Réflexologie et Constipation! @ #, Notes de bas
À un moment ou un autre, nous avons tous vécu ... sauvegardés entrailles ... ne vous adorez ce sentiment.
Constipation. qui est l'action lente des entrailles, répond particulièrement bien à la réflexologie.
De nombreux facteurs peuvent affecter le processus d'élimination, y compris; l'alimentation, le manque d'eau, certains médicaments et de blessures le bas du dos.
* Plus de femmes que les hommes semblent éprouver ce problème.
La réflexologie a été trouvé pour améliorer péristaltisme (contractions de l'intestin grêle et du côlon « ondulatoire » - qui propulse la nourriture le long).
un mauvais fonctionnement du système digestif peut priver le corps des nutriments importants et conduire à une variété de questions.
Moi-même, avec la constipation rarement soutiens (nous damner les hommes) cependant, être un « mangeur de road runner » J'ai parfois des problèmes avec l'indigestion. De mon expérience personnelle, la réflexologie a contribué énormément à ce sujet.
Lorsque l'on travaille avec des clients qui ont reçu la réflexologie pour la constipation, on m'a dit que bien souvent, il ne commencent les choses « bouger » à nouveau!
Voici la liste des points réflexes qu'un réflexologue professionnel utilise comme guide pour aider à cette question.
* Chacun de ces points réflexes sont dans la cavité abdominale et sont associés à la digestion et l'élimination.
* S'il vous plaît examiner la carte du pied page sur ce blog pour vous familiariser avec où se trouvent ces points réflexes.
Lorsque vous travaillez sur vous-même, plutôt que d'essayer d'atteindre des points réflexes spécifiques, mon conseil est de se concentrer sur la zone de la base de la balle du pied, à l'endroit où le début de talon (chacun de ces points réflexes sont situés dans cette grande région) .
Avec une ferme, mais une légère pression, utilisez les deux pouces pour appuyer et tourner. faisant de petits petits cercles sur toute cette zone (assurez-vous d'atteindre chaque pouce).
Travailler chaque pied pendant environ 2 minutes - puis attendre quelques heures pour voir si on obtient un résultat (faire plus de deux fois par jour).
La région abdominale est très sensible à la réflexologie ... alors soyez gentil!
Pour aider à soutenir les systèmes digestifs et d'élimination - utiliser la réflexologie 1 heure avant ou après avoir mangé.
Recevoir une séance de réflexologie professionnelle une ou deux fois par mois pour garder tout régulier.
Si vous avez un peu de temps, s'il vous plaît visitez le livre page sur ce blog, où vous trouverez quelques-uns facile et très instructif sur Réflexologie se lit comme suit.
Nous vous souhaitons de nombreuses années ... des mouvements Apaisez!
Certaines parties de ce poste avec reconnaissance fournis par: « Le Guide complet de l'Idiot Réflexologie » - Frankie Avalon Wolfe, Ph.D.