Simple Massage Scalp Pour de beaux cheveux, avantages et techniques
Mais il est seulement il y a quelques années que je lis sur vous-même donner un massage du cuir chevelu et pensé à avoir un aller. Et je dois dire qu'il se sent assez bien aussi. Bien que je pense qu'il est encore meilleur quand quelqu'un fait pour vous, il est génial d'être en mesure de le faire à chaque fois que vous le souhaitez.
Avantages Scalp Massage
- stimuler la circulation sanguine dans le cuir chevelu, ce qui augmente le flux sanguin vers vos follicules pileux et aider à garder votre cuir chevelu et des cheveux sains
- aider à distribuer des huiles naturelles des pores ou (éventuellement) les huiles que vous utilisez dans votre massage sur les racines du cuir chevelu et les cheveux pour réduire la sécheresse
- soulager toute tension que vous avez dans votre front et du cuir chevelu et aider à se débarrasser des maux de tête, causée par la tension
- induire un sentiment de détente en favorisant la production d'endorphines et la sérotonine et vous vous sentirez plus calme suite
- l'aide d'un sentiment de bien-être et améliore la fonction mentale en calmant et relaxant l'esprit
- réduire les douleurs sur tout le corps en stimulant les points d'acupression dans la tête
Un massage du cuir chevelu sec est grand parce que vous pouvez le faire vous-même partout, que vous soyez au travail, se détendre à la maison ou assis dans la circulation se stressé. Et vous pouvez masser votre tête aussi chaque fois que vous shampooing ou conditionner vos cheveux sans ajouter beaucoup de temps supplémentaire et d'obtenir encore tous les avantages.
Massage du cuir chevelu pour la croissance des cheveux
L'un des avantages du massage du cuir chevelu est souvent considéré comme la croissance des cheveux ou la prévention de la perte de cheveux, mais vous verrez qu'il est absent de la liste ci-dessus. Bien que vous aurez certainement augmenter le flux sanguin vers les follicules pileux rendant vos cheveux plus sains et donc moins susceptibles de se briser prématurément, il n'y a pas de preuves confirmées selon la clinique de perte de cheveux Belgravia que vous pouvez réduire la perte de cheveux ou stimuler la croissance. C'est dommage, bien qu'il soit encore en vaut la peine pour obtenir une tête saine des cheveux, surtout si vous voulez pousser les cheveux longs!
Comment Massez votre cuir chevelu
Il existe différentes techniques que vous pouvez utiliser pour vous donner un bon massage. Une telle méthode, la technique de massage indien de la tête remonte aussi loin que 5000 ans et nécessite une formation dans les anciennes techniques ayurvédiques mais voici quelques techniques de massage du cuir chevelu faciles qui fonctionnent très bien si vous voulez un massage à sec ou d'utiliser l'huile sur vos cheveux . Vous pouvez également utiliser des outils bon marché comme ceux ci-dessous pour masser votre cuir chevelu.
Massage du cuir chevelu rapide Sans huile
Ceci est une excellente technique pour faire en tout lieu et sans avoir besoin de shampooing vos cheveux après pour se débarrasser de l'huile. Il est une combinaison d'une technique de pression pour stimuler les points d'acupression avec un massage qui a un effet plus stimulant le cuir chevelu. Si vous manquez de temps, vous pouvez faire l'une de ces techniques sans l'autre et si vous avez un peu plus de temps, vous pouvez également inclure le cuir chevelu Remorqueurs mouvement de la section « massage avec de l'huile ».
Trouvez un endroit tranquille pour asseoir où vous pouvez vous concentrer sur ce que vous faites pendant quelques instants sans distractions pour tirer le meilleur parti de massage.
Commencez à votre Forehead
Placez vos mains sur votre front avec les doigts espacés doucement mais réunion dans le centre, les pouces sur le côté. Appuyez avec les doigts et relâchez.
Move Over Your Head
Déplacez vos doigts vers le haut une fois pouces sur le centre de votre tête à un moment, appuyer et relâcher jusqu'à ce que vous arriviez à la nuque.
Déplacer vos doigts et répétez
Maintenant retourner vos doigts sur votre front, mais cette fois-ci pour qu'ils soient placés un pouce une partie (un demi-pouce de la ligne médiane) et continuer à appuyer et relâcher avec vos doigts à cette distance à part sur toute la tête. Revenez ensuite sur le front et cette fois les faire deux pouces et continuer dans ce modèle, le déplacement des doigts plus espacés chaque fois, jusqu'à ce que vous avez couvert votre cuir chevelu.
A ce commutateur point à un massage plus stimulant directement. Commencez à l'avant de vos cheveux à la racine des cheveux et déplacez vos doigts dans les cercles minuscules afin que vous déplacez la peau sous les cheveux sur l'os du crâne. Déplacez les doigts sur le cuir chevelu massant dans cette section de façon à l'article jusqu'à ce que vous avez massé toute votre tête, avant vers l'arrière, puis de chaque côté de la tête.
Technique de massage à l'huile
Lorsque le massage votre cuir chevelu avec de l'huile, vous obtenez les avantages thérapeutiques de l'huile elle-même ainsi que le massage. Vous trouverez vos doigts glissent plus facilement lorsque vous utilisez l'huile, mais à la baisse, vous vous retrouvez avec une tête grasse et vous aurez besoin de laver vos cheveux après.
Choisir et préparer votre huile
Si vous avez un essai de l'état du cuir chevelu en ajoutant quelques gouttes d'huile essentielle à l'huile principale que vous utilisez.
Massage de la ligne des cheveux
Placez le bout des doigts le long de la ligne de cheveux à votre front et utiliser de petits mouvements circulaires pour se déplacer doucement la peau autour de petits cercles sur l'os sous-jacent. Déplacez vos doigts autour de votre tête jusqu'à ce que vous avez massé autour de toute la ligne de cheveux.
Vous pouvez tremper vos doigts dans l'huile à chaque fois que vous passez à une nouvelle section de votre cuir chevelu ou versez l'huile dans un bol peu profond ou une soucoupe et immergez la laine de coton dans l'huile pour qu'il soit humide mais pas dégoulinant, puis tamponner l'huile sur tout le cuir chevelu frottant légèrement avec vos doigts avant de commencer. Je préfère cette dernière méthode, car cela signifie que vous pouvez masser sans interruption.
Massage Votre Scalp
Commencez par utiliser vos doigts dans un mouvement dynamique vers l'arrière et vers l'avant tout sur votre cuir chevelu comme si vous appliquez le shampoing. Couvrir tout le cuir chevelu de votre front à la nuque et les côtés de votre tête. Cela devrait prendre au moins 2 minutes. Maintenant, utilisez une pression plus ferme et utiliser de petits mouvements circulaires du bout des doigts pour donner un massage de pression sur votre cuir chevelu, couvrant votre cuir chevelu entier et prendre au moins 2 minutes pour cette partie aussi. Ensuite, effectuer le cuir chevelu à nouveau Remorqueurs mouvement.
Laissez l'huile dans vos cheveux, si possible
Enveloppez votre tête dans une serviette chaude et laissez l'huile pendant environ 10 minutes ou beaucoup plus si vous le pouvez (pendant la nuit si vous avez les cheveux secs). Ensuite, donner à vos cheveux un shampooing complet pour éliminer les traces d'huile et de l'état comme d'habitude.
Shampooing Massage Brosse Scalp
Comme alternative à vos doigts, vous pouvez utiliser une brosse spéciale conçue pour stimuler le cuir chevelu. Ceux-ci sont disponibles à très bas coût afin qu'ils en valent la peine d'essayer.
Vous tenez ces pinceaux dans la paume de votre main et d'utiliser les poils en plastique épais plutôt que du bout des doigts pour masser votre tête, déplaçant la brosse dans un mouvement circulaire en le soulevant à nouveau et maintenant pour éviter emmêler les cheveux.
Ils vous donnent une stimulation similaire du cuir chevelu et les avantages d'accompagnement au massage manuel sans entraîner les doigts endoloris et ils peuvent également aider à distribuer le shampooing ou un conditionneur sur votre tête si vous les utilisez dans la douche.
Les extrémités arrondies sur les poils sont importants, car cela signifie que vous ne pas déchirer ou endommager vos cheveux.
Un autre Low Cost outil de massage Scalp
La plupart des gens aiment - les commentaires disent « juste essayer et vous serez conquis. » Bien que j'aime la facilité d'utiliser simplement les doigts et ne pas avoir à utiliser un outil, après avoir lu l'acheteur sur Amazon temoignages ICI Je reçois un de ces avoir moi-même aller.
À quelle fréquence Massez votre cuir chevelu
Aussi souvent que vous avez le temps pour ça! Si votre cuir chevelu est en mauvais état, essayer de masser une fois par jour, sinon aussi souvent que vous le pouvez et que vous voulez, mais une fois par semaine est suffisant pour faire une différence.
Conseils de beauté et Nouvelles
5 beauté Savers argent
2. Passer le second shampooing à moins que vos cheveux est vraiment sale. Ce truc de rinçage et répéter a été inventé par les fabricants de shampooing donc vous devriez utiliser plus de leur produit.
3. Mélanger avec la crème hydratante fondation en été pour une base pure ou légère crème hydratante teintée sans avoir à éclabousser sur un nouveau produit.
4. Demandez des échantillons aux comptoirs de beauté et d'utiliser les testeurs afin que vous ne perdez pas votre argent sur des produits inappropriés
5. Faire la couleur des cheveux durent plus longtemps en lavant vos cheveux avec un shampooing clarifiant pour enlever tout produit construire la veille de votre traitement de couleur. Cela permet à la couleur de pénétrer plus complètement. Après coloration attendre quelques jours avant le shampooing pour garder la couleur verrouillée dans les cheveux.