus la récompense pourrait être.
Se fixer des objectifs concrets pour aider les autres qui vous rend plus heureux!
Des chercheurs de l'Université de Stanford ont constaté que l'établissement d'objectifs pour aider les autres qui sont réalisables vous donne un plus grand sentiment de satisfaction que d'avoir un concept abstrait d'aider les autres. Givers expérience plus grand bonheur si elles ont des objectifs concrets et spécifiques de la bienveillance: faire sourire quelqu'un ou d'augmenter le recyclage plutôt que des objectifs similaires mais abstraits tels que comme rendre quelqu'un heureux ou sauver l'environnement. En effet, lorsque vous poursuivez des objectifs concrets, vos attentes de succès sont plus susceptibles d'être atteints. Jennifer Aaker, le chercheur principal a déclaré: « Un acte prosocial peut non seulement augmenter le bonheur du destinataire, mais il peut stimuler le bonheur du donateur ainsi. » La poursuite du bonheur sans objectifs clairement définis peut réellement nous rendre plus malheureux en raison des attentes irréalistes.
EXEMPLE PLAN D'ACTION REMPLI
Mon objectif est le suivant: choisir ma future carrière!
Date Je pense à compléter cette étape par
Ma récompense pour terminer cette étape sera
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