Top Ten Petit déjeuner Snacks
Pourquoi? Je pense que le petit déjeuner est l'une de ces occasions que nous manquons, d'autant plus que les Américains (céréales sucrées, bacon, pommes de terre rissolées frits, etc.) pour manger sainement. Et, il est considéré comme le repas le plus important de la journée.
Au contraire, un ami italien de la mine a un coup d'espresso et une cigarette pour le petit déjeuner. hmmm.
La semaine dernière, Kelly m'a envoyé cette demande:
Je ne suis pas vraiment dans les aliments du petit déjeuner normal, et ont vraiment du mal à bien manger au petit déjeuner. Avez-vous des suggestions de rapide et facile, mais pas mal pour moi?
Tout d'abord, rester à l'écart de toute personne qui suggère le café et une cigarette.
Nous espérons que vous trouverez ici quelques idées qui vous aideront à obtenir une bonne habitude petit déjeuner aller.
S'il vous plaît partager vos idées préférées pour le petit déjeuner Kelly (et le reste d'entre nous).
Je parie que vous êtes assis dans un bureau en ce moment! Oui, je peux vous voir dans votre cabine avec les ampoules fluorescentes brûlant. Blub blub va le refroidisseur d'eau.
Êtes-vous financièrement étirées? Honnêtement, qui ne se sent pas la douleur de notre crise économique.
Faire bien manger facile et amusant! Souscrire
petits-déjeuners sains sont les meilleurs! Si savoureux. et ils commencent à votre journée du bon pied :)
Mon aller déjeuner:
2 Le lait d'amandes: lattes
Each- lait d'amande non sucré 1/2 de tasse (40 cal / tasse) chauffée
mélanger 1/4 oz vanille poudre de lactosérum Terras, cannelle, 2 cuillères à café Sharffen Berger poudre de cacao non sucré, NuNaturals nocarb stevia au goût et ajouter le café fort chaud au goût.
Il est délicieux, rempli de antioxidents, a la cannelle pour aider les niveaux de sucre dans le sang de niveau, de protéines de lactosérum en poudre, et vous pouvez mélanger tous les ingerdients secs la veille.
Excellentes suggestions Lisa. Mon ami Mika en Allemagne a tweeté une photo de son petit-déjeuner et il n'a pas été très différent, mais je pense qu'il y avait des œufs sur son assiette. Si tout ce que je souhaite que je pourrais au moins obtenir mes cinq ans pour prendre le petit déjeuner le plus souvent. il mangera des céréales si je suis assis et le regarde comme un faucon, il peut le mordre une gaufre une ou deux fois et même boire une tasse de chocolat ou de lait blanc, mais les nouveaux aliments sont comme persona non grata à sa pyramide alimentaire enfant. effrayant, inacceptable et non mangeable.
Je ne suis pas une personne de petit-déjeuner soit et que vous voulez quelque chose avec beaucoup de coup, car il doit me rendre à l'afteroon plus tard. J'ai généralement une poitrine de poulet grillé (je cuisine un groupe sur le week-end) et une boîte de Géant Vert Teriyaki Veggies. Tout cela est seulement 7 pour Weight Watchers PointsPlus et moi dure plusieurs heures. Si je trouve que je suis encore faim, je vais ajouter une banane.
J'adore ces idées! Un de mes idées de petit-déjeuner préféré est crêpes de gain (multi-fous avec Bobs Red Mill ppancake mélanger avec les graines de lin) madeop t avec la brise d'amande un eggwhites au lieu de lait et œufs entiers. Je le dessus avec la moitié d'un contenant de la Fage yogourt sans gras avec des fraises de miel et congelés qui ont été thowe au micro-ondes avec le jus. Il est à peu près un shortcake aux fraises plus saine
J'adore votre blog --- tant de bonnes idées. Lorsque vous mettez vos calculs nutritionnels, est-il une raison qui ne sont pas pris acte des grammes de sucre? Je suis hypoglycémique c'est ce que je regarde tout le temps. Beaucoup de vos recettes sont bonnes pour moi.
la soupe miso est idéal pour le petit déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Style japonais.
Les muffins merveilleux mais je l'air suis allergique aux bananes, des substitutions.