Sourire! Il pourrait vous faire Happier - Scientific American
Nous sourions parce que nous sommes heureux, et nous froncer les sourcils parce que nous sommes tristes. Mais est-ce le point de flèche de cause à effet dans l'autre sens aussi? Une série d'études récentes des bénéficiaires de botox et d'autres suggèrent que nos émotions sont renforcées, peut-être même conduit par leurs expressions faciales correspondantes.
Charles Darwin a posé l'idée que les réponses émotionnelles influencent nos sentiments en 1872. « L'expression libre par des signes extérieurs d'une émotion intensi-FIES il, » écrit-il. Le psychologue estimé du 19e cen-Tury William James est allé jusqu'à affirmer que si une personne n'exprime pas une émotion, il n'a pas senti du tout. Bien que peu de scientifiques seraient d'accord avec une telle déclaration aujourd'hui, il existe des preuves que les émotions en-volve plus que le cerveau. Le visage, en particulier, semble jouer un grand rôle.
Comme prévu, les sujets des deux groupes qui n'expriment leurs émotions ont déclaré se sentir moins dégoûté après que les sujets témoins. Puis elle a donné aux sujets une série de tâches cognitives qui ont inclus fill-in-the-vierges exercices. Elle a constaté que les sujets qui avaient réprimées leurs émotions piètres performances sur les tâches de mémoire et terminé les tâches de mot pour produire plus négatifs mots-ils terminés « gr_ss » comme « brut » plutôt que « l'herbe », par exemple, par rapport aux témoins. « Les gens qui ont tendance à le faire régulièrement pourraient commencer à voir le monde d'une façon plus négative », dit-Grob. « Quand le visage ne contribue pas à exprimer l'émotion, l'émotion cherche d'autres moyens de s'exprimer à travers. »
Cet article a été publié avec le titre « Smile! Il pourrait vous rendre plus heureux »