Apprenez à faire un Front Flip Superbe et gagnez de Bragging Rights
Peu de gens peuvent se vanter de savoir comment faire un flip. Il faut beaucoup de formation et de persévérance avant une maîtrise ce mouvement. Les gens commencent normalement en apprenant à faire un front flip sur le trampoline, puis passer à essayer cette cascade sur les planches à neige, skis, et sur un terrain plat. Il est impossible, mais certainement besoin de beaucoup de pratique et de patience avant de pouvoir le retirer soigneusement.
Étape 1
Tout d'abord, il est préférable d'avoir une personne qui connaît l'affaire pour qu'il soit en mesure de vous guider dans le processus en gardant un contrôle sur vos positions. En outre, la pratique cela dans un lieu ouvert, où vous avez beaucoup d'espace pour aller de l'avant et vers l'arrière, de préférence un parc ou votre composé.
Étape 2
Commencez par prendre un sprint. Cela vous aidera à engranger la vitesse, qui fournira l'élan nécessaire nécessaire. Lorsque vous sentez que vous avez atteint votre vitesse maximale pendant la course, ce qui est quand vous devez sauter.
Étape 3
Tout en sautant, assurez-vous que vous sauter aussi haut que vous pouvez, et essayer de prendre vos genoux tout le chemin jusqu'à votre poitrine. Idéalement, dans cette position, vous devez apparaître comme une « balle humaine » à votre spotter. Obtenir vos genoux donne la flexibilité nécessaire et l'élan pour effectuer la cascade.
Étape 4
Lorsque vous êtes dans cette position rentrée dans l'air, garder votre position de la tête de telle sorte que vous pouvez voir tout droit, puis retourner dans l'air. Une fois que vous avez tourné complètement, alors seulement sortir de la position « boule humaine » que vous avez en plus tôt, de sorte que vous perdez l'élan et atterrir en toute sécurité.
Sur un trampoline
Étape 1
Vous devez d'abord choisir la voie d'atterrissage correcte pour éviter toute blessure. Essayez quelques galipettes sur le trampoline sans sauter de haut en bas, ce qui vous aidera à l'atterrissage.
Étape 2
Lorsque vous essayez ces culbutes, faire en plaçant votre menton et les jambes sur votre poitrine, et les mains sur le trampoline, ce qui aidera le mouvement du corps vers l'avant avec force. Commencez à prendre des sauts courts sur le trampoline, et pendant que vous y êtes, rouler et faire un court saut périlleux sans l'utilisation des mains. Alors que l'atterrissage, tombent sur le dos comme vous le feriez en essayant un saut périlleux sur le terrain.
Étape 3
Commencez par sauter sur le trampoline six à huit fois, et quand vous sentez que vous avez atteint votre plus haut saut, tuck dans votre corps en tirant vos genoux vers votre poitrine, ainsi que l'obtention de votre menton vers la poitrine. Pour aider à gagner l'élan pendant la rotation, assurez-vous balancer vos bras vers l'avant au-dessus de votre tête lorsque vous sautez.
Étape 4
Alors que l'atterrissage, descendre sur vos pieds et faire un peu plus court sauts pour absorber la vitesse de la bascule, et aussi pour éviter tout impact dur sur les pieds, pour finir ce truc génial.
Étape 1
Commencez par déplacement vers le bas sur la pente et transférer légèrement votre poids sur le pied arrière, de sorte que vous pouvez augmenter votre vitesse en allant pour le saut.
Étape 3
Comme vous êtes sur le point de sauter, elope du nez de la planche à neige comme un ressort, en poussant tout le poids du corps vers l'avant. Alors que dans l'air, il suffit de faire pivoter votre corps, en gardant le snowboard et vos jambes et en phase avec le transfert de poids corporel tout en feuilletant.
Assurez-vous que la sécurité d'abord en ayant un spotter ou juste un ami autour de qui sera en mesure de vous aider avec le flip. Gardez votre détermination haute pour apprendre la cascade rapidement.