Régime Soupe au chou
Par Sarah Allard
La Soupe au chou régime est très stricte, très faible régime pauvre en calories et n'est pas pour les timides!
Étonnamment, même si vous ne mangez surtout la soupe aux choux, pas beaucoup de gens se rendent compte que vous pouvez « vous traiter » aux fruits, autres légumes et même de la viande (certains jours). En raison de la nature extrême de la diète soupe aux choux, vous ne devriez pas rester pendant plus d'une semaine. Il a été un régime de solution rapide populaire pendant des années en raison du fait que vous pouvez perdre jusqu'à 10 livres en une courte période de temps, mais est-ce le bon plan de perte de poids pour vous? Et ce qui est arrivé lorsque l'utilisateur goodtoknow Caitlin a essayé le régime elle-même? Continuez à lire pour le découvrir.
Quelle est la soupe au chou Diète?
La Soupe au chou régime est extrêmement faible en gras, alimentation riche en fibres qui dure sept jours. A la fin de la semaine, les fans du régime prétendent que vous aurez perdu jusqu'à 10 livres. Il est seulement conçu comme un coup de départ pour vous aider à perdre du poids rapidement et n'est pas censé être un régime alimentaire sain à long terme.
Comment la soupe au chou Diète ne fonctionne?
Il est simple - vous faire et manger autant soupe aux choux que vous voulez! Vous êtes également autorisé une combinaison de différents aliments faibles en gras sur chaque jour, principalement d'autres fruits et légumes. La soupe aux choux maison a pratiquement pas de calories donc, je l'espère, vous vous sentirez plein et encore perdre du poids.
Qui est la soupe au chou Diète bon?
Les gens qui veulent perdre du poids rapidement pour une occasion spéciale comme un mariage ou une fête. Si vous cherchez un régime pas cher pour suivre ensuite le régime soupe aux choux est certainement cela. Si vous avez du mal à coller aux régimes alors vous ne devez en tenir au plan pour une semaine pour voir les résultats, ainsi que le chou est plein de fibres et d'antioxydants!
Quels sont les avantages et les inconvénients de Soupe au chou régime?
Ce régime peut vous laisser étourdie et plein de vent (belle). Il peut être difficile de s'y tenir, car il est assez répétitif - soupe aux choux est assez ennuyeux après trois jours. Il y a aussi une grande chance que vous allez mettre tout le poids que vous avez perdu à nouveau quand vous sortez de l'alimentation, il est donc juste une solution rapide.
J'ai essayé la soupe de chou régime '
Caitlin Fitzgerald, 54 ans, de Morpeth, Northumberland, a essayé le régime Soupe au chou. Mais comment at-elle obtenu sur? Et elle a fait perdre tout poids.
« Ne venait le travail de mon mari et je voulais revenir dans une s'adapter robe noire moulante j'avais eu pendant des années. Je mets hors régime jusqu'à ce que je n'avais deux ou trois semaines pour aller tout à coup pris de panique! Le régime soupe aux choux semblait une bonne façon de perdre du poids rapidement.
J'ai fait un nouveau lot de la soupe aux choux tous les deux ou trois jours et suivi les autres bits du plan, comme manger beaucoup de fruits et légumes. Je ne me dérangeait pas la soupe aux choux pour commencer, mais d'environ quatre jours, je partis tout de lui! J'ai essayé de le rendre plus intéressant en ajoutant différents légumes et herbes, mais il n'a pas fait beaucoup mieux.
Il a eu des effets secondaires pourris trop - mon mari presque fini par dormir dans la chambre libre, j'étais si plein de vent! Mais je me suis accroché pendant une semaine et a perdu quatre livres. J'Aménagée dans ma petite robe noire, mais, pour être honnête, je mettrais tout le poids sur deux semaines plus tard!
Soupe au chou Diet plan de repas 7 jours
Tip Top: Pimentez votre soupe en ajoutant un peu de poivre de cayenne. Ça va le rendre meilleur goût!
Recette Soupe au chou régime
Vous voulez savoir comment faire la fameuse soupe aux choux qui va vous aider à perdre du poids rapidement? Voici la recette:
Ingrédients:
6 gros oignons hachés
2 poivrons verts, coupés en dés
2 boîtes de tomates (en dés ou entières)
champignons en tranches, 250g
1 branche de bouquet, haché
1/2 tête de chou, haché
3 carottes, en tranches
1 paquet de mélange à soupe à l'oignon sec
1 ou 2 cubes de bouillon (facultatif)
Sel et poivre
Pour rehausser le goût: poivre de Cayenne, la poudre de curry, mélange d'herbes ou tout autre assaisonnement.
1. Utilisation d'huile de pulvérisation pour faire frire les oignons hachés dans un grand pot.
2. Ajouter les morceaux de poivron vert et cuire pendant une minute.
3. Ajouter les feuilles de chou haché, carottes coupées en rondelles, le céleri et les champignons.
4. Saupoudrez un peu de poivre de cayenne ou de la poudre de curry.
5. Ajouter 12 tasses d'eau et les cubes de bouillon supplémentaires.
6. Cuire à feu moyen jusqu'à ce que la soupe est que les légumes soient tendres et que la soupe est la bonne consistance.
6 étapes vers le succès Soupe au chou Diet!
1. Boisson au moins 4 verres d'eau par jour, rester hydraté est la clé
2. Suivez le régime aussi près que vous le pouvez!
3. Gardez à l'esprit, il est seulement sept jours à long
4. Ajouter les épices différentes pour rendre le goût de la soupe plus intéressante (comme les flocons de piment si vous aimez la nourriture chaude!)
5. Essayez de prendre une multivitamine quotidienne
6. Imprimez cette page et le coller sur votre réfrigérateur afin que vous puissiez prendre note du plan d'alimentation