7 façons de manger le saumon en conserve pour le dîner, Kitchn
Je l'habitude de tourner mon nez au saumon en conserve - et des conserves de poisson en général -mais je me suis rendu compte il n'y a pas de meilleure façon et plus abordable pour intégrer des poissons sains dans votre alimentation sur une base hebdomadaire. Et comme occupé étudiant diplômé, je suis toujours heureux d'avoir une protéine stable à la conservation sur place pour les dîners les soirs de semaine rapide. Et le saumon en conserve est savoureux! Voici quelques-unes de mes façons préférées de transformer une humble boîte de saumon dans un dîner satisfaisant.
• 2Mix avec des pâtes. Il est comme un plat de pâtes au thon, mais mieux (et mieux pour vous).
• 3 Pile sur une salade verte. Le saumon en conserve se une salade simple dîner dans un repas de remplissage.
• 4Mix avec du riz. Le saumon en conserve ajoute des tonnes de saveur aux amidons fades comme le riz et les pâtes. Il est le repas du garde-manger idéal pour les semaines quand vous avez pas eu le temps de magasiner.
• 5 Faire cuire dans une frittata ou quiche. Je suis un nouveau converti au saumon en conserve et les œufs, qui semblait étrange pour moi au début. Mais la combinaison est un gardien et fait un plat principal remplissage qui a bon goût pour le déjeuner le lendemain.
• 6 Servir chaud, avec des pommes de terre. pommes de terre chaudes, un dressing et vinaigré une poignée de légumes verts pointus transforment le saumon en conserve dans un élégant repas.
• 7 Mélangez-le avec kimchi. Il ne semble pas prometteur, mais le goût intense de paires de kimchi bien avec le poisson en conserve. Un must essayer pour les amateurs de kimchi!