CDC 80 pour cent des adultes américains don t faire de l'exercice recommandé - CBS Nouvelles
Avez-vous obtenu votre remplissage d'exercice cette semaine? Si vous êtes un adulte vivant aux Etats-Unis, une estimation sûre ne serait pas.
Une nouvelle étude estime du gouvernement que près de 80 pour cent des Américains adultes ne reçoivent pas les quantités recommandées d'exercice chaque semaine, se fixant potentiellement pendant des années de problèmes de santé.
Les chercheurs des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ont analysé les données d'enquête recueillies auprès de plus de 450.000 adultes américains âgés de 18 ans et plus qui téléphonaient au hasard dans tous les 50 états.
On leur a demandé à quelle fréquence ils se sont engagés dans une activité physique aérobie en dehors de leur emploi et pour combien de temps.
Le gouvernement américain recommande aux adultes obtenir au moins 2,5 heures d'exercice aérobie d'intensité modérée par semaine ou une heure et 15 minutes d'activité d'intensité vigoureuse, ou une combinaison des deux. Les adultes devraient également participer à des activités de renforcement musculaire comme soulever des poids ou faire des tractions au moins deux fois par semaine.
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L'inactivité physique peut conduire à l'obésité et le diabète de type 2, selon la CDC, alors que l'exercice peut aider à contrôler le poids et réduire le risque de développer une maladie cardiaque et certains cancers, tout en offrant des bienfaits pour la santé mentale.
Une étude de l'année dernière liée à l'inactivité physique plus de 5 millions de décès dans le monde par an, plus que ceux causés par le tabagisme.
L'enquête a révélé que seulement 20,6 pour cent des personnes se sont réunies le montant total recommandé d'exercice - environ 23 pour cent des hommes interrogés et 18 pour cent des femmes interrogées. Les personnes les plus susceptibles d'exercice étaient âgés de 18 à 24 (près de 31 pour cent des exerciseurs). Les moins susceptibles de se livrer à l'activité physique étaient âgées de 65 ans et plus (près de 16 pour cent des exerciseurs).
Pas tout était sombre, dit le CDC. Environ 52 pour cent des adultes interrogés ont déclaré qu'ils ne satisfaisaient qu'aux directives d'activité aérobie tandis que 29 pour cent ne se réunit que les composants de renforcement musculaire.
« Bien que seulement 20 pour cent des adultes répondent aux recommandations d'activité physique d'ensemble, il est encourageant de constater que la moitié des adultes aux États-Unis respectent les directives aérobies et un troisième répondent aux recommandations de renforcement musculaire, » Carmen D. Harris, un épidémiologiste à la branche d'activité et la santé physique de la CDC, a déclaré dans un communiqué. « Ceci est une excellente base pour construire sur, mais il y a encore beaucoup de travail à faire. »
Dans l'ensemble, les taux d'exercice étaient répartis à peu près également entre les groupes raciaux et ethniques, avec la prévalence de l'exercice un peu plus bas pour les Américains d'origine hispanique que les Américains noirs ou blancs non-hispaniques.
Combien l'éducation l'adulte a reçu aussi des taux d'exercice impactés. Plus de 27 pour cent des adultes exerçant étaient diplômés des collèges, tandis que les taux les plus bas (12 pour cent) parmi ceux qui avaient reçu moins d'un diplôme d'études secondaires.
Les chercheurs ont également demandé aux adultes interrogés leur taille et leur poids pour déterminer leur indice de masse corporelle (IMC), une mesure qui détermine si une personne souffre d'insuffisance pondérale, un poids normal ou obèses.
L'exercice était moins fréquent chez les personnes obèses (13,5 pour cent des exerciseurs) que pour les excès de poids (environ 22 pour cent) et les personnes de poids / insuffisance pondérale normale (environ 26 pour cent).
Fattest et États américains Thinnest
classe Gallup États américains par des niveaux d'obésité
Un récent sondage de Gallup Index-Bien-être trouvé West Virginia avait les résidents les plus fertiles du pays avec plus de 33 pour cent de sa population obèse, alors que le Colorado a le taux d'obésité le plus faible du pays à 18,7 pour cent des résidents.
Le rapport appelle les collectivités locales et les lieux de travail pour offrir plus de possibilités pour les adultes d'exercer. Une suggestion avait conclu un partenariat avec une école locale pour permettre aux adultes d'utiliser le travail sur l'équipement après les heures. Ajout de pistes cyclables et des sentiers pédestres pourraient aussi conduire plus d'adultes à devenir actifs.
« Améliorer l'accès à des lieux sûrs et pratique où les gens peuvent être physiquement actifs peuvent aider à faire le choix actif le choix facile »
La CDC finance actuellement des efforts de lutte contre l'obésité dans 25 états, selon le rapport.