Conseils Wicket Keeping
Bienvenue sur Wicket Keeping Conseils
J'ai eu la chance de travailler avec des gardiens de portillons merveilleux au fil des ans et tous ont réussi à partager quelques conseils de tenue de guichet merveilleux que je peux partager avec vous maintenant.
Avec le Pakistan, j'ai eu deux grandes glovemen à Rashid Latif et Moin Khan, les gardiens avec de bonnes mains et de bons athlètes.
Récemment, lorsque l'entraînement des Titans j'avais Heino Kuhn, qui a développé sa tenue de jeu à Dale Steyn, Morne Morkel, Paul Harris, Roelof van der Merwe et Imran Tahir.
Au Cap Cobras avec Dane Vilas qui détient maintenant le record du monde pour le seul gardien à avoir marqué plus de 150 et a dix licenciements dans un premier match de classe.
Ces conseils de maintien portillon incorporé peut être utilisé conjointement avec les conseils sur la ouate en feuille, en particulier à regarder la balle et la gestion de votre énergie dans le domaine.
intention positive et la façon dont vous gérez votre attention, votre capacité à se concentrer sont les clés de bonne tenue.
Top Ten Wicket Conseils Keeping de joueur de cricket
1. Avoir une vision pour votre petite porte performance de maintien, ce que vos rôles sont dans chaque format du jeu. Fixer des objectifs de formation et pour le temps de match. Décomposer chaque aspect de votre tenue, debout sur les souches, debout en arrière, attraper des deux côtés, un seul et les deux mains.
2. gardien de guichet vous êtes le point central pour la performance de l'équipe sur le terrain. Assurez-vous que votre jeu un bon tempo pour le côté.
Passer à travers les overs, rester en avance sur l'horloge avec le taux de plus, en particulier 20 20 Cricket où le temps est toujours un problème.
Faites vos joueurs de champ semblent bonnes, en prenant rétif lancers francs et des balles sur le volley moitié. Affirmez eux et stimuler votre confiance les joueurs, en les encourageant, surtout quand votre côté est sous pression.
3. Définissez votre objectif pour chaque balle, regarder la balle de la main quilleurs. Être présent à chaque balle, vous faites des erreurs, laissez-les aller, re-définir votre objectif et fixer un objectif pour la prochaine balle.
respirer et se détendre entre les balles pour aider à lâcher la tension et réinitialiser votre mise au point.
4. Aller en bas pour chaque balle, il vous fait venir en dessous de la balle. Gardez vos mains ouvertes et de créer une grande surface pour la balle à venir dans.
Prolongez vos mains à la balle pour recevoir son énergie, laissez vos mains recevoir le ballon et donner l'énergie.
6. Lorsque la plongée pour la balle, le plomb avec votre tête, conduire votre tête vers la balle, la bonne position de la tête donne à vos yeux et, finalement, votre cerveau une bonne information pour obtenir en position de prendre vos prises.
Cela prend le mouvement discordante de votre atterrissage. Obtenez le matelas à la maison ou à votre club et la pratique, cela jusqu'à ce que vous pouvez maîtriser les techniques.
Portez des chemises à manches longues pour protéger vos coudes lors de la plongée.
8. Pratiquez votre attention et regarder la balle. Rester vers le bas et regarder le rebond de la balle pour vous donner une longue, bien regarder le ballon. Comme dans frappeurs, le jugement de la longueur est critique et doit être pratiquée.
Pratique, cela en faisant throw downs et le travail sur la machine de bowling si vous avez accès à un, faites consciemment attention à regarder le rebond de la balle.
vous mettre au défi de ne pas bouger jusqu'à ce que vous avez regardé le rebond de la balle.
9. Gardez vos mains bas et vos yeux rivés sur la balle lors de la prise de la balle qui rebondit, permettre à vos bras de rester longtemps pour que vos mains viennent sous la balle. Cela vous empêche d'avoir à revenir en arrière vers le bas pour le ballon.
10. Pratique en prenant la balle aux souches et sur le côté jambe, mettre une chaise ou une boîte longue de la manière. Vous avez besoin d'un obstacle où le vol de la balle est obscurci lorsqu'il passe le batteur imaginaire.
Pratiquez votre transfert de poids et balayer votre poids vers les souches pour le dessouchage.
Pour aider à cela, jouer avec un ballon tout le temps, une balle de tennis ou une balle rebondissante.
Jeter dans le sol, rebondir sur le mur et le sol. Laissez beaucoup d'expérience yourbrain de différents angles.
Catch avec les deux mains, travailler à devenir aussi ambidextre que possible.
J'espère que vous avez apprécié ces conseils de tenue de portillons, reviennent et visiter régulièrement ajouter plus de conseils et d'informations garder portillon incorporé.
Les transmettre à vos amis, les aider à améliorer leur jeu avec des conseils de tenue de les garder à guichet sur la bonne voie.
Partagez-les et et les amener à venir visiter Cricketlab pour améliorer aussi leurs compétences de cricket.
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