Tai Chi pour les débutants - 8 leçons - Leçon gratuite ci-dessous - Dr Paul Lam Tai Chi Productions LLC USA
Nous vous invitons à la première étape de votre voyage pour une meilleure santé et le bien-être. Dans le confort de votre maison, le Dr Lam vous guidera, étape par étape, à travers chaque mouvement.
Découvrez ce que le tai-chi est tout au sujet, pourquoi Dr Lam a créé ce programme et les avantages que vous pouvez gagner de pratiquer le Tai Chi pour les débutants.
Après une introduction sur le tai-chi, le contenu et les avantages que vous pouvez gagner de l'apprentissage du Tai Chi pour les débutants, le Dr Lam enseignera quatre exercices de Qigong pour l'énergie et la relaxation, suivi par des mouvements fondamentaux conçus pour vous soulager dans l'ensemble tai-chi. A la fin du DVD, le Dr Lam montre l'ensemble à la fois avant et back- sur les vues
Dr Paul Lam. un médecin de famille australien et expert tai-chi, est un leader mondial dans le domaine du tai-chi pour la santé. Il est un enseignant bien reconnu, et l'auteur de plusieurs livres sur le tai-chi et le plus vendu des DVD de tai chi d'instruction. Ses programmes de tai chi ont eu un impact dans le monde entier des millions.
Les six étapes faciles
Étape 1. exercices d'échauffement
Étape 2. des exercices d'étirement en douceur.
Étape 3. refroidissement vers le bas exercices
Étape 4. Quatre exercices de Qigong
Étape 5. Cinq mouvements Fondamentales
Étape 6. Ensemble du débutant
Vidéos du produit
Tai Chi pour les débutants, 8 leçons avec le Dr Paul Lam - première leçon ci-dessous (44:26)
Commencez votre voyage vers une meilleure santé avec six étapes faciles TAI CH.
avis 1-10 de 19 | Prochain
Je ne suis pas # 87, et après avoir attendu l'hiver pour passer. a été choqué de me trouver pas en mesure de faire le travail de la cour que j'ai dans le passé. chaise à bascule trop et je suppose que ce vieux corps ISN # 't ce qu'elle be.A demi-heure me s'user. Pratiqué vos cours fréquemment pendant un mois et demi ou maintenant et peut mettre en trois heures, sans avoir besoin d'aide pour revenir à la chaise à bascule.
Maintenant, allez voir ce que « Tai Chi
pour l'énergie » fera pour moi.
J'aime vraiment ce dvd pour les débutants. Les leçons sont assez lent pour moi de suivre sans se confondre. Il dièses facile à suivre et je le recommande à tout le monde. I # 'm encore sur la première leçon, mais je pense déjà que je maîtrise après les cours de débutants, je vais commander une pour l'arthrite. I # 'm vraiment heureux que mon mari a trouvé cela sur tube u.
Grand maître, assez facile à suivre et les angles avant et arrière aider. Je ne veux qu'ils ont montré un angle d'en haut. Je recommande cet hôtel à tout le monde.
J'ai trouvé Dr Paul Lam sur You-tube. Je cherchais des instructions commençant Tai Chi. Après avoir visionné quelques instructeurs différents, je trouve le Dr Lam le plus facile à suivre. Je l'ai acheté le DVD Tai Chi pour les débutants. Je travaille actuellement sur la leçon 2. Je recommande vivement pour les débutants.
Ma femme et moi avons commencé avec la première leçon gratuite sur You Tube alors nous avons acheté les 8 débutants leçon DVD. Nous aimons le Dr Lam et le menu vidéo est Disposées grand et facile à utiliser. Prendre encore lent sur le deuxième mouvement (leçon) pour l'instant.
J'aime vraiment le DVD. De nombreuses vidéos Tai Chi vous devez déjà connaître le Tai Chi pour les faire. Dr Lam a fait sa vidéo débutant afin que vous puissiez apprendre étape par étape. La seule chose est que je souhaite qu'il y ait une musique de fond pour aider à détendre que nous pratiquons avec le Dr Lam.
Très heureux avec le rythme de « introduction » et des leçons; très bien profiter de l'écoute de Dr. Lam - ses explications et l'enseignement est tout à fait inspirante méthodiques!
Facile à suivre les instructions. je le recommande à tout le monde.
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