Exercices pour améliorer les compétences de maintien de Wicket, hubpages
Même après un mauvais match, vous devez vous lever et vers le haut de l'équipe pour le prochain match sans beaucoup de repos ou pratique. Est-ce que vous voulez tirer le meilleur parti de votre temps pour améliorer vos compétences de gants de maintien? Ne vous inquiétez pas, car nous avons tout simplement l'exercice qui vous aidera à améliorer votre capture et dessouchage.
Attraper la balle
Commençons par les compétences les plus élémentaires à savoir attraper la balle. Chaque fois que vous êtes debout derrière les souches assurez-vous que votre pied gauche est aligné avec les souches du milieu. De cette façon, vous êtes en mesure de voir la balle clairement qu'il est délivré par le chapeau melon et passe par le batteur. Lorsque vous attrapez derrière les souches, essayez toujours d'obtenir les yeux / tête au-dessus de la trajectoire de la balle et votre corps tout entier derrière elle. Dès que la balle est en pente, monter avec le ballon de la position accroupie. Continuez à regarder la balle comme elle atteint vos gants tout en gardant vos doigts vers le bas.
Exercices de formation et conseils
- Placez une petite porte sur un terrain d'entraînement. Demandez un chapeau melon ou tout autre coéquipier pour lancer la balle devant les souches du côté jambe, au large de côté et mélanger. Vous devriez essayer d'attraper la balle de chaque côté des souches en restant debout, debout en arrière et en modifiant le rythme de la balle correctement.
- Améliorer vos compétences plus loin en ajoutant un batteur comme une distraction. Demandez-lui de laisser la balle comme elle est lancé devant lui. Habituez-vous à faire face à la tache aveugle que la balle se déplace à travers les batteurs du côté de la jambe. Vous aurez le moins de temps de réaction pour ajuster votre foulée et de recueillir la balle de chaque côté des souches.
- Ensuite, demandez le batteur de laisser le ballon sur le but après avoir tenté de jouer un coup. La meilleure façon est de jouer la course plus tôt afin que la balle rate la chauve-souris et le gardien de guichet peut pratiquer pour l'attraper. Ceci est un bon exercice pour développer des compétences lorsqu'un batteur attraper manque un coup de feu.
- Il est également important que vous attrapez toutes les livraisons qui sont déviés de la chauve-souris. Pour cet exercice demander un coéquipier de porter des gants de maintien et wicket prendre la place d'un batteur. Lorsque la balle est livré, il doit essayer de dévier le ballon avec des gants. Le gardien peut essayer de wicket attraper. Cela permettra d'améliorer ses réactions et compétences tout en allant à attraper un côté jambe ou entaille hors-jeu.