Votre guide Party de boissons Diet-friendly, SparkPeople
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Même si vous faites attention à votre consommation d'alcool, toutes les boissons ne sont pas créés égaux à l'échelle de régime et certains choix sont meilleurs que d'autres. Voici un guide pour le contenu en calories de différents types d'alcool. Utilisez-le comme une ressource rapide pour trouver des choix d'alcool à faible teneur en calories tout en respectant vos objectifs alimentaires.
Vin: La plupart régime-Friendly choix
Si vous allez boire, le vin est le choix le plus convivial en calories avec 20 calories par once typiques. Chaque verre de cinq onces serait alors 100 calories sans cholestérol, sodium ou de graisse. Cela est vrai pour le vin rouge et blanc, de merlot à chardonnay. Sherry, un vin doux, fort, court un peu plus élevé avec 32 calories par once, mais est généralement servi en portions plus petites comme un verre après le dîner.
Voici les informations nutritionnelles pour certains vins populaires:
Bière: Raise Your Glass avec soins
La bière est la meilleure choix pour personnes à la diète, avec environ 150 calories par portion de 12 onces. Le choix des bières légères vont baisser votre apport calorique sans pour autant sacrifier la saveur, mais gardez à l'esprit qu'il peut être difficile d'estimer votre consommation lors de la coulée d'une cruche ou dans une chope de bière surdimensionné.
Voici les informations nutritionnelles pour les différents types de bière:
Calories par once
Par 12 oz Au service
108 calories, 6 g de glucides
144 calories, 13,2 g de glucides
168 calories, 13,2 g de glucides
216 calories, 13,2 g de glucides
Liqueur: Petit mais Potent
Les mots « cordiaux » et « liqueur » sont parfois utilisés de façon interchangeable, que des boissons sont aromatisés, très doux et souvent servi (ou) dessert. Liqueurs peut être servi seul, sur la glace, avec du café ou mélangé à la crème ou d'autres mélangeurs. mélangeurs Ajout va augmenter la teneur en calories et en gras de votre boisson. Que ce soit servi seul ou dans un cocktail, une portion de liqueur est d'environ 1,5 onces. Alors que savoureux, liqueurs emballent le plus de calories par once, donc les apprécier avec modération.
Voici les informations nutritionnelles pour les liqueurs communes:
Calories par once
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