Comment donner un massage tueur
Si vos mains se fatiguent facilement, utilisez vos avant-bras. Demandez à votre partenaire assis pendant que vous tenez derrière lui. Placez votre avant-bras droit sur son épaule droite, paume vers le haut. Reposez votre main gauche sur son épaule gauche. Ensuite, utilisez votre poids corporel pour appuyer sur votre avant-bras tout en le tournant en direction de son cou. Répétez de l'autre côté.
Epaules: Astuce Pro
Une façon encore plus facile de travailler les épaules serrées? Prenez une balle de tennis. « Il suffit de rouler la balle partout avec la paume de la main », dit-Pottratz. Vous ne pouvez pas gâcher cette façon. Il permet d'économiser vos mains de faire tout le travail et il est incroyable.
Trouver la masse et frotter sur et autour d'elle avec pression ferme et uniforme. Faites quelques courses longues, larges vers le bas et le dos en utilisant vos paumes. Puis, avec un jarret ou le pouce, appuyez sur le noeud et le maintenir. (Il est maintenant le temps de pousser assez dur, mais prendre des repères de votre partenaire.) Demandez-lui de respirer en elle. Attendez jusqu'à ce que vous vous sentez le muscle se détendre, mais ne vous découragez pas si elle ne libère pas complètement. nœuds peuvent prendre obstinés plus d'un massage pour fixer.
Étape 2: Cool Down
« Maintenant, vous voulez utiliser les coups de lumière pour se détendre les tissus », dit-Pottratz. Retour à ce que vous avez commencé avec: longues, larges, coups apaisantes.
Vous savez ce qu'ils disent: Enseigner une femme comment donner son mec un massage et elle peut lui montrer comment faire la même chose pour elle. (D'accord, on ne le dit. Mais il est vrai!) Apprenez ces techniques de base pour un massage relaxant, soulager le stress.
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Quand il vient à l'amitié - meilleure amitié - il est facile de se concentrer sur les choses amusantes et oublier les choses difficiles. Shopping, parler, se saouler sur le vin blanc, et regarder Real Housewives, qui est facile. Mais pas tout au sujet d'être amis est toujours un tourbillon passionnant de Bethenny et Bordeaux. Il y a aussi, vous le savez, l'être là pour l'autre par des trucs de type mince épais et. Donc, assurez-vous de rendre ces pactes avec votre BFF. Bien que, si elle (ou il) est vraiment votre BFF, tout cela va probablement sans dire de toute façon.
Elle est la première femme dans la vie de votre mari et celui qui l'aimerai toujours, oui, elle est la mère-frère. Aimer son fils ne l'est pas toujours synonyme d'aimer et qui est la raison pour laquelle nous avions un expert répond à vos questions belle-mère-loi.
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