Six Pro Baseball Step swing
Aussi complexe que le swing de baseball peut être, il peut aussi être très simple. Si vous Ingrain la séquence en six étapes dans la mémoire musculaire, votre tâche de frapper devient beaucoup plus facile. Le swing devient automatique. En d'autres termes, vous ne devez pas faire quoi que ce soit, mais choisir un bon emplacement pour frapper ... puis frapper. Avec un bon swing dans le cadre de votre arsenal quand vous arrivez dans la boîte du frappeur, vous augmentez vos chances de succès contre ces satanés cruches qui semblent avoir rien de mieux à faire que de trouver des façons de vous renvoyer à l'abri des joueurs.
La finale est généralement un sous-produit de la balançoire jusqu'à et à travers la 6e étape, ce secteur de la zone de frappe le terrain était liée, ainsi que le type de corps d'un joueur. Par conséquent, nous ne Harp pas vraiment sur ce bien soit. Nous exigeons ne qu'un joueur attention à son équilibre à la fin de son swing. Au cours des exercices, toss doux, et le travail de la cage d'un joueur doit avoir un degré d'attention sur son équilibre à la fin de la balançoire. Cela aide seulement à développer le swing court, puissant et précis que nous visons. Gardez cela à l'esprit lorsque vous développez votre swing.
Son but: stocker de l'énergie pour libérer dans la balle.
A BABH nous préconisons un léger soulèvement du talon avant et un léger virage du genou en avant. Efficacement et transfère efficacement assez de poids sur le côté arrière et prépare la « bobine ». Le pouvoir vient à partir du sol alors assurez-vous et garder le poids transféré sur « l'intérieur » du pied arrière, le mollet et la cuisse. Vous en aurez besoin là pour qu'il puisse être utilisé correctement dans la séquence suivante.
Son but: temps le pas correctement et « set » la bobine, ou « piège » le poids.
Ces deux variations ont donné lieu à coups de circuit. Consultez le décalage de chauve-souris dans le swing, la face avant ferme et l'engagement de la hanche arrière dans le swing. Les hanches ont lancé! Les hanches mènent les mains dans une balançoire de baseball, rappelez-vous. La tête est stable et les yeux sont complètement verrouillé sur le baseball avec un accent singulier ... frapper la balle! Construire un bon swing, puis simplement « voir. Frappe le!"
Étape 6: réitérons
En fait, dans notre quête de la « longue à travers la balle » concept, nous voulons que nos joueurs à « étendre encore ». Ici vous pouvez voir Major League frappeurs employant ce concept jusqu'à ce qu'ils atteignent la position « Power V » qui est si souvent appelé.
Notez que la tête reste en ligne avec l'épaule arrière, presque comme l'utiliser comme vue à travers lequel pour voir la balle. Ceci est le résultat de la règle « tournant sous une tête stable » que nous aimons faire respecter. Les poignets commencent à rouler qui permet la chauve-souris de libérer dans la ligne d'arrivée.
Et ne vous laissez pas oublier que l'idée est de « laisser le Voyage du ballon » chaque fois que possible. Comme quand la balle est sur les deux tiers extérieurs de la plaque. Laissez-le voyage que vous pouvez donc marteler l'intérieur de la balle. Le dicton « garder vos mains à l'intérieur du ballon » est là pour une raison. Cela a été le mantra de bons frappeurs depuis les jours de Ty Cobb. Voici un exemple de ce dont ils parlent.
Six Pro Baseball Step swing