Comment Sprout Les graines de chia - Les Nouvelles du monde Raw Food
Ces jours, il est pas difficile de trouver germé chia dans les magasins d'aliments naturels, mais l'achat de semences et les pousse sur votre propre est une option beaucoup plus abordable. En outre, dans le leur bourgeonnement confort de votre maison est très facile à faire et ne prend que quelques jours. Lire la suite pour un guide étape par étape sur la façon de cultiver vos propres germes de chia.
1. Placez les graines de chia dans un plat peu profond
Acheter des graines de chia non germé et les placer dans une assiette à tarte, bol en verre ou un récipient peu profond similaire. les répartir uniformément sur le fond de la cuvette.
2. Saupoudrer les graines avec de l'eau
Ajouter un peu d'eau aux graines, juste assez pour les obtenir humide. Veillez à ne pas ajouter trop, car alors les graines deviendront trop gélatineuse. Vous pouvez utiliser un flacon pulvérisateur pour humecter uniformément les graines sans les excès d'eau.
Essayez d'éviter d'utiliser l'eau du robinet si possible, car il contient souvent un certain nombre de produits chimiques qui peuvent nuire à la croissance des germes. Optez pour l'eau en bouteille ou filtrée à la place.
3. Reconstituer l'eau régulièrement
Les graines vont commencer à germer dès le lendemain, mais peut prendre jusqu'à une semaine pour bien se développer. Ils continueront à absorber l'humidité à mesure qu'ils grandissent, afin de vérifier sur eux toutes les huit heures environ et vaporiser un peu plus d'eau au besoin.
4. Maintenir les bonnes conditions
Pour de meilleurs résultats, garder les graines dans un endroit chaud alors qu'ils poussent comme des champignons. Une température de 75 à 80 degrés qui fonctionne le mieux. Mettez vos graines de chia dans un endroit sombre pour la première nuit.
Après les pousses commencent à montrer, les déplacer vers un endroit mieux éclairé, comme à côté de la fenêtre. Vous pouvez recouvrir les graines pendant plusieurs heures chaque jour pour maintenir l'humidité, mais laisser une petite ouverture pour vous assurer qu'ils obtiennent une bonne ventilation.
5. Recueillir les graines germées après une semaine
Dans environ une semaine vos pousses devraient tourner une couleur vert clair et d'environ 0,5 pouces de long. C'est quand ils sont prêts à consommer. Si vous ne finissez pas manger tous les choux à la fois, vous pouvez les mettre au réfrigérateur dans un récipient fermé pendant deux semaines.
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