Comment faire de l'eau alcaline à la maison
Table des matières
Qu'est-ce que l'eau alcaline Quoi qu'il en soit?
L'eau alcaline est H2O qui a été ionisé, ce qui signifie le pH de l'eau du niveau (d'hydrogène) a été augmentée. Un processus appelé électrolyse sépare l'acide et les propriétés alcalines dans l'eau. L'eau alcaline a un niveau de pH d'environ 8 ou 9. Un pH de 7 est le niveau normal du robinet ou de l'eau minérale.
Pourquoi devrais-je boire de l'eau alcaline?
Il existe de nombreux avantages pour la santé associés à la consommation de l'eau alcaline. Les partisans de la liste des boissons les raisons suivantes à sip:
Faites votre propre eau alcaline à la maison
Si vous n'êtes pas tout à fait sûr d'investir dans de l'eau alcaline en bouteille ou un ionisateur d'eau de la maison, puis faites votre propre à la maison. Avec les ingrédients appropriés et quelques conseils, vous pouvez apprendre à faire de l'eau alcaline et de voir par vous-même la façon dont il peut améliorer votre santé.
Vous aurez besoin de quelques ingrédients simples et des outils pour rendre l'eau alcaline à la maison.
Concocter un lot de maison eau alcaline
- Verser un demi-gallon de l'eau distillée ou filtrée dans le récipient d'un gallon muni d'un couvercle.
- Ajouter une cuillère à café de bicarbonate de soude, le sel de mer et la poudre de calcium de corail au récipient.
- Lavez le citron et coupez-le en deux. Pincez autant du jus hors de lui que possible dans le petit bol. Poisson les graines du jus et les jeter.
- Verser le jus dans l'eau / bicarbonate de soude / mélange de calcium de corail.
- Fixer le couvercle du réservoir, puis agiter vigoureusement pour bien mélanger tous les ingrédients.
- Ajouter le reste de l'eau distillée dans le récipient, en étant sûr de laisser un pouce d'espace en haut du réservoir pour l'air.
- Bien refermer le contenant et lui donner un bon quelques shakes de mélanger toute l'eau.
En utilisant les bandes de pH selon les directives de l'emballage tester l'eau pour voir à quel niveau vous êtes. Idéalement, vous avez atteint un niveau de pH de 8 ou 9. Si ce n'est pas le cas, ajoutez une cuillère à café de ¼ de bicarbonate de soude au mélange et tester à nouveau. Continuez à ajouter le bicarbonate de soude en petites quantités jusqu'à ce que le pH adéquat soit atteint. Assurez-vous de noter combien vous avez utilisé pour le prochain lot de l'eau alcaline que vous faites.
Maintenant que vous avez le niveau de pH souhaité dans votre eau alcaline, conserver le récipient fermé de l'eau dans le récipient. Profitez de quelques verres par jour.
Citron? Est-ce pas Acidic?
Oui, les citrons sont acides, mais ils ont un effet alcalinisant sur le corps lors de la digestion. Ils ajoutent également un peu de piquant rafraîchissant au goût de votre eau alcaline.
Il suffit de presser le jus du fruit, jeter les graines et l'ajouter à l'eau. Utilisez 1/8 cuillère à café de jus de citron ou de lime, par 8 verre once d'eau.
Manger des aliments qui sont alcalinisants peut être un moyen supplémentaire d'augmenter les avantages de l'eau alcaline potable.
Faire de l'eau alcaline à la maison avec des gouttes alcalines
Si vous êtes sérieusement à court de temps ou en voyage, vous pouvez faire de l'eau alcaline en ajoutant quelques gouttes alcalines. Vous pouvez trouver les gouttes dans les magasins d'aliments naturels ou le commander en ligne. Les gouttes vont dans le prix de 30 $ à 100 $ selon ce que la bouteille taille que vous achetez.
Lisez attentivement les instructions avant de les ajouter à votre eau (plus n'est pas mieux!) Et assurez-vous de stocker l'eau que vous ne buvez pas tout de suite dans le réfrigérateur.
Une fois que vous voyez les bienfaits pour la santé de l'eau alcaline potable vous allez faire régulièrement. Si rien d'autre, vous serez bien hydratée et obtenir beaucoup de calcium et de la vitamine C (des citrons) qui est bon pour votre santé de toute façon.
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