Refroidissement trois couleurs Salade de concombre Quinoa, menthe et citron vert vinaigrette - La Racine rôti
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Et ... au risque de ressembler à Captain Obvious ... il est un peu chaud.
Togezaaaaah, nous apprendrons comment être cool-que-concombres. Nous avons cette chose à la chaleur d'été.
En général, dans les affres de la vague de chaleur de l'été, j'essaie de coller avec les aliments anti-inflammatoires - des aliments qui soit fraîche (ou tout simplement pas chauffer) mon corps, de sorte que j'ai mon propre genre de situation centrale de climatisation passe. Les aliments comme les légumes (en particulier les légumes-feuilles ou des légumes qui sont riches en eau), les baies, les graines, les noix et la viande maigre.
Veggie (ou fruits!) - salades de quinoa rempli sont assez truc pour garder votre corps au frais. Celui-ci tire notamment sur les arrêts alllll rafraîchissantes. Concombres sont 95% d'eau et contiennent des électrolytes, ce qui aide votre hydrate de corps, reconstituer, et rester au frais. Ils ont également un anti-inflammatoire appelé fisetine, ce qui contribue à soulager l'inflammation dans votre corps et votre cerveau. Parce que le quinoa est une graine et ne vous rend pas retenir l'eau du riz ou du pain ainsi fait, il joue aussi un rôle dans ce plat anti-inflammatoire, ainsi que le jus de menthe et citron vert. Tous les ingrédients ensemble dans un résultat plat d'accompagnement sain porter à votre barbecue bien au chaud. De plus la salade est assaisonné haut Moyen-style oriental avec assaisonnement za'atar pour un peu mmm mmm supplémentaires bon.
Je Quinoa Tri-Color de Red Mill de Bob pour cette recette. Juste Lookit comment il fait assez plat! J'étais curieux de savoir s'il y avait une différence de nutrition entre le quinoa rouge, or et noir, donc je googlé. Je lis dans cet article de la Kitchn que les trois couleurs contiennent les mêmes propriétés nutritives, afin de choisir la couleur que vous utilisez dans vos recettes est tout simplement une question de préférence visuelle.
Avec des barbecues de chaleur l'été et l'été sont énormes pour les envies cheeseburgers au bacon, et ce qui est un cheeseburger sans frites ou salade de pommes de terre, suivi d'une cuillère copieuse de crème glacée? Alors que Eats d'été par excellence le goût absolument fabuleux, ils ont tendance à vous faire sentir swolly. plats de pique-nique ou barbecue typiques qui sont lourds, salés, gras, rempli de produits laitiers ou Carby (lire: délicieux) peut vous faire retenir l'eau et vous donne le sentiment lestée, comme vous êtes un chauffe humain.
Cette salade de quinoa est parfait pour garder votre corps frais et est un gagnant dans les départements du goût et de la nutrition ainsi.
Cooool comme cucumbaaah! Posséder!
Je serai heureux de prendre une partie de la chaleur estivale hors de vos mains nous en avons besoin à Pittsburgh. Je suis pâle comme .... Je n'ai aucune idée. Je suis vraiment pâle. Cette salade a l'air délicieux. Je vais prendre ce soleil + s'il vous plaît!
salades sont Quinoa mon truc. Je les aime. En fait, je fait un hier! J'aime que za'atar là-dedans. Une des meilleures épices là-bas à mon humble avis. Ouais pour l'été!
sandales gelée. Haha, doux souvenirs. Le débardeur Pac-Man me rappelle en fait l'un des collègues de Brandon qui était en visite en France pour l'été. Nous sommes allés à aller le chercher pour l'emmener à dîner un soir et il était vêtu d'un Sonic Hedgehog la chemise et nous avons pensé qu'il était la chose la plus drôle!
Mais de toute façon, je me sens plus frais simplement regarder cette salade. Concombre, menthe et za'atar sonne comme un combo incroyable! Et bien sûr, vous ne pouvez pas vous tromper avec Quinoa tricolores. # 128578;
J'aime la façon dont tricolor ressemble quinoa et le concombre, menthe et vinaigrette de lime sons de refroidissement et céleste! Tout ce que nous devons battre cette chaleur! épinglant # 128578;
Wow, j'ai aimé mes chaussures de gelée! Je n'ai pas pensé à ceux d'un million d'années. Cette salade a l'air si léger et sain - J'adore les salades de quinoa en été!
Vous devez savoir que les salades du Moyen-Orient sont mon grésillement de la confiture. PS holler quand vous trouvez des sandales de gelée sarcelles parce que je les veux dans ma vie STAT.
Je serais perdu sans mon grand café glacé. Merci pour le lawd AC meilleure invention jamais! Je ne peux pas attendre que mes concombres à mûrir ainsi je peux devenir concombre obsédés cet été. C'est sur la liste!
Quand je lis le monde « togezaaaaah » tout ce que je pouvais penser était « Mawwiage, mawwiage, est ce qui nous amène aujourd'hui togevahh. » Haha. J'espère que vous connaissez la référence # 128521;
Je suis à bord avec tous les CONCOMBRES. J'ajouterons ce délicieux repas dans ma rotation.
Normalement, je ne suis pas si fou pour cukes, mais cette chaleur ne m'a obtenu leur envie comme jamais auparavant! L'amour que c'est si rafraîchissant ainsi que le remplissage et en bonne santé!