Deux meilleurs et facile Kiwi - recette a Home Made smoothies
Avez-vous déjà essayé de faire vos propres recettes shake de fruits kiwi. Sinon, vous pouvez consulter deux recettes simples et rapides mentionnés ci-dessous. Kiwi est un fruit groseille de Chine et est considéré comme un fruit exotique. Il est l'un des fruits les plus riches en antioxydants, et offre divers avantages pour la santé. Avec une quantité élevée de vitamine C et de fibres alimentaires, il contient également du potassium, la lutéine (une vision protecteur caroténoïde), de minéraux et d'autres nutriments essentiels. Kiwi est l'élément le plus populaire dans l'épicerie et il est utilisé dans les salades de fruits, gâteaux et toutes sortes de desserts.
Deux meilleurs fruits Kiwi: Kiwi recette a Secouer et Kiwi Sorbet
Kiwi traite également des problèmes diabétiques et empêche une respiration sifflante, toux, rhume et la grippe. Il favorise la santé des voies respiratoires et prévient les crises d'asthme. Alors, voici quelques verres de kiwi en bonne santé pour vous rafraîchir et vous aide à perdre du poids:
Secouer Kiwi
- Fruit Kiwi (2)
- lait à faible teneur en matières grasses (1/2 litre)
- Honey (2 c)
- Glace pilée
Prenez les 2 fruits de kiwi dans un bol et ajouter ½ litre de lait à faible teneur en matières grasses à elle. Placer le mélange dans un moulin et ajouter 2 cuillères à café de miel à elle. Mélanger le mélange en douceur. Maintenant, servir le tremblement de kiwi avec de la glace pilée dans de grands verres et garnir avec des tranches de kiwi.
Kiwi Sorbet
- Râpées kiwis (6)
- Citron (2)
- Le sucre brun (200 g)
- Eau (2 verres)
- Glace pilée
- Timbre (garniture)
Prenez un récipient et versez 2 verres d'eau dedans. Maintenant, ajoutez 200 g de sucre brun et 6 kiwis râpées à elle. Faire bouillir pendant 10 minutes. Prendre 2 citrons et en extraire le jus. Ajouter ce jus à la Sorbet et le stocker dans un congélateur. Serveur le kiwi Sorbet avec de la glace pilée, eau et menthe utiliser pour garnir le sorbet.
Ce sont les deux recettes shake de fruits kiwi délicieux. plus smoothies kiwi potable peut réduire votre graisse du ventre. Non seulement ces kiwis secouent recettes sont non seulement faciles à préparer, ils aident également à maintenir une bonne santé. Pour obtenir plus d'avantages de la nutrition, vous devriez toujours choisir un fruit ferme, qui n'a pas d'ecchymoses et les rides. Choisir les kiwis qui mûrissent car il contient une quantité plus élevée d'anti-oxydants. fruits Kiwi donne ses meilleurs résultats lorsqu'ils sont consommés crus, et le kiwi de cuisson détruira les propriétés de la vitamine C.
J'espère que vous avez aimé ces deux boissons saines. Si vous des boissons plus saines ou shakes, vous pouvez partager avec nous. Nous aimerions les publier ici.