Un petit-déjeuner préféré Comment faire des crêpes avec No Milk

Rendement: 4 crêpes.

• 1/4 tasse de farine de riz brun.
• 1/4 tasse d'amidon de marante.
• 1/4 farine de sarrasin tasse.
• 1/8 tasse de farine de pois chiches.
• 1/8 tasse de poudre de cacao brut.
• 1 cuillère à soupe de levure chimique.
• 1/4 cuillère à café de sel de mer celtique.

• 1/2 cuillère à soupe de graines de chia.
• 1/8 tasse d'eau chaude.
• 1 cuillère à café de l'amidon de marante.

• 3/4 tasses d'eau.
• 1/4 tasse de compote de pommes, non sucré.
• 1/8 tasse pur sirop d'érable.
• 1 1/2 cuillères à soupe d'huile de coco.
• 1/2 cuillère à soupe de tahini.
• 1/2 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme.
• laitiers sans 1/4 tasse de pépites de chocolat semi-sucré.

1. Mélanger tous les ingrédients secs dans un bol.
2. Broyer les graines de chia dans moulin à épices. Ajouter un peu d'eau et d'amidon. Bien mélanger. Laisser reposer pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'il devienne collant.
3. Mélanger tous les ingrédients humides dans un bol. Ajouter la pâte chia puis remuer.
4. Incorporer les ingrédients humides dans les ingrédients secs. Remuez bien puis ajoutez les pépites de chocolat.
5. Préchauffer une poêle à feu moyen-doux.
6. Cuire 1/4 tasse de pâte jusqu'à la formation de bulles.
7. Retournerez pour cuire l'autre côté. Faire cuire jusqu'à coloration dorée.
8. Servir avec des garnitures.

8. grains entiers Pancake

Rendement: 3 crêpes.

• 1 1/5 tasse d'avoine à cuisson rapide.
• 1/4 graines de lin tasse.
• 1 1/2 tasse de farine blanche de blé entier.
• 1 tasse de farine de sarrasin.
• 1 tasse de farine tout usage.
• 1/8 tasse de sucre.
• 1/8 poudre à pâte de coupe.
• 2 c. sel casher.
• 1/2 c. bicarbonate de soude.

1. Mélanger l'avoine et les graines mélangeur jusqu'à consistance lisse.
2. Combiner le mélange d'avoine et le reste des ingrédients dans un bol.
3. Conserver dans un récipient au réfrigérateur ou au congélateur.

Rendement: 6 crêpes.

• 2 tasses de farine tout usage.
• 4 cuillères à soupe de sucre blanc.
• 4 cuillères à café de levure chimique.
• 1 cuillère à café de sel.
• 2 tasses d'eau.
• 2 à soupe d'huile.

1. Mélanger tous les ingrédients secs dans un bol.
2. Mélanger l'eau et l'huile dans un bol.
3. Mélanger les ingrédients secs et humides. Remuer jusqu'à consistance lisse. Quelques morceaux pourraient être présents.
4. Préchauffer une poêle à feu moyen-doux.
5. Cuire 1/4 tasse de pâte jusqu'à la formation de bulles.
6. Retournerez pour cuire l'autre côté. Faire cuire jusqu'à coloration dorée.
7. Servir avec des garnitures.

10. crêpes de patates douces

Rendement: 4 portions.

• 1/2 livre de patates douces.
• 3/4 tasses de farine tout usage.
• 1 3/4 cuillères à café de poudre à pâte.
• 1/2 cuillère à café de sel.
• 1/4 cuillère à café de noix de muscade, sol.
• 1 oeuf.
• 3/4 tasses de lait de soja.
• 1/8 tasse de beurre.

1. Faire cuire les patates douces dans une casserole d'eau bouillante jusqu'à tendreté.
2. Egoutter puis plonger dans l'eau froide.
3. Retirer la peau, couper et écraser.
4. Mélanger la farine, la poudre à pâte, la muscade et le sel dans un bol.
5. Mélanger la purée de pommes de terre douces, lait de soja, le beurre et l'œuf dans un bol.
6. Incorporer le mélange de patates douces au mélange de farine.
7. Préchauffer une poêle à feu moyen-doux.
8. Cuire 1/4 tasse de pâte jusqu'à la formation de bulles.
9. Retournerez pour cuire l'autre côté. Faire cuire jusqu'à coloration dorée.
10. Servir avec des garnitures.

Un petit-déjeuner préféré: Comment faire des crêpes avec No Milk

A propos de l'auteur Rose

Il n'y a rien dans ce monde qui me passionne plus autre que la cuisine. De l'entrée au dessert, depuis, je l'ai toujours été passionné par les aliments faisant.

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