Sein auto-examen - National Breast Cancer Foundation
Une fois par mois
Les femmes adultes de tous âges sont invités à effectuer des examens d'auto-sein au moins une fois par mois. Johns Hopkins états du centre médical,
« Quarante pour cent des cancers du sein diagnostiqués sont détectés par les femmes qui se sentent un morceau, établissant ainsi un auto-examen régulier des seins est très important. »
Alors que les mammographies peuvent vous aider à détecter le cancer avant de pouvoir se sentir un morceau, l'auto-examen des seins vous aider à être familier avec la façon dont vos seins look and feel de sorte que vous pouvez alerter votre professionnel de la santé s'il y a des changements.
Comment doit être effectué un auto-examen des seins?
1) Dans la douche
En utilisant les tampons de vos doigts, se déplacer autour de votre poitrine entière dans un motif circulaire en mouvement de l'extérieur vers le centre, vérification de l'ensemble de la zone du sein et des aisselles. Vérifiez les deux seins chaque mois sentiment pour tout morceau, épaississement ou noeud durci. Notez tout changement et obtenir des morceaux évalués par votre fournisseur de soins de santé.
2) en face d'un miroir
inspecter visuellement vos seins avec vos bras à vos côtés. Ensuite, levez vos bras au-dessus.
Recherchez les changements dans le contour, un gonflement ou capitonnage de la peau, ou des changements dans les mamelons. Ensuite, reposer vos paumes sur vos hanches et appuyer fermement pour fléchir vos muscles de la poitrine. Gauche et droite seins ne seront pas exactement les seins de match-peu de femmes le font, donc chercher des fossettes, fronces, ou des changements, en particulier d'un côté.
3) Être étendu
En position couchée, le tissu mammaire se propage uniformément le long de la paroi thoracique. Placez un oreiller sous votre épaule droite et votre bras droit derrière votre tête. En utilisant votre main gauche, déplacer les blocs de vos doigts autour de votre poitrine droite doucement en petits mouvements circulaires couvrant la totalité de la zone du sein et des aisselles.
Utilisation légère, moyenne, et une pression ferme. Pressez le mamelon; vérifier la décharge et les grumeaux. Répétez ces étapes pour votre sein gauche.
« Il y a certaines choses dans la vie que vous avez à partager. Vous devez avoir quelqu'un sur, et ils vont vous aider à traverser. »
Regardez l'histoire inspirante de Bonnie et en savoir plus sur la façon dont elle a surmonté le cancer du sein.
« Il y a certaines choses dans la vie que vous avez à partager. Vous devez avoir quelqu'un sur, et ils vont vous aider à traverser. »
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Puis-je compte sur l'auto-examens seulement pour être sûr que je suis libre de cancer du sein?
La mammographie peut détecter des tumeurs avant de pouvoir se faire sentir, si le dépistage est la clé pour la détection précoce. Mais lorsqu'il est combiné avec des soins médicaux réguliers et la mammographie des lignes directrices recommandées par le cas, l'auto-examen des seins peut aider les femmes savent ce qui est normal pour eux afin qu'ils puissent signaler tout changement à leur fournisseur de soins de santé.