Présentation de l'alimentation pour bébé Comment apprendre à Chew - Smart alimentation pour enfants
« Soyez sûr que vous mâchez bien. » C'est une phrase que je suis sûr que je l'ai prononcé des centaines - voire des milliers - de fois. Mais ce n'est pas quelque chose que j'ai jamais vraiment pensé. Est-ce que les enfants doivent apprendre à mâcher ou se fait-il naturellement? Puis-je enseigner à mes enfants à mâcher plus efficacement ou efficacement? Est-ce que les aliments que je les aliments pour animaux ont une influence sur leur capacité à mâcher?
Alors que la planification de l'introduction des aliments à la série Bébé, je suis tombé sur un article récent d'examen qui se penche sur la science de la mastication - ou la mastication. Il décrit les mécanismes physiques de la mastication (ce que les capacités se développent et quand), ainsi les aspects comportementaux de l'alimentation et l'acceptation des aliments et l'influence que la mastication a sur ces derniers. Chacun d'entre eux a des implications importantes pour le moment de l'introduction et la sélection des premiers aliments. Voici ce que je l'ai appris.
Forme et structure
Il y a quatre principales composantes du « appareil masticatoire », y compris les os, les muscles, les dents et les tissus mous (langue, les lèvres et les joues), qui jouent tous un rôle très important dans la capacité d'une personne à mâcher.
Sans surprise, ces composants ne sont pas statiques au cours du développement d'un enfant. dimensions osseuses, par exemple, changer aussi bien dans la première année de la vie comme ils le font entre l'âge et une puberté! Le nombre de dents augmente à mesure que les enfants grandissent, offrant une plus grande stabilisation de la mâchoire et de la langue et les lèvres de changement indifférenciée à des mouvements raffinés, qui contribuent à améliorer l'efficacité à mâcher.
Apprendre à Chew
Les chercheurs ont utilisé une variété de méthodes et mesures pour comprendre quand et comment les enfants deviennent mâcheurs efficaces et ces résultats ont des implications importantes pour l'information du type (texture et la consistance) et la taille des particules alimentaires qui sont idée d'offrir aux enfants lors de l'introduction d'aliments solides . Revoyons quelques-unes:
Pris ensemble, cet organisme de recherche suggère que, bien que les tout-petits apprennent encore à mâcher entièrement maître, le développement de maturité dépend de masticateurs l'introduction et l'interaction fréquente avec des aliments de différentes textures au cours de leur exposition précoce à des aliments solides.
Can Texture alimentaire impact de Avenir d'un enfant « pickiness? »
Mettre tous ensemble
Alors qu'est-ce que cela signifie pour vous? Il y a plusieurs messages clés à emporter de cet article de revue qui sont pertinentes que vous pensez à l'introduction des aliments à votre enfant.
- Ne pas avoir peur. Tant que les aliments que vous mettez devant vos enfants ne sont pas les risques d'étouffement, des morceaux de nourriture sont d'accord pour votre 7 mois. Purées et semi-solides sont trop bien, mais ils ne sont pas pour chaque enfant (mon deuxième a refusé ces textures tout à fait), et ils ne devraient pas être la seule expérience avec des aliments solides que votre enfant a. Aidez-les à explorer en toute sécurité alimentaire.
- La pratique rend parfait. Les capacités se développent au fil du temps. Plus de dents, une bouche plus grande, des muscles plus forts: ils seront tous faire de l'aide à manger plus facile. Et beaucoup de ces aspects développera davantage si votre enfant a une chance de les utiliser. Alors, donnez vos enfants beaucoup d'occasions de pratiquer et de développer leur mastication, la déglutition et les compétences d'alimentation.
- Essayez, essayez et essayez à nouveau. Les préférences gustatives des enfants et leur capacité à gérer différentes textures sont en constante évolution afin de leur donner une expérience d'opportunité d'un aspect particulier de la nourriture - grumeleuse, nouvelle saveur - puis leur donner encore et encore. L'acceptation vient par une exposition répétée (et la pratique. Avons-nous dit la pratique?)
- Choisissez une variété. Bien qu'il généralement recommandé que les parents donnent à leurs enfants des aliments entièrement purées, offrant une variété de textures, de consistances, formes et tailles (en toute sécurité, bien sûr!) Leur sera bénéfique.