Avantages Top 10 Orge eau ne pas manquer, nouveau conseiller santé
Tout d'abord, vous devez mélanger tous les matériaux dans une casserole et faire cuire pendant 15 minutes jusqu'à ce que très bien cuit. Passer bien dans une passoire métallique fine ou d'utiliser un filtre à café. Si vous utilisez l'orge concassés, il est recommandé de bien mélanger le mélange dans un mélangeur avant de égouttez. Utiliser ces additions en fonction du type de corps:
- Petite construction, cadre mince (Vata): Ajouter le mélange avec 1/8 c. À thé cumin tout pendant la cuisson.
- Musclé, cadre moyen (Pitta): Ajouter le mélange avec 1/8 c. à thé fenouil pendant la cuisson.
- Tend à être lourd, grand cadre (Kapha): Ajouter le mélange avec 2 fines tranches de gingembre pendant la cuisson
Top 10 Avantages Orge eau ne pas manquer
1. Améliorer la santé de la peau et des cheveux
l'eau contient de la vitamine C de l'orge, des minéraux et des antioxydants. Elle réduit l'inflammation et protège la peau de l'environnement. l'eau d'orge profite de la peau en le mettant élastique et tonique. Il ralentit le processus de vieillissement et aide votre peau à guérir plus rapidement de ses blessures. Vous pouvez boire de l'eau d'orge pour améliorer la santé de la peau de l'intérieur. Vous pouvez également faire une pâte avec de l'orge et de l'eau, et le frotter sur les blessures pour les aider à guérir plus rapidement.
Vos avantages de cheveux de l'eau d'orge avec une augmentation couleur des cheveux rafraîchie et naturel. Cela est dû à des niveaux élevés de cuivre qui augmente la production de mélanine, qui pigmente votre couleur de cheveux. Il augmente également la croissance des cheveux en raison de la niacine et de thiamine.
2. Remède pour les infections urinaires
3. Aide avec le contrôle du diabète
orgeat bénéficie du diabète ainsi. Il y a bêta-glucanes dans l'eau d'orge qui aident à contrôler le diabète. Les bêta-glucanes aident à ralentir la brûlure du glucose après les repas et à stabiliser les niveaux d'insuline. Mieux encore, l'orge est un aliment à faible indice glycémique. Vous pouvez boire de l'eau d'orge comme collation ou avec vos repas deux à trois fois par jour pour aider votre corps à utiliser le glucose de vos repas de façon plus efficace.
4. Aide Digestion
L'alcalinité dans l'eau d'orge, ainsi que les fibres aident à la digestion et améliore la fonction intestinale. l'eau de l'orge peut aussi aider à équilibrer les niveaux d'électrolyte et reconstituer les liquides après la diarrhée et / ou déshydratation. Buvez de l'eau d'orge avant les repas, et tout au long de la journée pour vous aider à digérer et à absorber une meilleure nourriture.
5. Améliorer la santé du coeur
les avantages de l'eau d'orge notamment à aider à abaisser le taux de cholestérol et réduire tout épaississement des artères. Il est également riche en niacine qui est un anti-inflammatoire naturel qui réduit l'inflammation des parois artérielles. Pour améliorer la fonction de votre cœur, boire un verre d'eau d'orge par jour.
6. Aide perte de poids
La fibre est importante pour la perte de poids. l'eau d'orge est riche en fibres et peut vous aider à vous sentir rassasié plus longtemps. Il accélère aussi le processus de gravure de graisses en augmentant votre métabolisme. Pour obtenir tous les effets, boire au moins 3 tasses par jour.
7. Réduire les niveaux de cholestérol
La fibre insoluble dans l'eau d'orge permet de tirer vers le bas le taux de cholestérol. Et les bêta-glucanes travaille également à réduire votre absorption du corps du cholestérol dans l'intestin. Siroter sur l'eau de l'orge lorsque vous mangez des aliments riches en matières grasses, ou boire quelques verres chaque jour pour aider à contrôler le cholestérol.
8. Améliorer le système immunitaire
Il y a de grandes quantités de vitamine C, le cuivre, le fer et le manganèse dans l'eau d'orge. l'eau d'orge bénéficie du système immunitaire en réduisant les niveaux de sucre dans le sang pour empêcher la croissance de la levure dans le corps et d'améliorer l'immunité à la levure et d'autres maladies. Il peut également réduire les symptômes de la grossesse comme le gonflement, les hémorroïdes, la constipation et les nausées matinales.
9. Gardez le corps froid
Dans les climats chauds, l'eau d'orge est consommée pour garder le corps au frais. Lorsque vous vous sentez chaud, essayez de boire un verre d'eau fraîche d'orge, qui est une meilleure façon de refroidir le corps rapidement que boire des sodas. En outre, vous pouvez alterner verres d'eau d'orge avec de l'eau régulière lorsque vous êtes dans la chaleur pendant des périodes de temps prolongées.
10. Boost santé des os
l'eau de l'orge est riche en cuivre, calciumand phosphore, ce qui contribue à la santé des os. Les niveaux élevés de manganèse peuvent aussi aider à construire le tissu osseux sain. Buvez de l'eau d'orge quelques fois par jour pour construire des os sains et forts.
Attention: Même si l'eau d'orge est un remède naturel, il y a quelques choses à surveiller: