Comment faire Bhindi Zunka, recette par MasterChef Sanjeev Kapoor

Hindi: bhindi
Aussi appelé okra et gombo dans le reste du monde, boudoirs sont mieux quand avaient cuit frais. Stuff avec un masala acidulé, frire Crisp avec des arachides, servent à frire Raita ou pâte comme pakoras, ce doigt est sans aucun doute un tout-rond! Il faut même le aigre de citron ou de la poudre de mangue sèche très bien. Lors de l'achat, chercher des jeunes gousses libres de bleus, tendres mais pas molles, et pas plus de quatre pouces de long.

Pour plus de recettes liées à la caisse Bhindi Zunka rapide Bhindi Sabzi. Bendakaya Pulusu. Bhindi amchur. Bharwan Bhindi. Vous pouvez également trouver plus de recettes Plat principal végétarien comme Jain Pitla. Pois verts et Capsicum Sauté. Citrouille rouge aur Palak Sabzi. Kofta Curry.

Temps de préparation: 0-5 minutes

Temps de cuisson: 31-40 minutes

Niveau de cuisson: Modérée

Ingrédients pour Bhindi Zunka Recette

Boudoirs (Bhindi) coupés en tranches en diagonale et à peine 200 grammes

Gram farine (Besan) 4 cuillères à soupe

3 cuillères à soupe d'huile

Les graines de cumin 1 cuillère à café

Graines de moutarde 1/2 cuillère à café

piments verts hachés grossièrement 3-4

Asafoetida 1/4 cuillère à café

4 cuillères à soupe de yogourt

poudre de coriandre 1 cuillère à soupe

poudre de piment rouge 1 cuillère à café de

Poudre de curcuma 1/2 cuillère à café de

Sel au goût

oignons de printemps avec les verts 1 botte

coriandre fraîche feuilles grossièrement haché 1/4 tasse

Pour tempérer

2 cuillères à soupe ghee

Asafoetida 1/4 cuillère à café

graines de moutarde 1/2 cuillère à café

pour garnissant

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