Broth oignon (riches en vitamine C) 7 étapes (avec photos)
Toutes les informations que je partage est basé sur mon expérience personnelle et fait nécessairement pas prouvé.
S'il vous plaît noter: Je crois que les papilles gustatives des enfants sont très sensibles quand ils sont jeunes. Cette soupe ne sera probablement pas une option appropriée pour les petits enfants.
Étape 2: Ingrédients
- 1 oignon
- 4 tasses d'eau
- 2 cuillères à soupe de thym frais
- chili Assaisonner au goût
- 1 cuillerée à soupe vierge huile d'olive extra (je devais utiliser ce que j'avais sous la main parce que le magasin était hors.)
- persil branchette
Cette recette se concentre sur les meilleures utilisations naturelles et bénéfiques de bouillon pour un remède contre le rhume en utilisant une chaleur très faible. J'ai inclus une boîte de cubes de bouillon, mais je ne recommande pas l'utiliser parce que vous obtiendrez les meilleurs avantages sans elle. Ajouter quelques herbes supplémentaires si vous ne l'aimez pas la saveur. Mais si vous venez ne pouvez pas supporter la saveur du bouillon d'oignon, puis allez-y et ajoutez les cubes ou les herbes.
Étape 3: Ustensiles
- Casserole
- Cuillère en bois
- Planche à découper
- Couteau
- Passoire
- 1 cuillère à soupe
- Tasse à mesurer
- bol
Étape 4: Préparation des aliments
Étape 5: Faire cuire
La cuisson du bouillon: Nous allons utiliser le réglage de chaleur le plus bas sur le poêle pour faire de la soupe à l'oignon. Une mijotage de chaleur contribue à préserver les bienfaits pour la santé des flavonoïdes, la quercétine et la vitamine C.
- Ajouter l'huile d'olive à la poêle.
- Baisser le feu au réglage le plus bas.
- Ajouter les oignons.
- Ajouter le thym.
- Ajouter Chili.
- Ajouter de l'eau dès que les oignons commencent à changer de couleur.
- Laisser cuire doucement jusqu'à ce que les oignons soient transparents.
Étape 6: Strain
- Filtrer le bouillon à travers le tamis.
- Verser le contenu dans une tasse.
- Servir chaud avec un ressort de persil.
Étape 7: Réflexions de Sunshiine
Pendant les mois d'hiver, je le plein de l'ail et les oignons. Au début d'un rhume que j'essaie de boire cette soupe le plus tôt possible. Je blottir dans ma couverture préférée avec un livre et une bougie à piles. Je ne suis pas utiliser une vraie bougie parce que je veux être en mesure de se détendre et laisser aller au sommeil quand je veux sans soucis. Il semble me faire sentir mieux.
Merci d'être passé par et ont un jour de chute parfait!
Sunshiine
Quel beau conseils et un instructable aimable. Ma grand-mère avait une gousse d'ail cru et un coup de feu d'une sorte d'alcool tous les matins et elle vivre jusqu'à 102 ans. Je ne fais pas un coup de feu tous les matins, mais les repas de vacances et chaque fois que je suis malade ou sentir l'apparition d'un rhume, je conclurai une gousse d'ail cru et mâche loin. Il est vivifiant et très sain. Merci pour ce remède naturel, je vais certainement essayer dans l'avenir. Le thym a également bénéficiaire, ou la plupart du temps pour la saveur? ^ _ ^