Une casserole recette de riz épicé, BBC Good Food

Nous avons rassemblé nos recettes les plus populaires, nos derniers ajouts et les choix de notre rédacteur en chef, donc il est sûr d'être quelque chose de tentant pour vous d'essayer.

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  • Famille - enfants
  • Plan d'alimentation saine
  • Une casserole recette de riz épicé, BBC Good Food

    Une variété d'huiles peuvent être utilisées pour la cuisson. Le tournesol est celui que nous utilisons le plus souvent à Good Food comme ...

  • 2 gousses d'ail écrasées
  • 2 cuillères à soupe de pâte de curry moyen (Madras est bon d'utiliser)
  • 250g de riz basmati, rincé
  • bouillon de légumes 450ml
  • 400g de pois chiches, égouttés et rincés
  • poignée de raisins secs
  • épinards surgelés 175g. décongelé

    Utilisé dans presque toutes les cuisines à travers le monde, les épinards sont un légume vert très populaire ...

    Les graines de la Apple Cashew '- un arbre qui porte des fruits orange vif et est originaire ...

  • yaourt nature à servir, en option
  • Faire chauffer l'huile dans une grande casserole qui a un couvercle anti-adhésif, puis faire revenir l'ail et la pâte de curry sur feu moyen pendant 1 minute, jusqu'à ce qu'il sent bien au chaud.

    Inclinez le riz dans la casserole avec le bouillon, les pois chiches et les raisins secs et remuer avec une fourchette pour arrêter le riz agglomérante. Saler et poivrer, couvrir et porter à ébullition. Réduire à feu moyen et cuire pendant 12-15 minutes ou jusqu'à ce que tout le liquide a été absorbé et le riz soit tendre.

    Pincez l'excès d'eau les épinards avec vos mains. Astuce dans la poêle avec 2 cuillères à soupe d'eau chaude et le riz fluff avec une fourchette, en vous assurant que les épinards soient mélangés à bien. Mélanger dans les noix de cajou. Servir arrosé de yaourt nature si vous le souhaitez.

    Compétences savoir-faire

    A propos de BBC Good Food

    nos recettes

    Toutes nos recettes sont testées à fond par nous pour vous assurer qu'ils sont appropriés pour votre cuisine à la maison. Nous savons que beaucoup d'entre vous sont préoccupés par une alimentation saine, donc nous les envoyons à un nutritionniste qualifié pour une analyse approfondie aussi.

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