Comment faire fenugrec thé 7 étapes (avec photos)
Le fenugrec est une plante qui a longtemps été utilisé pour traiter une variété de maladies liées à la digestion et l'équilibre chimique du sang. Bien que l'efficacité de fenugrec n'a pas été étayée par la profession médicale moderne, le traitement de nombreux maux a été souvent pratiquée à travers les âges. Il a été dit pour aider à réduire les niveaux élevés de sucre dans le sang, le cholestérol élevé et des taux de lipides sanguins (triglycérides). Le fenugrec a été utilisé pour le traitement des maux d'estomac, réduit l'appétit, la constipation, les brûlures d'estomac, l'athérosclérose, la goutte, la dysfonction érectile et d'autres maux. Avec une telle liste exhaustive des avantages potentiels, il pourrait être intéressant d'ajouter ce thé bénéfique à votre régime alimentaire. Commencez avec cette recette simple.
ingrédients Modifier
1 cuillère à café de graines de fenugrec pour chaque tasse de théfeuilles de thé en vrac et / ou des herbes (en option)
Modifier étapes
écraser légèrement les graines de fenugrec. Utiliser un mortier et un pilon ou placer les semences sur une planche à découper en bois et écraser avec la lame plate d'un grand couteau de cuisine.
Faire bouillir l'eau dans une bouilloire, chauffe-eau électrique ou casserole. Verser la quantité désirée d'eau bouillie dans un verre d'eau, une petite cruche ou un autre récipient.
Couvrir et laisser infuser les graines pendant au moins trois minutes.
Passer à travers une passoire à thé dans une tasse régulière.
Sucrer avec du miel, du sucre ou stevia.
